۳. این‌جور مواقع باید چیکار کنیم؟🤔 🚫سرکوب نکنیم نگیم نکن! این کارا چیه؟ خجالت بکش! 🚫تشویق هم نکنیم نگیم آفرین ، پرت کن! بازم تیر بزن! ✅فقط همدل باشیم و گاهی با سوال پرسیدن، بیشتر کشف کنیم: توی این بازی، بیشتر میترسی یا قوی میشی؟! اگه بخوای یه پایان خوب برای این بازی بسازی، چطوری میشه؟! @farzandparvarimosbat

۴. ▫️بازی‌های ترسناک اگه‌با همدلی والدین همراه بشه؛ میتونه باعث ترمیم آسیب بچه‌ها بشه، به جای اینکه نشونه مشکل باشه😇 🪴اما به شرط همدلی! برای اینکه بدونیم دقیقا اون لحظه چی بگیم و چیکار کنیم👇 این صوت به شما کمک میکنه 🎧 @farzandparvarimosbat

۵. 🚨 اگه‌ والدین حواسشون نباشه‌ و یا آگاهی‌ نداشته باشن، ممکنه ناخواسته بعد از یه بحران، میزان اضطراب‌و نگرانی بچه‌هارو بیشتر کنن اما چطوری؟!🤔 .

۶. 1⃣ با بی‌اعتنایی و ردکردن احساسات بچه‌ها❌ 📌مثلا : وقتی بچه میگه می‌ترسم، نکنه بازم جنگ بشه، شب نمیخوام بخوابم میترسم موشک بیاد و... ▫️واکنش اشتباه میتونه باعث بیشتر شدن اضطراب بشه👇 تمومش کن دیگه، الکی نترس! زیاد بهش فکر نکن چیزی نشده که، مگه کوچولویی! بسه دیگه خستم کردی، فراموش کن @farzandparvarimosbat

۷. ⚠️ممکنه این جمله‌ها از روی دلسوزی باشه، اما نتیجه‌شون اینه که👇 ▫️احساس بچه بی‌ارزش تلقی میشه ▫️بچه یاد میگیره ترسش رو پنهان کنه ▫️حس میکنه تنهاست و درک نمیشه ▫️بچه فکر میکنه احساسش اشتباهه ▫️اضطراب‌ش پنهان و بیشتر میشه @farzandparvarimosbat

۸. 💡حالا چی بگیم که بهش کمک کنیم؟👇 ▫️آره انگار ترسیدی، شرایط سختی بود ▫️منم گاهی خوابم نمیبرد، ولی کنار هم از پسش براومدیم ▫️عیب نداره اگه گاهی بترسی، من کنارتم ▫️برام تعریف کن با خودت چی میگی وقتی میترسی، یا بیا نقاشی شو بکشیم ✅ این‌ ها یعنی ارزشمند تلقی کردن احساس بچه‌ها یعنی این پیام رو بدیم که: تو حق داری گاهی بترسی، منم کنارتم و این مدل همدلی باعث میشه اضطراب بچه‌ها کمتر بشه...🌱 @farzandparvarimosbat

۹. روش اشتباه و اضطراب زای بعدی، 2⃣مراقبت کردن افراطی ❌ 🚫هی نپرسیم: خوبی؟ مطمئنی؟ چیزیت شد؟ اینها ترس بچه رو دائمی میکنه ✅بهتره به جای کنترل کردن زیاد، با اعتماد و همدلی، همراهش باشیم و یه فضای امن بسازیم @farzandparvarimosbat

۱۰. و رفتار اضطراب زای بعدی 3⃣سکوت کردن کامل درباره بحران❌ 🚫هی نگیم: چیزی نشده که حالا، این حرفا چیه خبری نبوده، دیگه تموم شده ⚠️احساسات بیان‌ نشده و حرف‌هایی که بهشون اجازه بیان شدن داده نشده، این قدرت رو دارن که تبدیل به اضطراب بشن ✅حرف زدن درباره ترس‌ها، مثل یه چراغه توی ابهام و تاریکی...🌱 @farzandparvarimosbat

۱۱. ▫️درسته که گاهی دیدنِ ناراحتی، ترس و نگرانیِ بچه‌هامون واسمون ممکنه خیلی سخت باشه 🪴اما اگه اینجور وقتا وسوسه نشیم که احساسشو انکار کنیم و به زور حالش رو عوض کنیم، اونموقع‌ ست که یه فضای امن و پذیرا برای بیان احساسش بهش دادیم و قدرت اضطراب‌زای اون تجربه‌ها رو کم کردیم...🌱 اونجاست که معجزه همدلی و امن بودن رو میتونیم ببینیم😇 @farzandparvarimosbat