وقتی یه آمریکایی میفهمه هزینه آمبولانس چقدر میشه فرار می کنه🙈☝️ ورزشکارای عزیز ، آمریکا نرید که با یه آسیب جزئی ، هزینه درمانی خیلی بالاس✋ ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

آدم بخواد یا نخواد، رنگ و بوی آدم‌های اطرافش رو میگیره: کسانی که انتخاب کرده با اونها وقت بگذرونه و توی هوای اونها، نفس بکشه. آدم‌های اطرافمون رو درست انتخاب کنیم. تا روحمون رنگ و بوی بدی نگیره…🌱 ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

آموزش پلانک پوشوپ که برای تقویت عضلات پشت‌بازو،سرشانه و شکم بسیار مؤثر است #امادگی_جسمانی ________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

آخوندی که اپرگاد خورد 👊☝️ میخوای حکیم بشی ببین فیلم رو🌱👌 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

هایلایت با ضربات زیبا مسابقات تکواندو🔰🔱 ________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🌱السلام علیک یا ابا عبدالله 🌱

شببخیر قهرمان های عزیز 🌱🌃🌃🙏

🥇من 4 سال تمرین کردم تا 9 ثانیه بدوم. این خنده دار است که چگونه افرادی که در 2 ماه نتیجه نمی بینند تسلیم می شوند و می روند. گاهی اوقات شکست را خود شخص دنبال می کند." ✔️یوسین بولت ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

دیشب ۱۴۰۳/۱۱/۰۱💪 باشگاه شهید شوشتری 😍🌱 __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

نمیزاره شهید بشیم ...♥️ __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔰اسفناج بمب ویتامین و خواص 1-🔸معدن آهن : رفع کم خونی 2-🔸ویتامین A : برای چشم 3-🔸کلسیم : دندان و استخوان ساز 4-🔸ویتامین B3 : تب بر وضد تشنج 5-🔸ویتامین C : دشمن سرماخوردگی ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی