📿📿📿 ✨صدای اذان ، مرا به آستان نیاز می برد ✨تن به باران رحمت می دهم ، 📿با وضوی عشق ، ✨برسجاده ی وصل ، 📿سجده خواهم کرد.. 👈برمدار رحمت حق❗️ 🌹به به که این لحظه چقدر زیباست❗️ .

#استوری مثل کرب‌وبلایی که حسرت شد چند ماهیست که بی‌خراسانم💔 به مناسبت ۲۳ ذی‌القعده روز زیارتی حضرت ثامن‌الحجج(ع)🌱 #رسانه_ی_تنهامسیر لینک کانال ۱۵ تا ۲۱ سال جهت نشر🔰 ✿○○••••••══ @farzandetanhamasiry15_21 ═══••••••○○✿ 🔚4134🔜

. #صرفا‌جهت‌اطلاع🌱 میدونے بچه‌حزب‌اللهے‌به‌کے‌میگن؟! به‌کسے‌که‌گریه‌هاش‌روی‌سجاده‌باشه! نه‌روۍ‌بالش":) #همینقدر‌ساده🕊✨|•. .

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ #کنترل_ذهن #پای_درس_استاد #درس_چهاردهم #قسمت_دوم #رسانه_ی_تنهامسیر لینک کانال ۱۵ تا ۲۱ سال جهت نشر🔰 ✿○○••••••══ @farzandetanhamasiry15_21 ═══••••••○○✿ 🔚4135🔜

بسم‌ الله الرحمن الرحیم🍃

صبح است، ياس را بايد کاشت توی گلدان ظريفی که پر از عطر خداس😊 .