﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۴) 🤕 سردردی در ماه مبارک رمضان و راههای پیشگیری و درمان 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> علت سردردی چیست؟! ②--> قانون افزایش رطوبت بدن ③--> راههای پیشگیری از سردردی ④--> اثرات زناشویی و تحریکات جنسی بر تشدید سردردی ⑤--> راههای ساده درمان سردردی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید. 🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند. 👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. #روزه #تغذیه #مزاج 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔰 از این نکته مهم غافل نشوید! 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود ♻️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔰بیشتر وعده های غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد 🔸خوراک و غذای آب دار برای بدن مفيد است مثل سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند. 🔹انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد. 🔅اينکه مردم گذشته عمرشان طولانی بود چون غذای زنده (یعنی غذای آبکی خانگی) ميخوردند. مردم امروز غذاهای جامد و کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و باعث بيماری هایی همچون ديابت است. #تغذیه #دیابت #تهزیل #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🧀 پنیر 🍃 در برخی روایات، خوردن پنیر مذمت شده است؛ زیرا مصرف زیاد یا مداوم پنیر باعث ضعف، لاغری بدن، فراموشی و زیاد شدن خواب می‌شود. 🔹 ضرر پنیر وقتی که گردو خورده شود، از بین می‌رود. همچنین روایت شده که ضرر خوردن پنیر، در پوسته و لایه خارجی آن است و خوردن در صبح مضر و در شب (با گردو) مفید است. 🏷 امام صادق (علیه‌السلام) می‌فرمایند: إن الجُبن و الجوز إذا اجتمعا کانا دواء، و إذا افترقا کانا داء. پنیر و گردو وقتی باهم خورده شوند، دارو و درمان‌اند و وقتی از هم جدا شوند، درد و بیماری هستند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕 وسائل الشیعه، ج۱۷، ص۹۳ #تغذیه #مزاج #پنیر #اصول_تغذیه 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🚨🎥 #پادکست | جسم و روح بر یکدیگر تاثیر دارند 🍃 سبک زندگی اسلامی از دیدگاه استاد #پناهیان #مزاج #تغذیه 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🌸 #آنتی_بیوتیک_خانگی_بسازید داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید ! ③ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل يكي از بهترین و قوی ترین داروهای سرماخوردگی است #سلامتی #تغذیه 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

(نوشیدنی خاص) 📢در طب سنتی و اسلامی افرادی که معده آنها سرد و مرطوب است اجازه ندارند بین و بعد از غذا آب بنوشند 📣اکثر افراد به علت عدم رعایت اصول #تغذیه و وجود بلغم مالح در معده، معمولا بین و بعد از غذا #عطش کاذب دارند ✅این افراد می توانند به جای آب از این نوشیدنی استفاده کنند ✅سرکه شیره بهترین #جایگزین برای #نوشابه‌های صنعتی و پر عارضه 💡نکته: از نوشیدنی هایی مانند سرکه انگبین (سکنجبین) به دلیل اینکه دواء هستند نمی توان هر روز استفاده کرد اما سرکه شیره را می توان هر روز مصرف کرد 💡📢فواید: 🔴بسیار خوش طعم و خوشمزه 🔴هاضم غذا 🔴مقوی معده 🔴مقوی کبد 🔴پایین آورنده قند خون 🔴مقوی قلب 🔴مقوی مغز 🔴رفع کم خونی 🔴رفع کمبود کلسیم در خانم‌های باردار 🔴نشاط آور 🔴تقویت کننده جنسی 🔴ضد کلسترول 🔴ضد دردهای رماتیسمی و نقرس 🔴ضد تب 🔴و... 📖طرز تهیه: ✅دو واحد سرکه طبیعی انگور ➕ ✅چهار واحد شیره خالص انگور ➕ ✅شش واحد آب ➕ ✅نیم واحد عرق نعنا 💡همه مواد را در ظرفی مخلوط کرده، آرام حرارت دهید تا دو سوم آن بخار شود 📢نکته: حتما باید دو سوم آن بخار شود 📢 ✅مقداری از آن را در آب رقیق کرده و میل کنید ✅✅تنها کافی است یکبار امتحان کنید✅✅ #آموزش #نوشیدنی_خاص 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

مضرات روغن نباتي رنگ: زرد، طلايي ترکيبات: روغن آفتابگردان تصفيه شده، آنتي اکسيدان مجاز خوراکي(TBHQ): حداکثر 01/ درصد، اسيد سيتريک خوراکي: حداکثر 004/ درصد، محلول1MIUg ويتامين D3، بتاکاروتن، محتوي آنتي اکسيدان 🔰چه بلايي بر سر بدن مي آورد: 1. تنگی عروق قلب 2. رسوب کلسترول در دیواره رگ ها 3. افزایش فشار خون 4. افزایش کلسترول بد خون (کلسترول LDL) 5. کاهش کلسترول خوب 6. ايجاد بيماري هاي قلبي عروقي 7. ايجاد بي حالي و ضعف جسماني 8. اختلال در سوخت و ساز گلوکز ⚠مضرات روغن نباتی و ابتلا به انواع بيماري ها مضرات #روغن_نباتی برای سلامتی بسیار زیاد است. شاید شنیده اید که مادربزرگ ها علت طول عمرشان را روغن های حیوانی ( روغن پاک ) میدانند و به ما میگویند شما جوانان روغن نباتی هستید . تا به شما باد بخورد #مریض می شوید. برای اینکه روغن های اصیل سرشار از فایده است ولی این روغن ها همه اش ضرر است . اگر سلامتی و طول عمرتان برایتان اهمیت دارد تا میتوانید از این #روغن ها استفاده نکنید. بدن ما به #آب ، #نمک و روغن نیاز دارد، ولی از نوع سالم. اما متاسفانه امروزه این سه ماده دارای افزودنی هایی شده اند که برای بدن #سم هستند. #طبع روغن نباتی های امروزی پاییزی است یعنی این روغن نباتی ها ، روغن سرد هستند و مخصوص آهن آلات و دستگاههای فلزی میباشند نه برای بدن #انسان. ولی بر عکس #روغن_محلی (کره حیوانی) ، روغن دنبه ، روغن پیه ، روغن شحم و روغن زیتون ، از جمله روغن هاي بهاری هستند و این روغن های بهاری است که برای سلامتی مفید است نه روغن پاییزی. ⚠ علت اصلی بسیاری از بیماری های امروزی همین روغن جامد است و ما خیلی راحت از کنار این مساله می گذریم. اولین علت مرگ و میر در ایران ، بیماری های قلبی- عروقی است. خب دلیل آن چیست ؟ عمده ترین دلیل آن #تغذیه نادرست و مصرف زیاد چربی است. فقط منظور ما روغن نباتی کیلویی نیست که میخریم. همین چیپس و پفک و …. هم از روغن نباتی درست شده اند که برای ما سم هستند 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه #لاغری #تدابیر_لاغر_شدن 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

حضرت علی علیه السلام به کمیل فرمود: ▪️ ای کمیل! همانا زبان از قلب سرچشمه می گیرد، و آنچه را که در قلب است ظاهر می‌سازد و قوام قلب به غذاست، پس متوجه باش که قلب و جسمت را با چه تغذیه میکنی؟! 🚫 اگر از حلال نباشد خداوند متعال تسبیح و شکرت را نمی‌پذیرد. #تغذیه #قلب 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

حضرت علی علیه السلام به کمیل فرمود: ▪️ ای کمیل! همانا زبان از قلب سرچشمه می گیرد، و آنچه را که در قلب است ظاهر می‌سازد و قوام قلب به غذاست، پس متوجه باش که قلب و جسمت را با چه تغذیه میکنی؟! 🚫 اگر از حلال نباشد خداوند متعال تسبیح و شکرت را نمی‌پذیرد. #تغذیه #قلب 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴