امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 مَن تَسَلّى بِالكُتُبِ لَم تَفُتهُ سَلوَةٌ ❇️ هر كس با كتاب‌ها آرام گيرد، هيچ آرامشى را از دست نداده است. 📚 غررالحكم حدیث ۸۱۲۶ #حدیث_کوتاه ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

دفاع شخصی 👌🌱 وقتی حریف شما رو از پشت گرفت ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#هشدار 🚨ورزشکاران از نوشیدن آبمیوه های صنعتی در حین فعالیت ورزشی خودداری کنند. ✍آبمیوه های صنعتی حاوی کنستانتره میوه هستند. یعنی میوه ها را تغلیظ می کنند که طی آن بسیاری از ویتامین های مفید میوه از بین می رود و آن چیزی که می خورید تنها شکر، رنگ و اسانس است که محصولی شیرین و بدون ارزش است. ✅ میزان قند آب میوه صنعتی برای ورزش مناسب نیست و مصرف آن باعث می شود تا فرد دچار شوک انسولین شود. ✅ ورزشکارانی که آب میوه صنعتی مصرف می کنند در ۱۰ یا ۲۰ دقیقه اول فعالیت ورزشی احساس سرگیجه می کنند. ✅ همچنین آبمیوه های صنعتی به خاطر اسانس هایی که دارند باعث مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس می شوند. ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🗯بخشش و بزرگواری امام هادی علیه‌السلام در کلام آیت الله فاطمی نیا(ره) _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

⭐ آموزشی ♦️تمرينات پايه با كمك نردبان چابكي جهت تنظيم فاصله درست بين پاها ♦️زدن ضربات مستقيم به چهار طرف با هماهنگي پاها _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

⚠️رزمایش های الان سراسر کشور ، فقط خبر از یک چیز میدهد! آماده باشیم و آماده باشید!!!

ناک اوت شدن مایک تایسون🥊 هر قهرمانی باخت و برد را تجربه کرده است . مهم اینه کی بعد از باخت دو باره با قدرت شروع میکنه ،و به اوج بر میگرده ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یه کار قشنگ از یک کاربر عرب ببینید👌🌱 _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

إِنِّي سِلْمٌ لِمَنْ سَالَمَكُمْ وَ حَرْبٌ لِمَنْ حَارَبَكُمْ وَ وَلِيٌّ لِمَنْ وَالاَكُمْ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عَادَاكُمْ”

وضعیت انتخابات آینده در سوریه :))🔥 @siyasichanel منبع _______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

صبحانه ارده و شیره بخورید💪🌱👇 👈 ازبین برنده زخم های چرکی 👈 تسکین دهنده درد 👈 درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 👈 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 👈 وگرم کننده بدن در فصل سرماست ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی