مرغ ترش شمالی تابه‌ای و فوری 😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

سالاد تن ماهی،بدون سس مایونز😍😋 مواد لازم: کاهو 🥬 گوجه گیلاسی🍅 ذرت🌽 زیتون🫒 کنسرو تن🐟 جعفری🍀 پیازچه🌱 روغن زیتون🫒 آب لیمو🍋 نمک🧂 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

جدیدترین لازانیا رولی😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

فوت و فن کباب تابه ای😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

یه غذای جدید بدون گوشت😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

کیک_خرما😍😋 مواد کیک تخم‌مرغ ۴عدد خرمای پوست و هسته گرفته ٢٠عدد یا ٢۵٠گرم(روی خرما کمی آب داغ بریزین و پوستشو به راحتی جدا کنین) آب جوش نصف لیوان آرد سفید یک و نیم لیوان شکر سفید یا قهوه ای یک چهارم لیوان روغن مایع نصف لیوان بیکینگ پودر ١ق چ سرپر وانیل یک چهارم ق چ دارچین ١ق چ نمک یک پنس ✅مواد سس خرما:(میشه سس رو حذف کنین) خرمای پوست و هسته گرفته ۶، ٧عدد شیر نصف لیوان نشاسته ذرت ١ق غ خامه ٢ق غ دارچین ١ق چ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

آبنبات خونگی😍😋 اول از همه میوه هاتون (که ما از کیوی و سیب و پرتقال استفاده کردیم)رو به صورت حلقه های نازک برش بزنید هرچی برش نازک تر ، آبنبات خوشمزه تره 😍توجه داشته باشید که وسط‌ سیب رو هم با چاقو برش بزنید داخل ماهیتابه یک لیوان شکر به همراه یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه میکنیم آبمون وقتی جوش اومد ، میوه هامون رو بهش اضافه‌ میکنیم و به مدت ۴۵ دقیقه رو حرارت کم میزاریم تا شهد وارد میوه هامون بشه میوه هامون رو با فاصله کف سینی که کمی چرب کردیم میزاریم و روشون سیخ چوبی یا خلال دندون میزاریم به مدت ۱ساعت داخل فر‌‌ با دمای ۱۵۰ درجه سانتی گراد یا مدت ۲ساعت با دمای معمولی میزاریم تا آبنبات هامون درست بشه 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

شیر موز قهوه😍😋 مواد لازم: شیر🥛 موز🍌 نوتلا🍫 قهوه و یا اسپرسو☕️ یخ🧊 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

شیر موز قهوه😍😋 مواد لازم: شیر🥛 موز🍌 نوتلا🍫 قهوه و یا اسپرسو☕️ یخ🧊 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

ته انداز کوکو سبزی😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

میگو پلو😍😋 مواد لازم:( برای ۵نفر) میگوپلویی🦐:یک کیلو برنج 🍙:۴پیمانه پیاز🧅:۴عددمتوسط سير خشك🧄:٢تا بوته پودر سير🧄 :نصف ق غ فلفل سياه🌶:نصف ق غ شويد سبز 🌿:خردشده ١كيلو زردچوبه:١ق چايخوري فلفل هندي يا فلفل قرمز🌶 كشمش🍇:١٥٠گرم شنبليله خشك🍃 :دو قاشق غذا خوري روش پخت: ميگو ها روداخل روغن به همراه زردچوبه پودر سير وفلفل سياه تفت ميديم وبعد داخل يك ظرفي پياز ها تفت ميديم وسيرو فلفل هم بهش اضاف ميكنيم وبعد ميگوهاي سرخ شده هم به پياز وسير فلفل ها وبعد كشمش شنبليله ،ونصف شويد هم اضاف ميكنيم ويه كوچولو تفت ميديم برنج هم به همراه شويدها آبكش ميكنيم برنج خيلي خشك برداريد تا پلو ميگو شفته نشه وموادولايه لايه بين برنج ميريزيم وميذارين دم بكشه وباترشي يا ليمو تازه نوش جون كنيد 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

#قلیه_ماهی 🥘 😋😍 ▫️۱ دونه کنسرو ماهی قزل الا تاپسی ▫️۳۰۰ گرم گشنیز ▫️۵۰ گرم شنبلیله ▫️۱ دونه پیاز ▫️نمک ▫️۱/۲ ق.غ ادویه جنوبی(سپیده) ▫️نیم‌لیتر اب ▫️۱/۳ یه بسته تمبر هندی ▫️۳-۴ تا فلفل هندی 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

#کوفته_مرغ_ترکی 😍😋 3 تکه سینه مرغ(چرخ شده) 1 دسته جعفری تازه خرد شده 1 عدد پیاز 2_3 برش نان خشک(تست یا باگت) 1 عدد تخم مرغ ادویه ها(نمک،فلفل سیاه،نعناع خشک،آویشن،زیره،پودر سیر،پودر فلفل قرمز)مقدار طبق ذائقه 1/2 لیوان آب گازدار یا ماءالشعیر سینه های مرغ را مطابق ویدیو خرد کرده و با دستگاه غذا ساز یا چرخ گوشت،چرخ کنید،سپس در یک کاسه گوشت چرخ شده پیاز و جعفری ریز خرد شده و بقیه مواد را با هم مخلوط کنید،به کوفته ها شکل دهید و روی دستگاه گریل یا تابه نچسب گریل کنید،سپس با سالاد و سبزیجات بخارپز سرو کنید 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

دسر کاراملی😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

ته انداز کوکو سبزی😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

تزئین سالاد مناسب مهمونی😍😋 مواد لازم: کاهو🥬 گوجه فرنگی 🍅 هویج🥕 خیار🥒 پیاز🧅 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

سیب زمینی کرانچی مدل فست فودی😍😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾

#کیک_یزدی😍😋 آرد ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد شکر ۲۰۰ گرم ماست ۱۷۵ گرم روغن مایع ۱۷۵ گرم گلاب ۲ قاشق غذاخوری زعفران غلیظ ۱ ق چ(به دلخواه)من برای رنگ کیک استفاده کردم شما دوست نداشتید میتونید استفاده نکنید عسل یا شربت بار ۱ قاشق غذاخوری بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری هل سبز ساییده ۱ قاشق چایخوری وانیل نوک قاشق چایخوری نمک میوه ۱/۴ قاشق چای خوری 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

🌿 از کرفس غافل نشین... کرفس علاوه بر خاصیت چربی سوزی بالا، التهابات معده را نیز آرام میکند ᯾❁ @fast_food ❁᯾

🍽 یه ابتکار جالب 👇👇 کتلت **فیت فستی بجای سیب زمینی گل کلم رنده شده + گوشت چرخکرده+ یه پیاز خیلی کوچولو+ دوتا تخم مرغ+ بجای آرد سوخاری سویق جو + کلی ادویه و سبزیجات خشک معطر با روغن زیتون یا حیوانی فراوان سرخ شده 😋 انصافا با کتلت معمولی مو نمیزنه 😳😊 و خوشحالی اینکه بدون نگرانی از چاقی ، هرچقدر دوست دارید میتونید بخورید ᯾❁ @fast_food ❁᯾

✅مواد لازم برای شیر بادام بادام خام، خیسانده شده در آب :یک فنجان آب :3 فنجان عصاره وانیل :1/2 قاشق چایخوری دارچین :1/4 قاشق چایخوری نمک :به مقدار لازم ✅طرز تهیه شیر بادام بادام را در یک کاسه همراه با آب می ریزیم به مدت 8-12 ساعت و بعد بادامها را در آبکش می ریزیم . بعد از تخلیه آب بادام ها را همراه با وانیل و آب داخل مخلوط کن می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم . مخلوط را داخل صافی می ریزیم تا تفاله ها از مایع جدا شوند .بعد مایع را دوباره داخل مخلوط کن می ریزیم و در این مرحله دارچین و نمک را اضافه می کنیم . شیر بادام را می توانید داخل ظرف شیشه ای در دار ریخته و به مدت 3-5 روز در یخچال نگهدارید.🥛🥛🥛᯾❁ @fast_food ❁᯾

#غذا_بین_الملل 🌕🌕🌕🌕 ⭕️هوموس (چاشنی لبنانی) ✨مواد لازم نخود پخته آواکادو جعفری روغن زیتون آب لیموی تازه ارده سیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ᯾❁ @fast_food ❁᯾ ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🫔🍘#شامي_سنتي_اصفهان كباب شامي گوشت چرخ كرده :500 گرم سویق جو : 6 قاشق غذاخوري پر پياز : يك عدد متوسط رنده شده نمك فلفل : به ميزان لازم مرزه خشك شده : يك قاشق غذاخوري آب سرد : به ميزان لازم گوجه : به ميزان لازم 🌮🧈گوشت چرخ كرده را با پياز آرد نخود + نمك و فلفل + مرزه خوب مخلوط كرده و ورز ميدهيم تا ي خمير گوشتي سفت درست ميشه حالا كم كم آب سرد را به خمير گوشتي اضافه ميكنيم تا مايعي مثل مايع كتلت ي كم شل تر درست بشه حالا در يك تابه كمي روغن ريخته روي حرارت داغ ميكنيم و از مايه شامي اندازه يك نارنگي برداشته توي دست حالت ميدهيم و در روغن داغ سرخ ميكنيم گوجه ها را از وسط نصف كرده و توي تابه كمي تفت ميديم و كنار شامي ميل كنيد نوش جان🥟🍴 ❥⊰❣JOiN👇❥⊰ ✦••┈❁🍰❁┈••✦ ᯾❁ @fast_food ❁᯾ ✦••┈❁ 🍩 ❁┈••✦

#شیرینی_فیت_فستی خوشمزه های #نارگیلی سریع و راحت مواد لازم : ١٠٠ گرم پودر نارگيل یا آرد نارگیل ۳ قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا کره شیرین کننده مجاز کتو مناسب پخت و پز به دلخواه ( یک قاشق ) ۲ قاشق خامه پرچرب دو تا سفيده تخم مرغ نصف قاشق چای خوری پودر وانیل نمک دریایی یا صورتی خیلی خیلی کم قد دونه ارزن طرز تهيه : فر رو روی دمای ۲۰۰ گرم می کنیم سفیده های تخم مرغ و شيرين كننده مجاز و وانیل رو با همزن مخلوط می کنیم خامه هم اضافه می کنیم و کمی نمک با همزن میزنیم. همزن را خاموش می کنیم و روغن نارگیل و پودر نارگيل را کم کم اضافه می كنيم و با قاشق هم میزنیم. خمیری که به دست میاد رو توپکی گوله می کنیم و روی ظرف نچسب مخصوص فر كه قبلا با كاغذ نسوز پوشوندیم می چینیم و در فر در دمای ۱۸۰ درجه یک ربع می پزیم بعد از فر بیرون میاوریم و چند دقیقه در جای خنکی قرار میدیم‌. خمیر این شیرینی ها خیلی لطیفه و ممکنه در دمای بالاتر بسوزه مراقب باشید این شیرینی رو در ماهیتابه رژیمی هم میتونید درست کنید . Join ➣ ᯾❁ @fast_food ❁᯾

#شیرینی_فیت_فستی خوشمزه های #نارگیلی سریع و راحت مواد لازم : ١٠٠ گرم پودر نارگيل یا آرد نارگیل ۳ قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا کره شیرین کننده مجاز کتو مناسب پخت و پز به دلخواه ( یک قاشق ) ۲ قاشق خامه پرچرب دو تا سفيده تخم مرغ نصف قاشق چای خوری پودر وانیل نمک دریایی یا صورتی خیلی خیلی کم قد دونه ارزن طرز تهيه : فر رو روی دمای ۲۰۰ گرم می کنیم سفیده های تخم مرغ و شيرين كننده مجاز و وانیل رو با همزن مخلوط می کنیم خامه هم اضافه می کنیم و کمی نمک با همزن میزنیم. همزن را خاموش می کنیم و روغن نارگیل و پودر نارگيل را کم کم اضافه می كنيم و با قاشق هم میزنیم. خمیری که به دست میاد رو توپکی گوله می کنیم و روی ظرف نچسب مخصوص فر كه قبلا با كاغذ نسوز پوشوندیم می چینیم و در فر در دمای ۱۸۰ درجه یک ربع می پزیم بعد از فر بیرون میاوریم و چند دقیقه در جای خنکی قرار میدیم‌. خمیر این شیرینی ها خیلی لطیفه و ممکنه در دمای بالاتر بسوزه مراقب باشید این شیرینی رو در ماهیتابه رژیمی هم میتونید درست کنید . Join ➣ ᯾❁ @fast_food ❁᯾

۵۰ گرم کره +۵ عدد شکلات تلخ رو باهم آب كرده تا نصف در قالب پاستیل ميريزيم و در فريزر ميگذاريم وقتى گرفت بيرون مي اوريم یک قاشق پودر نارگیل +۱۰ قاشق روغن نارگیل هم جدا مخلوط كرده و روى انها ميريزيم ،یک ربع در فریزر گذاشته و بعد از قالب در مي اوريم ميتوانيم از استويا یا کمی عسل و مغز بادام و گردو هم استفاده كنيم.᯾❁ @fast_food ❁᯾

✅روزتون رو فیت فستی شروع کنین و حجم زیادی در بشقابتون سبزیجات فصل پخته و پروتئین و چربی باشه 🌱 بهترین گزینه صبحانه انواع کوکوها، هلیم جو یا سبزی فصل، سرخ شده و بخارپز مثل کلم بروکلی یا کدو یا بامیه یا پیاز با تخم مرغ و اونوقت خواهید دید که اشتهاتون تا چه اندازه متعادل تر میشه و نیاز کمتری به خوردن غذا در طول روز پیدا میکنین 👍😊᯾❁ @fast_food ❁᯾

‍ 🍽دستور کتلت گوشت فیت فستی میتونید بدون گوشت هم سرخ کنید و هرتعداد دوست دارید بخورید 😊 ✅ مواد لازم: سینه ی بوقلمون یا گوشت چرخ شده  ۵۰گرم گل کلم‌ ۵۰گرم سبزیجات معطر(تره،شوید،جعفری) ۵۰ گرم تخم‌مرغ یک عدد پودر سیر،پودر زنجبیل‌در صورت تمایل یک چهارم ق چ نمک فلفل زردچوبه به میزان لازم روغن‌زیتون‌برای سرخ کردن ۴-۳ ق غ ✅طرز تهیه: 1️⃣سینه مرغ یا بوقلمون یا گوشت چرخ شده رو داخل غذاساز میریزیم‌ تا کاملا نرم بشه بعد گل کلم رو خورد میکنیم و باز دستگاه رو‌ روشن میکنیم 2️⃣مرحله‌ی بعد تخم مرغ ،سبزیجات و ادویه ها و‌نمک رو اضافه میکنیم و‌در حد مخلوط شدن هم میزنیم 3️⃣در اخر روغن زیتون‌رو توی تابه میریزیم و با قاشق کتلتها رو‌توی تابه میریزیم و سرخ میکنیم 4️⃣هر وقت احساس کردید نیاز به روغن‌داره دوباره بریزید 5️⃣در اخر توی ظرف سرو‌میچینیم و با کاهو و سس مایونز نخود تزیین میکنیم᯾❁ @fast_food ❁᯾

کلم سوخاری رژیمی😍😋 مواد لازم: گل کلم🥦 آرد یک قاشق🥡 فلفل قرمز ۱ ق چ🌶 پودر سوخاری 4 قاشق🍘 روغن زیتون ۵ قاشق🫒 نمک کمی🧂 گل کلم ۵ دقیقه در اب جوش و‌نمک بپزید یا بخاز پز کنید در ظرفی با ارد ادویه پودر سوخاری و روغن زیتون مخلوط کنید داخل سرخ کن یا سینی فر بچینید ‎سرخ کن ۱۰ دقیقه دمای ۱۲۰ درجه ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ᯾❁ @fast_food ❁᯾ ✦••┈❁🍹❁┈••✦

⚪میرزاقاسمی 🍆🍅😋 🥘مواد لازم👇🏻 ⚪️ بادمجان 🍆 ⚪️ گوجه فرنگی 🍅 ⚪️سیر ⚪️ تخم مرغ 🥚 ⚪️ نمک ⚪️ فلفل 🌶️ #فیت_فستی 🔚فوروارد یادتون نره 🍔 ❥⊰❣JOiN👇❥⊰ ✦••┈❁🍰❁┈••✦ ᯾❁ @fast_food ❁᯾ ✦••┈❁ 🍩 ❁┈••✦