میت زنی متفاوت این جوان انقلابی😍🇮🇷 اجرای تکنیک بوسیله آقا سید علی سرباز یازده ساله اسلام از گرگان به مناسبت سالگرد حاج قاسم عزیز #ارسالی_مخاطبین __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

"Don’t fear failure. Fear being in the exact same place next year as you are today." "از شکست نترسید. از این بترسید که سال آینده دقیقاً همان جایی باشید که امروز هستید." ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

پشتکار یعنی‌این 💪💪☝️👌 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 مَن تَسَلّى بِالكُتُبِ لَم تَفُتهُ سَلوَةٌ ❇️ هر كس با كتاب‌ها آرام گيرد، هيچ آرامشى را از دست نداده است. 📚 غررالحكم حدیث ۸۱۲۶ #حدیث_کوتاه ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

دفاع شخصی 👌🌱 وقتی حریف شما رو از پشت گرفت ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#هشدار 🚨ورزشکاران از نوشیدن آبمیوه های صنعتی در حین فعالیت ورزشی خودداری کنند. ✍آبمیوه های صنعتی حاوی کنستانتره میوه هستند. یعنی میوه ها را تغلیظ می کنند که طی آن بسیاری از ویتامین های مفید میوه از بین می رود و آن چیزی که می خورید تنها شکر، رنگ و اسانس است که محصولی شیرین و بدون ارزش است. ✅ میزان قند آب میوه صنعتی برای ورزش مناسب نیست و مصرف آن باعث می شود تا فرد دچار شوک انسولین شود. ✅ ورزشکارانی که آب میوه صنعتی مصرف می کنند در ۱۰ یا ۲۰ دقیقه اول فعالیت ورزشی احساس سرگیجه می کنند. ✅ همچنین آبمیوه های صنعتی به خاطر اسانس هایی که دارند باعث مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس می شوند. ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🗯بخشش و بزرگواری امام هادی علیه‌السلام در کلام آیت الله فاطمی نیا(ره) _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

⭐ آموزشی ♦️تمرينات پايه با كمك نردبان چابكي جهت تنظيم فاصله درست بين پاها ♦️زدن ضربات مستقيم به چهار طرف با هماهنگي پاها _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

⚠️رزمایش های الان سراسر کشور ، فقط خبر از یک چیز میدهد! آماده باشیم و آماده باشید!!!

ناک اوت شدن مایک تایسون🥊 هر قهرمانی باخت و برد را تجربه کرده است . مهم اینه کی بعد از باخت دو باره با قدرت شروع میکنه ،و به اوج بر میگرده ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یه کار قشنگ از یک کاربر عرب ببینید👌🌱 _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی