#ترفندهای_اشپزی ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @fast_food ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

#ترفندهای_آشپزی 🍔در همبرگر، كوفته، سس اسپاگتی و ماكارونی یا لازانیا، نیمی از گوشت مصرفی‌تان را با پروتيين سویا جایگزین كنید. ⚜ابتدا پروتئین سویا را با مایعی تشكیل شده از سس گوجه‌فرنگی و شیر مخلوط كنید كه مزه بهتری پیدا كند و بعد آن‌را با مابقی گوشت‌ مخلوط كنید. مطمئن باشید هیچكس تفاوت آن را نخواهد فهمید ┏━━━🍃🍎🍃━━━┓ @fast_food ┗━━━🍃🍎🍃━━━┛