#راز_سلامتی
هِل
هل یکی از بهترین و معروف‌ترین ادویه‌ها در جهان است و خواص خوردن هل بیشمار است. جویدن هل سبز نه تنها یک تجربه لذت‌بخش است، بلکه به سلامتی ما هم کمک می‌کند.
این عمل باعث تقویت دستگاه گوارش می‌شود و مشکلات معده را کاهش می‌دهد. همچنین، خوردن هل می‌تواند تنفس را بهبود بخشد و بوی بد دهان را از بین ببرد. خواص ضد التهابی هل باعث می‌شود که این ادویه برای کاهش درد و التهاب عضلات و مفاصل مفید باشد.
همچنین، مصرف هل می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و برای افرادی که دارای دیابت هستند مفید باشد.
به علاوه، هل دارای خواص ضد اکسیدانی است که می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
اگر به طعم هلِ خام علاقه ای ندارید، مصرف چای هل را جدی بگیرید
🔹#راز_سلامتی
📚 آب انار چه خواصی دارد؟
اگر می‌خواهید لاغر شوید، صبح‌ها ناشتا آب انار بخورید !👌🏻
▫️آب انار میزان اسیدهای چرب در خون «NEFA» را کاهش می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد
+ انار میوه‌ای خون‌ساز می‌باشد بهترین موقع برای مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است
#راز_سلامتی
تحقیقات جدید نشان داده مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا نه تنها مفید نیست، بلکه مضر هم هست. اسید درون مواد غذایی روی مینای دندان ها تأثیر می گذارد و در فرسایش تدریجی آن نقش دارد. اگر ظرف ۳۰ دقیقه ی بعد از غذا خوردن دندان های خود را مسواک بزنید، مینای دندان ها ممکن است سریع تر از میان رود.
_______________________________