«أنا الغريبُ بأرضٍ لا أراكَ بها.» من در سرزمینی که تو را در آن نبینم غریبم. 🍂 #امام_زمان ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

تکنیک ب همراه آموزش ، تمرین میخواد این حرکت🌱👌 #جودو ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

مسئول خوب تو این مملکت کم نداریم، منتهی بعد از شهادت یا رحلت‌شان متوجه می‌شویم که بودند و نبودن‌شان چه فقدان بزرگی است. ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

. پناه بر تو که بی‌واژه ما را می‌شنوی... __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

. سلام صبح بخیر قهرمان 🌱 .

تمرین دیشب میت زدن آقا محمد حسین🌱🙏 ۱۴۰۳/۱۰/۲۹ __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔰اشاره به مهمترین فواید ماساژ برای ورزشکاران 🔸تسکین تنش و سفتی عضلات 🔸بهبود سریع‌تر عضلات کشیده شده و رباط‌های رگ به رگ شده 🔸کاهش درد عضلانی 🔸کاهش تورم و اسپاسم عضلانی 🔸انعطاف‌پذیری مفصل و دامنه حرکتی بیشتر 🔸افزایش عملکرد و قدرت ورزشی 🔸افزایش دریافت مواد مغذی و اکسیژن 🔸کمک به خواب عمیق تر و بهتر ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

تمرین سرعت و چابکی پا با میت👌🌱☝️ ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

بر تربت #امام_حسین علیه‌السلام زیاد سجده‌ کردن، اخلاق را عوض می‌کند. حاج‌ اسماعیل دولابی @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

وَلَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِه مُلْتَحَدًا, خوش بحال آنکه فقط به تو امید دارد..🌱🌿🌿🌿🌱 _ کهف ۲۷ _ صبح بخیر ورزشکارای عزیز 🙏💪 __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی