💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 💠🔴🔰براندازی رژیم نامشروع و مفسد ناهار😎🔰🔴💠 ⏪ چگونه ناهار را ترک کنیم؟ ⏩ 💠✍️ طبق احادیث، مصرف ناهار موجب فاسد شدن بدن میباشد. 💠✍️حذف ناهار هم در پیشگیری از انواع بیماری ها و همچنین در درمان بسیاری از بیماری‌ها واجب و بسیار موثر میباشد. 💠✍️ حذف ناهار شاید در مرحله اول محال به نظر برسد اما با برنامه ریزی و همت میتوان این کار مبارک برای سلامتی را، محقق کرد. 💠✍️به خودتان عادت های منفی را تلقین نکنید! ترک ناهار کار سختی نیست. فقط کافی است شام و صبحانه‌ خود را درست کنید. و اما ✴️ #طریقه_حذف_ناهار👇 1️⃣4️⃣👈 در مرحله اول باید شام با کیفیتی میل نمایید. آن هم سر شب!!! شام مقوی و به موقع هم بدن را قدرتمند می سازد و هم بدن را آماده میکند تا به جای تمایل به ناهار به صبحانه مفصل راغب شود. 2️⃣👈 در مرحله بعد باید صبحانه را جدی گرفت و مفصل و مناسب خورد. خصوصا باید غذاهای گرم خورد و اگر همان غذاهای سنتی معروف مثل حلیم باشد یا غذاهایی که متاسفانه در وعده ناهار متداول است خیلی راحتتر میتوان ناهار را ترک کرد.مصرف صبحانه در اصل باید صبح زود باشد ولی برای شروع ترک ناهار میتوانید بجای اول صبح، آن را به ساعات 9 تا 10 موکول کنید و البته باز هم سعی کنید صبحانه با کیفیتی میل نمایید؛ خوردن صبحانه های متداول برای ترک ناهار کفایت نمیکند مثلا صبحانه نان و پنیر و چای شیرین علاوه بر مضر بودن برای صبحانه ، برای ترک ناهار هم کفایت نمیکند. 3️⃣👈 در مرحله سوم برای روزهای اول میتوان بجای ناهار از میوه جات و حتی بعضا از خرما استفاده کرد اما مدتی که بگذرد نیازی به مصرف اینها هم نیست، چرا که هدف ما حذف ناهار و دو وعده ای شدن میباشد. ✴️⏪ بعد از عملیّاتی کردن این برنامه خواهید دید که مصارف غذایی عادتی بیش نیست و بدن های ما به این همه غذا، نیاز حقیقی ندارد!!! 🤔😳 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست 🆔https://t.me/joinchat/AAAAAEaEkbji9g7zvBAyvg 🆔http://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 👌 #سلامت_باشیدبه کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923