🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 🍐نعیم سلامت، ترویج سبک زندگی اسلامی 📡 @nsalamat🍎

🇮🇷🍁 🍁 💠 یاری جستن از دشمن یعنی خواری و ذلت‼️ ✍️علی اکبر صیدی 🔹🌺🔸 ❇️ حضرت علی(ع): 🔻منِ انْتَصَرَ بِأَعْدَاءِ اللَّهِ اسْتَحَقَّ الْخِذْلَان، هر کس از #دشمن یاری جوید؛ خوار و ذلیل می شود ( غررالحکم ص624). 🔷در عوض، در احادیث و آیات #قرآن، تاکید شده که از #خدا یاری بجویید و بر توانمندی‌های داخلی تکیه کنید. 🔺امروزه، مجددا پاره ای از #مسولین_دولتی، دستِ نیاز و #مذاکره بسوی آمریکا و اروپا دراز کرده و جواب_حقارت بار شنیدند‼️ #نشستهای_بصیرتی #روشنگری #معیار #ثامن #ایران_مقتدر #دهه_فجر 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb 🇮🇷🍁 🍁

☘ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳ قرآن کریم (آیات ۶ تا ۱۶ سوره مبارکه بقره ) 🍃🌹🍃 🌺 امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: «اِنَّ القُرآنَ ظاهِرُهُ اَنیقٌ وَ باطِنُهُ عَمیقٌ» ظاهر قرآن شگفت‌انگیز و زیبا و باطنش ژرف و عمیق است. (اصول کافی ۲/۵۹۹) 🎙 استاد: مرحوم منشاوی   #روشنگری #ثامن #قرآن 🆔 splus.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔rubika.ir/meyar_pb 🍀

🇮🇷 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۸۰ قرآن کریم ( آیات ۳۰ تا ۳۸ سوره مبارکه فصلت) ❄️🌹❄️ 🌺 پیامبر اعظم (ص) می‌فرمایند: «نَوِّروا بُیوتَکُم بِتِلاوَةِ القُرآنِ» خانه‌های خود را با تلاوت قرآن نورانی کنید. (اصول کافی ۲/۶۱۰) ✅ آیه ۳۷ سوره فصلت در این صفحه سجده واجب دارد. 🎙 استاد پرهیزگار 🆔 http://eitaa.com/meyarpb 🆔 http://rubika.ir/meyar_pb

🇮🇷 🎥 پادکست گرافی | #در_هوای_حسین 🍃🌹🍃 🏴 شباهت های #قرآن کریم و امام حسین علیه السلام در بیان یک عالم اهل سنت! 🎙حجت الاسلام والمسلمین فاطمی نیا 🆔 http://eitaa.com/meyarpb 🆔 http://rubika.ir/meyar_pb

#یاداشت_تحلیلی 📝 هجمه‌های نظامی دشمن و شیوه‌های دفاع از منظر #قرآن 🍃🌹🍃 🔻قرآن کریم، ضمن پرداختن به برنامه‌های ضد امنیتی دشمن، راهکار مقابله با آن را نیز بیان کرده است. 🔸برخی نقشه‌های ضد امنیتی دشمن شامل جنگ‌افروزی، تحریک و تجهیز مخالفان، تهدید، جاسوسی، تلاش برای تضعیف روحیه لشگریان اسلام، بهانه‌تراشی برای فرار از جنگ و ... می‌باشد. 🔹راهکارهای مقابله با آن عبارت‌اند از تقویت توان داخلی، رزمایش نظامی، مقابله‌به‌مثل، حفاظت از سران و اسرار، فراهم ساختن تجهیزات ضد جاسوسی، اشرافِ اطلاعاتی و ... 🔺به یاری خداوند متعال، در این سلسله مباحث، به تشریح موارد فوق خواهیم پرداخت. ✍️علی اکبر صیدی #دفاع_مقدس #وحدت #ثامن_34

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | ترتیل صفحه ۴۸۰ قرآن کریم و آیات ۳۰ تا ۳۸ سوره مبارکه فصلت 🍃🌹🍃 🌺 پیامبر اعظم (ص) می‌فرمایند: «نَوِّروا بُیوتَکُم بِتِلاوَةِ القُرآنِ» خانه‌های خود را با تلاوت قرآن نورانی کنید. (اصول کافی ۲/۶۱۰) ✅ آیه ۳۷ سوره فصلت در این صفحه سجده واجب دارد. 🎙استاد: پرهیزگار 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔 rubika.ir/meyar_pb