کودکتان را به خوردن صبحانه عادت دهید ☑️صبحانه مهمترین وعده غذایی است و باید به آن اهمیت ویژه‌ای داد. بعد از 10-12 ساعت غذا نخوردن، بسیار مهم است که دوباره خود را شارژ کرده و انرژی تازه کسب کنیم. اگر کودک شما صبحانه نخورد، خیلی زودتر خسته می‌شود و تا زمان ناهار نیز نمی‌تواند فکرش را متمرکز کند. متابولیسم بدن باید از صبح شروع شود. برخی از کودکان نیاز به تمرین خوردن صبحانه دارند. باید از خوردن غذاهای کمتر شروع کنید و هر بار مقدار آن را افزایش دهید. ☑️ کودکان حدود 500 کالری از طریق صبحانه دریافت می‌کنند و شما می‌توانید از طریق مواد غذایی مختلف این مقدار را تأمین کنید. صبحانه باید حاوی پروتئین، چربی‌های سالم، کربوهیدرات‌ ها، ویتامین‌ها و املاح باشد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#كليپ كودكانه ى خورشيد خنديد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#قشنگیجات😍😋 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #مواد_مغذی ✔️✔️ارزش غذایی میوه خرما : این میوه سرشار از انواع #ویتامین از جمله آ ،ب ،ث ،ای و دارای فلزات معدنی مثل #فسفر ،#کلسیم ،#آهن ،#ید و #منیزیم میباشد که هر کدام از این مواد در سلامتی کودکان نقش بسزایی دارد #خرما به علت داشتن #منیزیم ، انرژی عضلانی بدن را #تقویت می‌کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن #فسفر موجب تقویت #حافظه کودکان می‌شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

من و عروسکم، شما و بقیه👌 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بازی تمرکزی کودکان بدون دخالت دست فقط با انگشتان پا لیوانهای پلاستیکی را جمع میکنند. مناسب 3 سال به بالا ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اوریگامی راحت خانم مرغه رو آوردم😍 ببینید و بسازید ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#قشنگیجات❤️🤩 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#شعر #زبان #اعداد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

شب خوووش😕😴 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

خلط پشت حلق و بوی بد دهان ناشی از سردی معده است.افرادی که معده سردی دارند مستعد چاقی شکم و پهلو و کبد چرب هستند،روی زبان معمولا سفید هست و میل زیادی به شیرینی جات دارند. اگر میخوای هم سردی بدنت درمان بشه و هم تا عید لاغر بشی. بزن روی لینک زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2132934968Cafefbd436f

‍درعوض همه نداشته هایمان گاهی عزیزانی داریم که به یک دنیا می ارزند، خودشان، رفاقتشان، مرامشان و وجودشان... خدایا به خاطر داشتنشان شکر... ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo