نان جو رژیمی ✅مواد لازم ارد نان فانتزی. ۲۹۴گرم ارد جو ۵۶ گرم اب ۲۳۰ گرم خمیرمایه. ۶ گرم نمک ۵ گرم شکر ۳ گرم روغن مایع ۶گرم مالت تیره ۴ یا ۵ گرم ❌زمان استراحت اول تا وقتیکه حجم یک و نیم برابری بگیره ❌استراحت میانی. ۸-۱۰دقیقه ❌استراحت اخر ۳۰ دقیقه ❌دمای فر. ۱۹۰ فر برقی ده درجه بیشتر فر گازی ❌مدت پخت ۱۲ دقیقه ✅مواد روی نون جو پرک دانه چای سیاه دونه تخمه کدو و هر چی دلتون خواست #نان_جو_رژیمی ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻