#جرعه_ای_تلنگر #اندکی_تامل ✅چند نکته با فهم اندک ما از بهترین کتاب دنیا تقدیم به ذهن پویا و دل پاک و با معرفت شما #استایل_زندگی #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳

🍶هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد تخم شربتی و دانه چیا به خاطر فیبر زیادی که داره حتی دیرتر گرسنه میشین👌🏻 #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳

#باهمیم #نوروز_۱۴۰۲ امروز کجا بریم؟!🤔 پیشنهاد ما به شما 🔺🔺🔺🔺 💠 اعلام برنامه های ششم فروردین ماه نوروز ۱۴۰۲ #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳

✂️#برشی_از_یک_کتاب 🎞#خلاصہ_تصویرے_کتابــــ_اثرمرکّبـ 📼🔚 #قسمت_دوازدهـــــم‌وپایانی 📊📈نتیجه‌گیری فوری ضمن اینکه امکان‌ نداره، همیشه هم به نفع شما نیست. 🗓 در این فصل قراره تمرین‌هایی رو انجام بدیم....💪💪 ______________________• 📚 📣📣📣📣📣📣📣📣 لطفا توجه فرمائید : اگر مایل به ادامه این دست خلاصه تصویری و برشی از کتاب‌ها در کانال هستید ؛ ممنون میشیم با ارائه نظرات و پیشنهادات خود؛ با ما در ادامه مسیر همراه باشید .... ✉️💌منتظر نظرات شما هستیم🏃‍♂🏃🏃‍♂ #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳

دلتنگت بودیم بهار! نه، زمستان باش که بلرزانی🌧 نه، تابستان باش که بسوزانی🔥 بهار باش که برویانی🍃🌱 ⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜ .🌤صبح است و یک تصویر 🍃زیبا با هزاران خاطره سلام صبح دوشنبه تون پر از خیـر و برکت💐💚 #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳

🎭همه دنیا یه صحنه تئاتر است .... 🗓۲۷ مارس برابر با ۷ فروردین ماه روز جهانی#تئاتر بر هنرمندان و هنردوستان به ویژه اصحاب هنرهای نمایشی مبارک باد.... #روز_جهانی_تئاتر #زادروز_خسرو_شکیبایی #هنر_نمایشی #کمدی_درام #نمایش #صحنه #فرهنگ_شهر_منطقه_13 را دنبال کنید 🔻🔻پیام رسان ایتا ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/farhangshahr13 •┈┈••✾•◈ 🔻🔻پیام رسان بله https://ble.ir/farhangshahr13 🔻🔻پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/farhangshahr13 3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳