منیزیم با بهبود گردش خون و خون‌رسانی به مغز، از آلزایمر پیشگیری می‌کند. کمبود شدید آن گیجی، هذیان، تشنج و حتی کما اتفاق می‌افتد. #تغذیه Join👉🆔 @farajenahi

دلایل کاهش خطرات حمله قلبی با روغن زیتون: کاهش کلسترول بد خون افزایش کلسترول خوب خون کاهش تمایل خون به لخته شدن کمک به کاهش فشارخون مینیمم #تغذیه Join👉🆔 @farajenahi

نشانه های که کمبود امگا 3 ▫️خشکی پوست و موی بی‌جان ▫️ناخن‌های شکننده و بی‌خوابی ▫️ضعف تمرکز، خستگی ودرد مفاصل #تغذیه Join👉🆔 @farajenahi

توت فرنگی موجب افزایش چربی مفید خون یعنی HDL می‌شود و از ابتلای سرطان نیز جلوگیری می‌کند‌. #تغذیه Join👉🆔 @farajenahi

✅جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود. توصیه می‌شود؛خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند. ❌برای قطع شیردهی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه دم کرده جعفری میل کنید. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

مویز سرشار از ویتامین ها است و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله آلزایمر پیشگیری کند. اگر می خواهید به داشتن حافظه قوی معروف باشید، مویز را فراموش نکنید. #تغذیه #سلامتی Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

برای #تغذیه_کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️ #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع❗️ عدم سازگاری 👈 هنگامی که این دو ماده غذایی به معده میرسند و فرآیند تخمیر آغاز میشود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا میتواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

🌹﷽✨ سفید شدن زودرس موها غلبه ی طبع سرد (روحی و جسمی) میتواند موجب سفیدی زودرس موها گردد. پرهیز از تشدید کننده های سردی طبع مانند: سردی های روحی افسردگی، غم، تنهایی، کم خوابی، استرس و… خوراکی های سرد اعم از غذاهای بازاری، فست فودها، لبنیات، نوشابه، ترشی های کارخانه ای، سیب زمینی، عدس، بستنی و... استفاده از رنگ موی شیمیایی بوهای سرد مثل مواد ضدعفونی، وایتکس و ... روغن به ملاج سر هرشب یا شب درمیان مفید است. روغن زیتون، سیاهدانه، بنفشه و ... خوردن انجیر، بادام، عسل، هلیله سیاه مفیداست. اصلاح تغذیه: بویژه محدودیت در استفاده از اغذیه تولیدکننده خلط بلغم، پرهیز از استفاده از فست فودها و سوسیس و کالباس، بستنی، پرهیز از مصرف بی رویه ی آب به ویژه آب سرد و... درمان خوراکی: هلیله ی سیاه؛ هر شب نیم ساعت بعد از غذا یک قاشق چایخوری کوبیده آن را در دهان بریزید بعد آب میل کنید. (طول مدت درمان ۱تا ۱.۵سال) درمان های موضعی: روغن های گرم مثل روغن سیاه دانه و نارگیل در ناحیه سر و شستن مو با جوشانده سیاه دانه بعد از استحمام. با مالیدن روغن سیاه دانه به کف سر و تداوم آن شاهد رویش موهای سیاه(بجای سفید) خواهید بود. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

#رمضان دو توصیه ارزشمند به روزه داران بزرگوار که ان شاءالله در هنگام روزه، کمتر تشنه و گرسنه شوند... #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

🌹﷽✨ مقدار مصرف زولبیا و بامیه چقدر باشد بهتر است؟ افراط در مصرف مواد چرب و شیرین یا مصرف نمک زیاد باعث بروز عوارض ناراحت‌کننده و گاهی خطرناک خواهد شد؛ از جمله افزایش فشارخون، چربی‌های خون و نهایتا عوارض قلبی و عروقی. بعضی از افراد در برنامه سحری و به خصوص افطاری از موادی مثل حلوا، زولبیا و بامیه، گز، سوهان و سایر مواد چرب و شیرین به مقدار زیاد استفاده میکنند. افراط در مصرف این مواد نه تنها مفید و ضروری نیست بلکه باعث لطمه زدن به سلامت انسان می‌شود. برخی از افراد ممکن است به علت روزه‌داری دچار خستگی، بی‌حوصلگی، عصبانیت یا افسردگی شوند که این عوارض طبیعی نبوده و از پیامدهای طبیعی روزه محسوب نمی‌شود، بلکه به علت تغذیه غلط گریبان گیر شخص می‌شود. این حالت معمولا در افرادی دیده می‌شود که از خوردن سحری امتناع می‌ورزند و غذای خودشان را به یک وعده افطار منحصر می‌کنند که این عمل باعث پایین آمدن قندخون می‌شود. #تغذیه #روزه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

تخم مرغ کاملترین غذای جهانست. چون این ماده غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست ( تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک میشود ☝️ ) #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن است! آسیب فراوانی به کلیه هامیزند، باعث ایجاد سنگ کلیه وبه مرور ازکار افتادگی کلیه ها میشود. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

🍇 بخاطر قلب و مغزتان انگور بخورید. • پتاسیم موجود در انگور به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند. • منیزیم موجود در انگور به تسکین اعصاب کمک می‌کند. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری، کانال نخاعی، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا وکلیه میشود. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆

✳️ آب لیمو به دلیل ماهیت اسیدی خود از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند و همچنین گلو را مرطوب می‌کند. اگر آب لیمو را با عسل مخلوط کنید، گرفتگی صدای شما را به سرعت بهبود میدهد. #تغذیه Join👇 http://eitaa.com/joinchat/2275475456Ce225c76dfe ¯\_(ツ)_/¯ ❣فراجناحی کانال سیاسی، مذهبی و سبک زندگی👆