کمر درد بارداری👇
🔸درمان:
⬅️ روغن مالی کمر هر شب با روغن زیتون
⬅️ یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل صبحها میل شود.
⬅️ خوابیدن روی زمین سفت بسیار مفید است
⬅️ خوردن گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد هفته ای یکبار.
✳️طریقه پخت:
گوشت را داخل قابلمه بگذارید و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد.و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه نمایید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═🌸💠🌸═╮
@farzande14
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آسیب های غربالگری در دوران بارداری
دکتر کتایون حیدری
(متخصص زنان و زایمان):
📌 غربالگری جنین ها در دوران بارداری سبب ایجاد استرس برای مادر بوده و این برای مادر باردار مخاطره آمیز است.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═🌸💠🌸═╮
@farzande14
❇️ چه مواردی رشد قلب جنین را با مشکل مواجه می‌کند؟
♦️چندین عامل وجود دارد که باعث نقص در رشد قلب جنین می‌گردد:
⬅️ در مواقعی ناهنجاری‌های کروموزومی میتواند باعث نقص در رشد قلب گردد و قلب به‌طور کافی تشکیل نگردد.
⬅️ ممکن است بیماری‌های قلبی به دلیل وجود یک ژن مشکل‌دار از والدین به نوزاد انتقال یابد. نقص‌های مادرزادی به این شکل از والدین به جنین انتقال می‌یابد.
⬅️ درصورتی‌که مادر دچار دیابت باشد ممکن است ناهنجاری‌هایی در رشد جنین پدیدار گردد.
⬅️ اگر مادر در دوران بارداری و به‌خصوص سه‌ماهه اول دچار بیماری سرخجه گردد ممکن است مشکلاتی در قلب جنین ایجاد شود.
👈 البته در حال حاضر این موضوع میتواند توسط علم پزشکی کنترل شود تا به جنین آسیبی وارد نگردد.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═🌸💠🌸═╮
@farzande14
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👌راههای تسکین درد دندان و لثه
💖 در دوران بارداری
1⃣ یک حبه سیر را له کنید و آن را روی دندان ملتهب قرار دهید.
2⃣ یک چای کیسه_ای را در لیوان آب جوش قرار دهید. سپس، کیسه را خارج کرده و اجازه دهید سرد شود. کیسه چای را بین دندان های خود قرار دهید تا درد تسکین یابد.
3⃣ یک میخک کامل را بجویید. روغنی که از آن آزاد می شود به دندان می رسد و به طور طبیعی درد را کاهش می دهد.
4⃣ محلول آب گرم و نمک را قرقره کنید.
👌 مسکن های بی ضرر برای دندان درد در دوران بارداری میتواند در مواقع اورژانسی برای درمان درد دندان استفاده شوند.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
❌نبایدهای دوره بارداری:
⬅️ شامپو ضد شوره استفاده نکنید.
⬅️ سوسیس،کالباس مصرف نشود. زیرا باعث کاهش هوش جنین میشود،سوسیس جدا از مواد مضری که دارد حاوی نمک زیادی می باشد.
⬅️ رنگدانه های موجود در پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد.
⬅️ عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود
⬅️ خوردن زیره و کنجد مضر نیست در صورتی که به مقدار کم مثلا روی صبحانه تان بریزید. اما خوردن حجم زیاد یا عرقیات آن توصیه نمیشود.
⬅️ خوردن 3 لیوان چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ
⬅️ سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید.
⬅️ بلافاصله بعد از غذا نخوابید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
علت تنگی نفس یا تپش قلب در بارداری چیست؟
❇️ سریع‌تر شدن تپش قلب در دوران بارداری هم به خاطر تغییرات هورمونی و هم برای خونرسانی بیشتر به جنین ایجاد میشود و طبیعی است. تنگی نفس هم ممکن است به خاطر اکسیژن رسانی باشد یا فشار رحم و شکم به قلب و دیافراگم.
برای بهتر شدن حالتان:
⬅️ شام سنگین نخورید تا حجم معده به بزرگی شکم‌تان اضافه نشود و به قلب و ریه‌هایتان فشار نیاورد.
⬅️ طاقباز نخوابید، چون با این کار سنگینی رحم روی رگ‌های خون‌رسان می‌افتد و ممکن است دچار تپش قلب غیرعادی شوید.
⬅️ به اندازه کافی آب بنوشید.
⬅️ غذای سالم بخورید. غذاهایی را مصرف نکنید که شامل قند، چربی و نمک زیادی باشند.
⬅️ ورزش کنید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
🍃🌟🍃🌟🍃
🌟🍃🌟🍃
🍃🌟🍃
⁉️چرا وقتی مادر باردار می‌خوابد، ترش می‌کند؟
💠 این اتفاق به دلیل بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، به خاطر شل شدن عضله‌ای که روی معده را می‌بندد و همین طور فشاری که رحم از پایین به معده وارد می‌کند، در خانم‌های باردار بسیار شایع است. وقتی می‌خوابید، عامل جاذبه زمین هم از روی این مایع برداشته میشود و احتمال بیشتری دارد که برگردد.
برای جلوگیری از این مشکل:
🥅 بالشتان را کمی بالاتر بیاورید. اگر اوضاع خیلی ناجور است، به صورت نیمه نشسته بخوابید.
🕡 ساعت شامتان را تا حد امکان جلو بکشید و اجازه دهید 3 تا 4 ساعت قبل از خواب، چیزی به محتویات معده‌تان اضافه نشود.
🍮 از چای، قهوه و نسکافه کلا پرهیز کنید و غذاهای ترش و پرادویه را برای شام نگذارید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰ 🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
راهکارهای کاهش تهوع در بارداری
🔸 در وعده‌های کوچک و نوبت‌های بیشتری غذا بخورید.
🔸 مایعات را با فاصله از غذاها میل کنید.
🔸 در کنار تخت، میان‌وعده‌های کوچکی داشته باشید.
🔸 صبحها آرام از روی تخت بلند شوید.
🔸 صبحانه را با خوردن مواد جامد آغاز کنید.
🔸 پرهیز از غذا و بوهایی که باعث تهوع شما میشود.
🔸 بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.
🔸 از غذاهای چرب و تند دوری کنید.
🔸 مایعات بیشتری بنوشید. روزانه یک لیتر و نیم مایعات بنوشید و نوشیدنی‌ها را یک‌دفعه ننوشید.
🔸 از سایر محرک‌ها از جمله اتاق گرم ، بوی شدید عطر ، چراغ چشمک زن پرهیز کنید.
🔸 هوای تازه تنفس کنید.
🔸 ویتامین‌ها و مکمل‌های خود را با غذا بخورید.
🔸 بیسکوییت یا آبنبات با طعم زنجبیل استفاده کنید.
🔸 درمان با بوها را امتحان کنید: برخی از زنان معتقدند بوی برخی از عصاره‌ها مانند لیمو ، نعناع یا پرتقال میتواند به رفع حالت تهوع در آنها کمک کند.
🔸 خستگی و بی خوابی می تواند حالت تهوع را تشدید کند.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
آیا چای و قهوه در بارداری مضر است؟
✅ از آنجا که کافئین یک محرک است، ممکن است فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد که هردوی این ها در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⭕️ کافئین تعداد دفعات ادرار کردن شما را افزایش می دهد. این مساله سبب کاهش سطح مایعات بدن شما شده و می تواند منجر به کم آبی شود.
⭕️ کافئین از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. گرچه شما می توانید مقدار کافئینی که به بدنتان وارد می کنید را کنترل کنید، اما جنینتان نمی تواند.
⭕️ متابولیسم بدن جنین شما هنوز در حال تکامل است و نمی تواند این ماده را به طور کامل متابولیزه کند.
هر مقدار از کافئین می تواند سبب تغییر در الگوی خواب و حرکات نرمال جنین شود.
⭕️ کافئین یک محرک است و می تواند شما و فررزندتان را بیدار نگه دارد.
👈 نوشابه، قهوه، نسکافه، اسپرسو، چای سبز و سیاه، کاپوچینو، کافی میکس، کاکائو، نوشیدنی های انرژی زا،قهوه لاته و شکلات دارای مقدار زیادی کافئین هستند.
✅ در بارداری هرچقدر کافئین کمتر مصرف کنید بهتر است.
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👌راههای تسکین درد دندان و لثه
💖 در دوران بارداری
1⃣ یک حبه سیر را له کنید و آن را روی دندان ملتهب قرار دهید.
2⃣ یک چای کیسه_ای را در لیوان آب جوش قرار دهید. سپس، کیسه را خارج کرده و اجازه دهید سرد شود. کیسه چای را بین دندان های خود قرار دهید تا درد تسکین یابد.
3⃣ یک میخک کامل را بجویید. روغنی که از آن آزاد می شود به دندان می رسد و به طور طبیعی درد را کاهش می دهد.
4⃣ محلول آب گرم و نمک را قرقره کنید.
👌 مسکن های بی ضرر برای دندان درد در دوران بارداری میتواند در مواقع اورژانسی برای درمان درد دندان استفاده شوند.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
❌نبایدهای دوره بارداری:
👈 شامپو ضد شوره استفاده نکنید.
👈 سوسیس،کالباس مصرف نشود. زیرا باعث کاهش هوش جنین میشود،سوسیس جدا از مواد مضری که دارد حاوی نمک زیادی می باشد.
👈 رنگدانه های موجود در پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد.
👈 عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود
👈 خوردن زیره و کنجد مضر نیست در صورتی که به مقدار کم مثلا روی صبحانه تان بریزید. اما خوردن حجم زیاد یا عرقیات آن توصیه نمیشود.
👈خوردن ۳ لیوان چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ
👈 سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید.
👈 بلافاصله بعد از غذا نخوابید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
علت تنگی نفس یا تپش قلب در بارداری چیست؟
❇️ سریع‌تر شدن تپش قلب در دوران بارداری هم به خاطر تغییرات هورمونی و هم برای خونرسانی بیشتر به جنین ایجاد میشود و طبیعی است. تنگی نفس هم ممکن است به خاطر اکسیژن رسانی باشد یا فشار رحم و شکم به قلب و دیافراگم.
برای بهتر شدن حالتان:
⬅️ شام سنگین نخورید تا حجم معده به بزرگی شکم‌تان اضافه نشود و به قلب و ریه‌هایتان فشار نیاورد.
⬅️ طاقباز نخوابید، چون با این کار سنگینی رحم روی رگ‌های خون‌رسان می‌افتد و ممکن است دچار تپش قلب غیرعادی شوید.
⬅️ به اندازه کافی آب بنوشید.
⬅️ غذای سالم بخورید. غذاهایی را مصرف نکنید که شامل قند، چربی و نمک زیادی باشند.
⬅️ ورزش کنید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14
🍃🌟🍃
🌟🍃
🍃
⁉️چرا وقتی مادر باردار می‌خوابد، ترش می‌کند؟
💠 این اتفاق به دلیل بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، به خاطر شل شدن عضله‌ای که روی معده را می‌بندد و همین طور فشاری که رحم از پایین به معده وارد می‌کند، در خانم‌های باردار بسیار شایع است. وقتی می‌خوابید، عامل جاذبه زمین هم از روی این مایع برداشته میشود و احتمال بیشتری دارد که برگردد.
برای جلوگیری از این مشکل:
🥅 بالشتان را کمی بالاتر بیاورید. اگر اوضاع خیلی ناجور است، به صورت نیمه نشسته بخوابید.
🕡 ساعت شامتان را تا حد امکان جلو بکشید و اجازه دهید 3 تا 4 ساعت قبل از خواب، چیزی به محتویات معده‌تان اضافه نشود.
🍮 از چای، قهوه و نسکافه کلا پرهیز کنید و غذاهای ترش و پرادویه را برای شام نگذارید.
#بارداری
#سلامت_بارداری
╭═⊰ 🌸💠🌸⊱═╮
@farzande14