#میان_وعده #دلمه_سیب_زمینی_ایتالیایی_رژيمی 2عدد سیب زمینی متوسط، 1ق م ریحان خرد شده، 1فنجان سبزیجات خرد شده معطر، 1حبه سیر رنده شده، 1/8 ق چ آویشن، 45 گرم پنیر پیتزای رنده شده کم چرب، فلفل قرمز 🔴فر را با درجه حرات 350 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها را حدود یک ساعت در فر بگذارید تا بپزد. سپس آنها را از فر درآورده و گرم نگهدارید. یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم گذاشته و کف آن را روغن مایع بریزید. سبزیجات خرد شده و سیر را اضافه و3 تا 5 دقیقه تفت دهید. ریحان، آویشن و فلفل قرمز را روی مایه پاشیده و هم بزنید. سیب زمینی های پخته را از وسط نصف کرده و داخل آنها را خالی کنید. کمی از گوشت سیب زمینی را در داخل پوست باقی بگذارید و آن را با سبزیجات پخته پر کنید. پنیر را روی آن ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه در فر بماند تا پنیر آب شود. 🏵 ༅✾࿐༅•❥🍃🌺🍃❥•༅࿐✾༅ ❤️ 💚 🧡 💛 ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🌺@fast_food🌺 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯