✍ ۱۰ تکنیک تبدیل مطالعه به ابزار درمان 🔹 مطالعه با رعایت چند اصل ساده به کتاب درمانی و ابزاری مکمل برای کاهش استرس و آرامش ذهن تبدیل می شود. 📌البته جایگزین درمان تخصصی نیست ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

ایستگاه 2⃣ غلبه بر حواس‌پرتی: تکنیک ۸ دقیقه‌ای برای تمرکز پایدار! 🚀 ⁉️آیا هنگام مطالعه دچار حواس‌پرتی می‌شوید؟ ذهن انسان ویژگی دارد که در مواجهه با محدودیت زمان، تمرکز خود را افزایش می‌دهد. در چنین شرایطی، “تکنیک پارکینسون” می‌تواند راهگشا باشد. ✅نحوه اجرای تکنیک: زمانی که احساس می‌کنید تمرکزتان کاهش یافته است، یک جدول زمانی ۸ دقیقه‌ای ایجاد کنید. در هر بازه ۸ دقیقه‌ای، یک وظیفه کوچک و مشخص را تعیین و اجرا کنید. به عنوان مثال: “خلاصه‌نویسی یک پاراگراف” یا “استخراج ۵ کلمه کلیدی از یک صفحه” 📌مغز انسان به تصمیمات و اقدامات جزئی، واکنش مثبت نشان می‌دهد و با انجام و علامت زدن هر وظیفه کوچک، انرژی و تمرکز شما افزایش می‌یابد. 💪 #روانشناسی_یادگیری #مشاوره_تحصیلی ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

💢عضویت تمامی دانش آموزان در کانال آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز در پیام رسان شاد 🔹مدیران محترم مدارس؛ با توجه به اهمیت شرایط حال حاضر و اطلاع رسانی و استفاده از اخبار موثق نسبت به عضویت تمامی همکاران، دانش آموزان و اولیا در کانال شاد ناحیه چهار شیراز اقدام فرمایید. 📍 https://shad.ir/farsshirazn4 🔹لطفا لینک کانال اطلاع رسانی آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز را در گروه ها و کانال های آموزشگاه خود برای عضویت همکاران، دانش آموزان و اولیا منتشر نمایید. 📍https://shad.ir/farsshirazn4 💢اخبار مسابقات، استخدامی ها، آزمون ها، اطلاعیه های ثبت نام، بخشنامه های مهم منطقه ای، استانی و کشوری در کانال درج می شود... 📍https://shad.ir/farsshirazn4 ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

✨یک خبر خوب مرحله اول پویش «مدیریت مصرف ۲۵ درجه» آغاز شد😍 🔹دانش آموزان عزیز و والدین گرامی: فقط چهار دقیقه وقت بگذارید و در این مرحله با مشاهده کلیپ پویش و پاسخ به سه سوال که در انتها ارایه شده و جواب هم داخل فیلم هست در قرعه کشی مرحله پیامکی «پویش ۲۵ درجه» شرکت کنید. ⭕️فقط کافیه جواب سه سوال را به صورت یک عدد سه رقمی به سرشماره 1000100707 ارسال نمایید و برنده یکی از جوایز این مرحله پویش باشید. ⏰مهلت شرکت در این مسابقه تا جمعه ۱۵ خرداد است و هفته بعدش هم نتیجه اعلام میشه 🛑یادتون‌باشه این تازه آغاز راهه و امسال کلی جایزه براتون در نظر گرفتیم😍 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 #بیست_وپنج_درجه #صنعت_برق_همیشه_بیدار #بهینه_مصرف_کنیم ⚡روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق شیراز و اداره کل اموزش و پرورش فارس⚡ ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ برای آگاهی از پویش های مختلف مصرف انرژی و دریافت جوایز متعدد وارد کانال های زیر در شبکه شاد، ایتا، سروش ، بله و روبیکا شوید👇 @farsenergy

کسانی که شرکت نکردند تا فرصت هست فقط چهار دقیقه وقت بگذارید و پس از دیدن فیلم به سه سوال مطرح شده در آن پاسخ بدید شاید یکی از برندگان این پویش شما باشید😍

#مناسبتی 💫ای نور خدا امام هادی ای مکتب عشق را منادی ای در کف تو لوای قرآن ای مجری آیه های قرآن در اوج طلوع روشنائی آیینۀپاک حق نمائی💫 🌺 ولادت امام علی النقی الهادی (ع) مبارک باد 🌺 ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

#تقویم_روز 🔹️ امروز دوشنبه 🔸 ۱۱ خرداد ۱۴۰۵ شمسی 🔸 ۱۵ ذی الحجه ۱۴۴۷ قمری 🔸 ۱ ژوئن ۲۰۲۶ میلادی 🔹️ مناسبت روز ▫️ولادت حضرت امام على النقى الهادی عليه السلام ▫️موفقیت از تلاش‌های کوچیکِ تکراری ساخته می‌شود؛ نه از شانس ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

📣 جزئیات کنکور پذیرش دانشجو معلم 👤 معاون فنی و آماری سازمان سنجش: 📌۲۹ و ۳۰ مرداد کنکور سراسری و کنکور پذیرش دانشجو معلم به صورت همزمان برگزار می‌شود. پس از برگزاری کنکور سراسری، اسامی چند برابر ظرفیت برای شرکت در فرایند ارزیابی شایستگی معلمی معرفی خواهد شد. از آنجا که سوابق تحصیلی در زمان اعلام اولیه آماده نیست، معرفی اولیه داوطلبان بر اساس نمرات آزمون انجام می‌شود. 📌داوطلبان برای ورود به مرحله ارزیابی شایستگی معلمی باید حداقل نمره ۵۰۰۰ را هم در آزمون سراسری و هم در آزمون اختصاصی تربیت معلم کسب کنند. 📌نحوه محاسبه نمره نهایی پذیرش دانشجو-معلمان در گروه‌های اصلی به این صورت است که ۱۵ درصد نمره از آزمون سراسری، ۱۰ درصد از آزمون اختصاصی تربیت معلم، ۵۰ درصد از سوابق تحصیلی و ۲۵ درصد از ارزیابی شایستگی معلمی محاسبه می‌شود. 📌در گروه‌های آزمایشی هنر و زبان‌های خارجی، ۲۵ درصد نمره از آزمون سراسری، ۲۰ درصد از آزمون اختصاصی تربیت معلم، ۳۰ درصد از سوابق تحصیلی و ۲۵ درصد از ارزیابی شایستگی معلمی در پذیرش نهایی تأثیر خواهد داشت. ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir ╭┈─🌐─📚─⏰──📖┈ 🏆 @farsshirazn4 ╰𖧷─┈🇮🇷─┈➤ما را در شاد و ایتا دنبال کنید

💭اثـــر زیــگارنیــک چیــست؟ ✍توضیحی جهت یادآوری مُـــــدام کارهای نا تمـام 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

💢پادکست مناسبتی ولادت امام علی النقی علیه السلام 📌تهیه کننده: حسین فروتنی 📍گوینده: نسرین حیدری مقدم ◽نویسنده: امیرحسین خلیفه پور 🔹ادیت : زینب بذرافشان ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir ╭┈─🌐─📚─⏰──📖┈ 🏆 @farsshirazn4 ╰𖧷─┈🇮🇷─┈➤ما را در شاد و ایتا دنبال کنید

ایستگاه3⃣ 🔑مطالعه فعال با روش کلمه کلیدی: درک عمیق‌تر مطالب! ✍یادداشت‌برداری صرفاً ثبت مطالب نیست، بلکه ابزاری قدرتمند برای درک عمیق‌تر است. روش “کلمه کلیدی” (Keyword) این فرایند را متحول می‌سازد. ✅اصــــــــول روش کلمه کلیـــــدی: ۱. شناسایی کلمات کلیدی: استخراج ۱ تا ۳ کلمه اساسی از هر متن. ۲. حذف کلمات غیرضروری: حذف افعال و واژگان زائد برای رسیدن به هسته اصلی مطلب. ۳. استفاده از نماد و تصویر: ایجاد نماد یا تصویر ذهنی برای کلمات کلیدی، که به یادآوری آسان‌تر کمک می‌کند (استعداد حافظه تصویری). 🖼️ ۴. مطالعه فعال: این روش، مطالعه را از حالت منفعل به فعال تبدیل کرده و از حواس‌پرتی جلوگیری می‌کند. 🔗پیشنهاد تکمیلی: مطالعه در محیط کتابخانه، به دلیل وجود فضایی آرام و حضور همزمان افراد در حال یادگیری، می‌تواند به ایجاد “سینرژی جمعی” و افزایش تمرکز کمک شایانی نماید. 📚 #روانشناسی #یادگیری #مشاوره_تحصیلی ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir ╭┈─🌐─📚─⏰──📖┈ 🏆 @farsshirazn4 ╰𖧷─┈🇮🇷─┈➤ما را در شاد و ایتا دنبال کنید