در زمان های پیک مصرف و محدودیت شبکه ، برق را هوشمندانه مصرف کنیم⚡️✅
انرژی و منابع کشور را هوشمندانه مصرف کنیم
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #صرفهجویی | #بایدبرخاست
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
18afede6-a450-4d72-af3b-8d1a4dffedc5.pdf
حجم:
628.6K
خاطرات کوتاه از شخصیت #امام_مجتبی_خامنهای
🔵 این کتابچه مجموعهای از روایتها، خاطرات و نقلقولهای مستند درباره ابعاد مختلف شخصیت امام سیدمجتبی خامنهای است.
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #کتابخوانی | #رهبری
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 نمایی از 212 اُمین شب از ایستادگی مردم در خیابانها
🇮🇷 به میزبانی مسجد امام جعفر صادق(ع)
📆 6 مهر 1405
📍 محدوده بلوار گلستان
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #جنگ_تحمیلی_سوم | #تجاوز_آمریکایی_صهیونیستی | #باید_برخاست |
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
10.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 از شیراز، شهر حماسه و غیرت؛
🇮🇷 صدای ایران بلند است...
صدای مردمی که برای وطن، پای کار ایستادهاند. ❤️
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #جنگ_تحمیلی_سوم | #تجاوز_آمریکایی_صهیونیستی | #باید_برخاست |
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✈️🚖 سر آسیاب ، منطقه ای زیبا و خوش آب و هوا در استهبان
📺 برنامه #کولهپشتی
اینجاست 👇🏻
🔗https://telewebion.net/episode/0x16cc4571
━━━━━━━━━━━━━
🔖 #گردشگری | #سیما
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
📕 ایران در دیداری تدارکاتی به میزبانی ورزشگاه کازان آرهنا به مصاف روسیه خواهد رفت
برهمین اساس با نظر امیر قلعهنویی نفرات زیر در ترکیب اصلی تیم ملی برای این مسابقه ترکیب قرار گرفتند.
سید حسین حسینی، شجاع خلیلزاده، علی نعمتی، صالح حردانی، آریا یوسفی، رامین رضاییان، سعید عزتاللهی، محمد قربانی، محمد مهدی محبی، سردار آزمون و مهدی طارمی
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #ورزشی
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━
🔴 چطور دوپامینمون رو به شکل سالم و پایدار بالا ببریم؟ 🌱
بیا سعی کنیم به جای #دوپامین های سریع، سراغ «دوپامینهای باکیفیت» بریم که حس خوبِ طولانیمدت بهمون میدن:
۱. کارهای کوچیک رو تموم کن:
لیست کارهای روزانهات رو بنویس و وقتی یکی رو تیک میزنی، اون حس پیروزی کوچیک، یه پاداش واقعی به مغزت میده. ✅
۲. حرکت و ورزش:
لازم نیست حتماً ورزش سنگین کنی؛ حتی ۱۰ دقیقه پیادهروی یا کشش بدنی هم میتونه سطح شادیت رو تنظیم کنه. 🏃♂️
۳. قرار گرفتن در نور خورشید:
نور طبیعی صبحگاهی تاثیر عجیبی روی تنظیم شیمی مغز و تنظیم خواب و شادی داره. ☀️
━━━━━━━━━━━━━━
🔖 #سلامت |
✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇
🆔 @farssima
━━━━━━━━━━━━━━