چطور صبح ها زود بلند شویم🌻
•❲- دلایل محکم و خوبی برای شروع یک روز داشته باشید
•❲- برنامه ریزی کنید تا برای بیدار شدن و انجام آن انگیزه داشته باشید
•❲- گوشی یا ساعت را کوک کنید و آن را دور از تخت قرار دهید تا برای خاموش کردن آن از جا بلند شوید
•❲- وقتی به هدف رسیدید به خود جایزه ای بدهید تا برای دوباره انجام دادن هدف و تلاش کردن انگیزه داشته باشید
•❲- سعی کنید حداقل ۲۱ روز به هر نحوی زود بیدار شوید. برای عادت کردن به انجام یک کار ۲۱ روز کافی ست
#شورای‌دانش‌آموزی
#دبیرستان‌فرزانگان‌دوره‌ی‌اول
#زهرا‌صفرلو
