📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 دلیل اختلافات در مکاتب مختلف روانشناسی 🔻 در روان شناسی ،متعارف مکاتب مستقلی چون روانکاوی، شناخت گرایی، رفتار گرایی، وجود گرایی، انسان گرایی، روانشناسی مثبت گرا و ... ، هر کدام در مورد یک پدیده روان شناختی واحد، تحلیل علت شناسی و روش برخورد متفاوتی دارند که لزوماً مورد قبول مکاتب دیگر نیست. 🔻 یکی از دلایل این اختلافات پیش فرض های فلسفی و ایدئولوژیک متفاوت در این مکاتب و دلیل دوم تفاوت آنها در روش های کشف واقعیت است‌. از جمله تخطی از اتکا به شواهد عینی که گاه در مدعاهای این مکاتب دیده میشود. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۵ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

تأملی در رابطه با بی نظمی و نیاز به کنترل خود قسمت دوم ✅ راهکار ها در قسمت اول گفتیم که ما نیاز به خویشتن داری و نظم شخصی داریم تا بتوانیم بر روی اهداف کوتاه مدت و بلند خود تمرکز کنیم. اما چه راهکارهایی برای حل این مسئله وجود دارد؟ 1⃣ ریشه مشکل خود را بشناسید: در کودکی و نوجوانی، نیاز به محدودیت های واقع بینانه برآورده نشده است. و این مسئله باعث شده که ما تکانشی عمل کنیم. 2⃣ برای خود محدودیت های واقع بیانه ای تنظیم کنید و به آن پایبند باشید. 3⃣ پیامد های اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها را یادداشت کنید، مثل اینکه وقتی کلی کار به تعویق افتاده دارم احساس گناه، اضطراب و... حال خوب را از من می‌گیرد. 4⃣ مواقعی که احساسی تصمیم می‌گیرید متوجه این نکته باشید که این تصمیم گیری بدون توجه به پیامد های آن است کمی صبر کنید. 5⃣ احساسات خود را بشناسید و آنها را مدیریت کنید. مثلا زمانی که احساس می‌کنید دوست دارید یک لباس بخرید، ببینید آیا واقعا به آن نیاز دارید یا فقط یک احساس و هیجان است که شما را به سمت آن خرید سوق می‌دهد؟ 6⃣ سعی کنید هر کاری را در زمان مشخصی انجام دهید و فقط روی همان کار تمرکز کنید و خود کنترلی را تمرين کنيد. ✍ یوسف شیخی / طرحواره درمانگر ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ نقش زنان در ساختن ایران ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

از نو بخوان 📚 کپسول شماره 1اهمال کاری! 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی اهمال کاری تحصیلی تو تور کن و مقاومت کن! (خیلی تعلل میکنم و اهمال کارم) این یکی از شکایت های اساسی تو مشاوره های تحصیلی است. چرا تعلل میکنیم؟ جواب های مختلفی داریم. اما به نظر زیر همه دلیل تراشی هایی که داریم، دو چیز خوابیده! یکی چون اون کاری که باید انجام بدیم سخت است و نچسب و دیگر اینکه مایلیم کار جذاب تری انجام بدیم! ممکنه با فکر های دیگه ای این دو دلیل را انکار کنیم، مثلا بگیم نه! کی گفته همه ی زندگی مطالعه و درسه! اما وقتی کلاه خودمان را قاضی کنیم ⚖ می‌فهمیم از کاری که باید انجام دهیم در حال فرار هستیم. 🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃 واقعیت این است که عادت کرده ایم به محض اینکه ذهن مان پیام داد(حسش نیست، بزار بعدا، فعلا برو ایتا و اینستاتو چک کن تا بعد و...) به ذهن مان گوش می‌دهیم و از کاری که باید صرف نظر میکنیم. با تکرار این رویه ذهن مان را به کارهای سطحی عادت داده ایم و کار های عمیق را انجام نمیدهیم. اگر بخواهیم و تعلل مان غلبه کنیم اولین کار تشخیص زمان تعلل کردنمان است. برنامه ریزی کرده اید همین ساعت، درس بخوانید اما اهمال کاری میکنید. از خودتان بپرسید الان که طبق برنامه قرار است درس بخوانم، چرا به سمتش نمیروم؟از سختی درس میترسم یا میل به سرگرمی دارم؟ 🤹‍♀ میتوانم سرگرمی را به تعویق بیندازم؟ با وجود سختی درس پای کتاب بشینم؟📖 کپسولی که برای این لحظات توصیه میکنم استفاده کنید، کپسول فقط 5 دقیقه است! بله فقط 5 دقیقه!⏳ به خودتان بگویید این بار بجای اینکه تسلیم پیام های ذهنم شوم، 5 دقیقه مقاومت میکنم و پای کتاب می‌نشینم! خبر خوب این که تکانه های ما مقابل کار عمیق وقتی بهشان توجه نمیشود زورشان کم می‌شود! و اگر بتوانید چند ثانیه مقابل تکانه های سرگرمی مقاومت کنید، خود به خود فروکش می‌کنند! با 5 دقیقه شروع کنید و خواهید دید که طبق برنامه در حال مطالعه هستید!(ادامه دارد) ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #درمسیر_کودکی۲_اپیزود۴ ✅ (نیازهای کودکان) ⏰۶:۵۵ 🔻 دلبستگی ایمن 🧕سارا همتیان(دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مربی حوزه کودک، نویسنده) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 علوم انسانی غربی متکی بر پایه های ایدئولوژیک ✅ علوم انسانی غربی بر پیش فرض های ذهنی گفته و ناگفته ای در زمینه جهان شناسی، انسان شناسی، شناخت شناسی و ملزومات عملی آن ها تکیه زده اند. چنان که گذشت ممکن است یک مکتب خاص در روان شناسی پیش فرض های ماتریالیستی، اومانیستی، پست مدرنیستی، بودایی و ... داشته باشد که معمولاً به آنها تصریح نمی شود، اما در هر مکتب مجموعه این پیش فرض ها به عنوان دیدگاه کلی نگه داری شده و نظریه ها در چهارچوب آن دیدگاه کلی و بر پایه آن مستقر و صورت بندی می شوند. ✅ برای نمونه روانکاوی فرویدی و مکتب رفتارگرایی پیش فرض های ماتریالیستی را مسلم گرفته و به گونه ای نظریه پردازی کرده اند که با ماتریالیسم در تضاد نباشد. این اصول و مبانی یا همان جهان بینی، نوعی تفکر فلسفی و عقیدتی بوده و الزاماً علمی نیستند اما به عنوان پایه یک مکتب ظاهراً علمی، به آنها اتکا می شود. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۵ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #مهارت_های_زوجین ✅ از نو با تو ⏰ ۴:۵۹ 👨‍💼سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) از نو با تو، این قسمت: تمرینی برای بهبود عشق طلاق عاطفی در رابطه زوجین یک روزه اتفاق نمی‌افتد، زمان میبرد تا از هم دور شوند و زوج برای هم غریبه باشند، در این پادکست تمرینی و با هم مرور کردیم که خیلی از زوجین موفق انجامش میدن! شما هم میتونید به عنوان یک تمرین ساده و مهم و البته اثربخش روزانه انجامش بدید! نظرتون رو برامون ارسال کنید : @moshaver1 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ❤️روش های ایجاد آرامش دیداری: ✅ ۱_ثانیه های اول ارتباط: 🔅استقبال و بدرقه👋 🔻نکته چهارم در ارتباط بین همسران استقبال و بدرقه است. البته شایان ذکر است که این استقبال مختص خانم‌ها نیست و برای آقایان نیز هست. در زندگی شهید مطهری آمده که گاهی همسرشان به شهر خودشان می رفتند و در بازگشت به منزل اتوبوس نیمه های شب ایشان را به شهر می رساند. وقتی در آن زمان وارد خانه می شدند، شهید مطهری بیدار بودند و سماور را روشن کرده بودند و انتظار همسرشان را می کشیدند. 🔻 نکته مهم دیگر اینکه سبک های زندگی ما تغییر کرده است. وقتی ساعت خواب و بیداری ما مناسب نباشد، نمی‌توان انتظار داشت که زن و شوهر به بدرقه و استقبال هم بروند، وقتی مرد صبح با بدرقه گرم خانم راهی نشود، انرژی اول صبح را دریافت نمی کند و آن روز به خوبی شروع نمی شود... 🔻ادامه دارد... 🔻با ما همراه باشید... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۴ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

❌حرف های در گوشی، اما مهم! ❗️(مهارت های تربیت جنسی برای والدین) ✅ آموزش جنسی یا تربیت جنسی؟ 🔻 بین آموزش و تربیت تفاوت هایی وجود دارد که متاسفانه بعضی افراد از سر ناآگاهی گمان می کنند تربیت جنسی همان آموزش جنسی است و نسبت به حوزه تربیت جنسی حالت تدافعی به خود می گیرند. 🔻اما باید بدانیم که بین تربیت جنسی و آموزش جنسی تفاوت وجود دارد. تربیت در واقع دایره ی گسترده ای دارد که مولفه های متفاوتی را شامل می شود و بستری برای رشد متربی می باشد که از ابزارهای مختلفی برای این تربیت استفاده می شود( شما میتوانید در پست های قبلی تعریف تربیت جنسی مطالعه بفرمایید) و یکی از ابزارهای آن، آموزش است! و البته تمام آن نیست. 🔻 روش های مستقیم و غیر مستقیم متفاوتی در تربیت جنسی استفاده می شود که آموزش یکی از آن ابزارها می باشد و در هر مرحله رشدی فرزندان آموزش جنسی ما بنا به نیاز فرزند متفاوت است. 🔻مثال هایی در حیطه آموزش مانند: _ آموزش مسائل بهداشت فردی _ آموزش نه گفتن _ آموزش حریم خصوصی و مراقبت از آن _ آموزش مسائل دوران بلوغ و خیلی از مسائل دیگه که شما در حیطه تربیت جنسی از طریق آموزش به فرزندان منتقل می کنید و خود آموزش در هر سن متفاوت است. 🔻پس تربیت جنسی حوزه ی گسترده ایست که آموزش قسمتی و جزئی از آن می باشد (در واقع رابطه عموم و خصوص من مطلق دارد!) ✅ادامه دارد... 📝 زهرا ایزدخواصی، کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، پژوهشگر حوزه تربیت جنسی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ بلای روانشناسی غیر علمی ⏰ ۳:۵۱ 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ دامان بانوان، مدرسه ای برای تربیت جوانان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده 🔻زندگی ما وقتی میخواهیم آن را به تراز و حد متعادلی برسانیم چندان پیچیده نیست. ما گاهی اوقات فکر می‌کنیم که امروزه آرامش دادن خیلی سخت است و تکنیک های عجیب و غریبی میخواهد نه این طور نیست بلکه خیلی ساده است. مثالی عرض میکنم: 🔻عزیزی تعریف میکرد در زمان جنگ ما در کارگاه تراشکاری کار میکردیم. آنجا قطعاتی را برای بخشی از خمپاره ها آماده می کردند. آن کارگاه، دستگاهی داشت که عملاً از کار افتاده بود و قرار بود از همه ظرفیت استفاده شود و همه را راه اندازی کنند. آنها به سراغ دستگاه رفتند که قطعاتش را باز کنند؛ ولی نمی توانستند پیچ های آن را باز کنند. هر چقدر زور میزدند نمی توانستند. سرانجام یک فرد تکنیسین با تجربه آمد و دستگاه را دید و گفت: «این دستگاه شرقی است و پیچ هایش برعکس دستگاه های دیگر است!». آچار انداخت و آن قطعه را راحت باز کرد! 🔻گاهی اوقات زندگی قلق دارد و راحت است و ما فکر می کنیم خیلی سخت و دشوار است، وقتی روش ها را بدانیم، متوجه می شویم که خیلی آسان تر از آن است که ما فکر می کردیم و می توان . خیلی راحت به آرامش رسید. 🔻ادامه دارد... 🔻با ما همراه باشید... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۶ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ تله های زندگی ⏰ ۲:۵۴ 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ نظم نهایی مهم است! به این معنا که گاهی بیشتر جاهای خانه منظم است؛ ولی بی نظمی در یک جا، نظم خانه را برهم می زند و از خانه نگاه ناظر منظم به نظر نمی رسد.گاهی فرد آن قدر درگیر حواشی منزل می شود که یادش می رود منظم بودن باید از دیدگاه ناظر باشد؛ نه منظم بودن بخشی از خانه؛ بنابراین آن جایی که نامرتب و نامنظم دیده می شود همۀ خانه را نامرتب و نامنظم نشان می دهد. ✅در برخی مواقع خانم هایی هستند که اشتباهی راهبردی در محیط خانه مرتکب می شوند برای مثال، خانم صبح که بلند می شود تا ظهر وقت خود را صرف مرتب کردن یک کمد یا کابینت های آشپزخانه می کند و از مرتب کردن سالن و اتاق ها غافل می شود. وقتی ظهر مرد به خانه برمی گردد، آنچه به چشم او می آید بی نظمی است و همسر خود را بی تفاوت و نامنظم می داند. پس نظم نهایی مهم است! 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۸ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ از نو با تو ⏰ ۶:۵۹ 🧑‍🏫 سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) از نو زندگی این قسمت: تردمیل لذت ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 اخبات، ص 117 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 امکان وجود علوم انسانی "اسلامی" ✅ هم عملا امکان پذیر است و هم ما این حق را داریم که بن مایه های علوم انسانی خود را از فرهنگ و آموزه های دینی خود برگیریم، همان گونه که غربیان در مورد فرهنگ و ایدئولوژی خود چنین کرده اند. ✅ اساساً چه تفاوتی میان ما و غربیان میتواند سبب شود که ما جهان بینی خود را مبنای علوم انسانی خویش قرار ندهیم؟ که البته اگر تفاوتی هم باشد آن است که ما برای جهان بینی خود دلایل بسیار محکم تر، عقل پسندتر و حتی علم پسندتری داریم که در جای خود نشان داده شده است. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۶ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

✅ هم اکنون وبینار" تاریخچه شکل‌گیری حلقه روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و خروجی های آن" 🔸ارائه: سرکار خانم دکتر فیاض 🔸مجری کارشناس: جناب آقای رضا فرضی ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 تفریح کنم، عقب می مانم! 1⃣ قسمت اول ✍ از کسی پرسیدم، چرا برای خودت وقت نمی گذاری و استراحتی نمی کنی؟ گفت اگر یک لحظه به استراحت بپردازم و کارهایم را رها کنم، عقب می مانم و نمیرسم، باید بیشتر وقت بگذارم تا همه کارهایم را انجام دهم. یک تفکری که خصوصاً در کمال گرایی خود را نشان می‌دهد این است که اگر تلاش نکنم، اگر کمی درنگ کنم، کلی عقب می افتم، کلی جا می مانم وکلی زمان از دست می دهم. در واقع ما فراموش می‌کنیم برای کارکرد سالم روان و بدنمان، نیاز داریم بین ابعاد مختلف وجود خود، تعادل بر قرار کنیم. کار کنیم، در عین حال برای تفریح هم زمانی اختصاص دهیم، برای وقت گذراندن با عزیزانمان هم وقت بگذاریم، برای تنها بودن و لذت بردن با خود زمان اختصاص دهیم و... درواقع نیاز به تفریح، نیازی اساسی است که می تواند شادی و لذت بیشتری را برای ما به ارمغان بیاورد تا بتوانیم با روحیه و حال بهتری به کارهای خود بپردازیم و بر رشد خود متمرکز باشیم. 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net