امام علی - علیه السلام - فرمودند: نگاه انسان، پیک دل اوست.(دیده، می‌بیند و دل، می‌خواهد.) غرر الحکم، ج ‌۲، ص ۶۰۹. #امام_علی(ع) #نگاه 🌈فرهنگسرای خانواده (علوی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک دعوت کانال فرهنگسرای علوی ایتا 👇 https://eitaa.com/farhangsara_alavi_shz بله👇 https://ble.ir/farhangsara_alavi با ما همراه باشید ... 👇اینستاگرام https://www.instagram.com/farhangsara.khanevadeh.shiraz ... با ماهمراه باشید

🔺#بدانیم 🔰 تغذیه مناسب سالمندان ⁦✔️⁩ غذای سالمندان باید کم حجم و در عین حال از نظر کیفیت بالا باشد. به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد. ⁦✔️⁩ خوراکی‌هایی مانند آبگوشت، شوربا، شیر و عسل، زرده تخم‌مرغ نیم برشت و آبِ گوشت، گوشت جوجه خروس و نان خوب پخته (با میزان نمک متوسط) مفید است. دوران سالمندی یکی از حساس ترین دوران در طول زندگی افراد هستش که به دلیل کاهش توان جسمی بدن و غلبه مزاجها ، فرد در معرض بیماریها و مشکلات متعددی هم قرار میگیره، با توجه به شرایط بدنی سالمندان میتونین خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات رو براشون کم کنید 🔺#بدانیم 🌈 فرهنگسرای خانواده( علوی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک دعوت کانال فرهنگسرای علوی ایتا 👇 https://eitaa.com/farhangsara_alavi_shz بله👇 https://ble.ir/farhangsara_alavi با ما همراه باشید ... 👇اینستاگرام https://www.instagram.com/farhangsara.khanevadeh.shiraz ... با ماهمراه باشید

📚🔴درمان خستگی 👈🌾جوانه گندم به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند. همچنین مصرف سمنو نیز مفید است 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک دعوت کانال فرهنگسرای علوی ایتا 👇 https://eitaa.com/farhangsara_alavi_shz بله👇 https://ble.ir/farhangsara_alavi با ما همراه باشید ... 👇اینستاگرام https://www.instagram.com/farhangsara.khanevadeh.shiraz ... با ماهمراه باشید

دلایلی برای مصرف سیب🍎🍃 1- سلامت دندان 2- پیشگیری از کبد چرب 3- تقویت پوست و ناخن 4- تقویت مغز 5- کاهش عفونت در بدن 6- سلامت قلب و عروق 7- کاهش دسترس 🌈فرهنگسرای خانواده (علوی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک دعوت کانال فرهنگسرای علوی ایتا 👇 https://eitaa.com/farhangsara_alavi_shz بله👇 https://ble.ir/farhangsara_alavi با ما همراه باشید ... 👇اینستاگرام https://www.instagram.com/farhangsara.khanevadeh.shiraz ... با ماهمراه باشید

🌟 تقویت اعتماد به نفس در کودکان دبستانی؛ راهکارهایی موثر 🌟 در سنین دبستان، کودکان با چالش‌های جدیدی روبرو می‌شوند؛ از یادگیری دروس مختلف گرفته تا تعامل با همسالان. این دوران فرصتی عالی برای تقویت اعتماد به نفس آنهاست. والدین با استفاده از روش‌های مناسب می‌توانند به رشد شخصیت کودک کمک کنند. در اینجا چند راهکار موثر آورده شده است: 1️⃣ تشویق به مسئولیت‌پذیری 📝 به کودک وظایف ساده‌ای مثل مرتب کردن اتاق یا کمک در آماده کردن میز غذا بدهید. این کار به او حس مسئولیت و توانمندی می‌دهد. 2️⃣ توجه به موفقیت‌های کوچک 🌟 به موفقیت‌های کوچک کودک توجه کنید و او را برای هر پیشرفتی، حتی جزئی، تشویق کنید. مثلاً وقتی در یک درس بهتر شده است، بگویید: "خیلی عالیه که تلاش کردی و نتیجه گرفتی!" 3️⃣ تشویق به حل مشکلات و تصمیم‌گیری 🧩 به کودک فرصت دهید تا مشکلات کوچک را خودش حل کند و برای انتخاب‌هایش تصمیم بگیرد. این کار به او حس کنترل و استقلال می‌دهد. 4️⃣ فعالیت‌های گروهی و تعاملات اجتماعی 🤝 شرکت در فعالیت‌های گروهی مثل ورزش یا کلاس‌های هنری به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی و اعتماد به نفس خود را تقویت کند. 🌈فرهنگسرای خانواده (علوی)

#نکته_های_ناب_زندگی 🌿🌿🌿 🎯 مطلوب نیست اما،گاهی هم دلخوری و کدورت و قهر پیش می آید. ✅حواسمان باشد که برای دلخوری و قهر هم قاعده و قانون بگذاریم... 🌈فرهنگسرای خانواده (علوی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک دعوت کانال فرهنگسرای علوی ایتا 👇 https://eitaa.com/farhangsara_alavi_shz بله👇 https://ble.ir/farhangsara_alavi با ما همراه باشید ... 👇اینستاگرام https://www.instagram.com/farhangsara.khanevadeh.shiraz ... با ماهمراه باشید

‏برای پیوستن به گروه واتساپ من، این پیوند را دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/C6QbTGYMttsDVjC6SJkvBL