راه داشتن کلیهٔ سالم را بدانید
🔹سال‌هاست که تصور می‌شود ورزش کردن تنها برای تقویت قلب و عضلات است اما اکنون متخصصان متوجه شده‌اند که میدان اصلی نبرد برای سلامت کلیه‌ها در باشگاه‌های ورزشی است.
🔹یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، ورزش می‌تواند به طرز چشمگیری سلامت کلیه‌ها را بهبود ببخشد اما یک اشتباه کوچک می‌تواند فاجعه به بار آورد.
🔹ورزش منظم باعث می‌شود خون با سرعت و قدرت بیشتری در رگ‌ها حرکت کند و این جریان خون پرقدرت باعث می‌شود کلیه‌ها بتوانند سموم بدن را با کارایی بسیار بالایی از خون جدا کنند.
🔹اما بسیاری از ورزشکاران و حتی افراد عادی در حین فعالیت‌های سنگین فراموش می‌کنند که بدن خود را با آب تامین کنند. این بی‌توجهی باعث می‌شود که کلیه‌ها تحت فشار بسیار شدیدی قرار گرفته و در بدترین حالت دچار آسیب‌های جبران‌ناپذیر شوند.
🔹 بنابراین اگر می‌خواهید از کلیه‌های خود محافظت کنید باید یاد بگیرید که چگونه بین شدت فعالیت و میزان آب مصرفی تعادل برقرار کنید تا ورزش به‌جای نجات دادن کلیه‌ها باعث از کار افتادن آن‌ها نشود.
@Farsna - Link
آب پاکی ترامپ روی دست سعودی‌ها
🔹در میانهٔ حرف و حدیث‌ها از ورود یا عدم ورود آمریکا برای کمک به عربستان، ترامپ به شکل غیرمستقیم آب پاکی را روی دستان سعودی‌ها ریخت و گفت که «آن‌ها خودشان می‌توانند از خودشان دفاع کنند».
🔹در این میان خبرنگار از او پرسید که آیا آمریکا در این موضوع مداخله خواهد کرد، ترامپ نیز پاسخ روشنی به او نداد و صرفا گفت «خواهید دید چه می‌شود».
🔹ترامپ همچنین حملات تلافی‌جویانهٔ یمنی‌ها به فرودگاه‌های عربستان را «وحشتناک» توصیف کرد و گفت که قرار است با محمدبن‌سلمان گفت‌وگو کند.
🔹او مدعی شد که آمریکا همچنان با انصارالله یمن در ارتباط است و در این‌باره نیز گفت: «خواهیم دید چه خواهد شد».
@Farsna
خبرگزاری فارس
مفقودی ۲ نفر در سیل مینودشت 🔹هلال‌احمر گلستان: در پی وقوع سیلاب در مینودشت، ۲ نفر مفقود شدند. نیروه
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خبرگزاری فارس
یک فوتی و ۲ مفقودی در سیل استان گلستان 🔹دانشگاه علوم پزشکی گلستان: براساس گزارش‌های اولیه، حادثهٔ
تیر خلاص بانک مرکزی به بساط خالی‌خوانی تراستی‌ها
خالی‌خوانی چیست؟
🔹خالی‌خوانی تراستی‌ها به پدیده‌ای گفته می‌شد که واریز پول صادرات به بانک اعلام می‌شده، اما پس از مراجعه برای استفاده از این پول، مشخص می‌شد هیچ انتقال مالی‌ای انجام نشده است.
🔹زمستان سال گذشته میزان خالی‌خوانی تراستی‌ها به حدی رسید که دولت با کمبود دلار مواجه شد. این کمبود از عوامل تصمیم دولت برای حذف ارز ترجیحی به شمار می‌آید.
سازوکار جدید بانک مرکزی چیست؟
🔹طبق طراحی جدید بانک مرکزی، تراستی‌ها ابتدا باید مبلغ مشخصی را منتقل و پس از تأیید کامل از سوی بانک مرکزی، مجوز جابه‌جایی مبالغ بالاتر را دریافت کنند.
@Farsna - Link
واکسن آنفلوآنزای رایگان برای گروه‌های هدف و بیماران خاص
🔹علیرضا رئیسی، معاون وزیر بهداشت: قیمت عادی واکسن بین ۶۰۰ هزار تا یک میلیون تومان برآورد می‌شود؛ اما این واکسن برای گروه‌های هدف و بیماران خاص به‌صورت رایگان تأمین می‌شود.
🔹اولویت اصلی واکسیناسیون شامل کادر درمان، مادران باردار و بیماران با بیماری‌های خاص و زمینه‌ای است.
@Farsna - Link
امروز، آخرین مهلت انتخاب رشتهٔ آزمون‌های سراسری و پذیرش دانشجو معلم
🔹مهلت انتخاب رشتهٔ آزمون‌های سراسری و پذیرش دانشجو-معلم، و همچنین پذیرش براساس سوابق تحصیلی سال ۱۴۰۵، امروز یکشنبه به پایان می‌رسد.
🔹 متقاضیان تا ساعت ۲۴ امروز می‌توانند برای انتخاب رشته و یا ویرایش آن اقدام کنند.
@Farsna
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ترامپ: این فوق‌العاده است؛ من می‌توانم احمقانه‌ترین حرف‌ها را بزنم، و شما تشویق می‌‌کنید!
@Farsna
هوای قابل‌قبول پایتخت در دومین روز هفته
🔹براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت با عدد ۶۸ در شرایط «قابل قبول» است.
@Farsna