📌 ارتباط با نوجوان 2⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه دوم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۴ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 خانواده هم یک سیستم دارای هدف است. 🤏هر سیستمی دارای یک #هدف کلی است. 🤏هر سیستمی برای عملکرد بهینه دارای یک نقطه تنظیم بهینه است. 🤏نقطه تنظیم هر سیستمی باید داینامیک و پویا باشد مثل دمان بدن متناسب با شرایط و محیط تغییر می‌کند. 🤏سیستم سالم و پویا از محیط فیدبک می‌گیرد. 👀اگر سیستم خانواده نقطه تنظیمش داینامیک نباشد و تغییر نکند منعطف نباشد و با همان لحنی که با بچه ۸ساله امرو نهی و برخورد میکند با نوجوان برخورد کند👈نوجوان به این سیستم معترض می‌شود ✴️مهمترین اصل در نقطه تنظیم سیستم خانواده 👈#توجه_به_برهه_تحولی_فرزندان 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 3⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه سوم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۲۲ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 شناخت ویژگی‌های نوجوان توسط والدین 🤏نوجوان دمدمی مزاج 🤏هیجاناتش سینوسی 🤏آرمانگرا نه واقع گرا 🤏استقلال طلب و دوست گرا 👀 سیستم خانواده باید نقطه تنظیمش داینامیک باشد و متناسب با شرایط تغییر تا تعادل خانواده حفظ شود. ✴️مهمترین اصل سیستم خانواده 👈تنظیم نقطه دما متناسب شرایط و ویژگی_های فرزندان 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 4⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه چهارم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۴دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 شناخت رگ خواب نوجوان 🤏چگونه رگ خواب نوجوان بشناسم 🤏درک دنیا از دید نوجوان چگونه؟ 🤏راه تعامل با نوجوان چگونه؟ 🤏جلب اعتماد نوجوان چگونه 👀 یعنی میشه نوجوانم در تقابل با والدین قرار نگیره چگونه ✴️مهمترین رگ خواب نوجوان درک دنیا از دید نوجوان و همدلیه 👈مدارا و محبت و مدل نصیحت و موعظه درست 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

دوره تربیت نوجوان 📌 ارتباط با نوجوان چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🎙جلسه اول 🎙جلسه دوم 🎙جلسه سوم 🎙جلسه چهارم 🎙جلسه پنجم 🎙جلسه ششم ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 5⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه پنجم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۵ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 سه سبک تربیتی سلطه گرانه، سهل گیرانه، مقتدرانه 🤏سلطه گرانه 🤏سهل گیرانه 🤏مقتدرانه ✴️اول احترام و تکریم و بعد آداب و قانونگذاری👈اکرموا اولادکم و ادبوا آدابهم... قانونگذاری صحیح: ✔️به دور از زور و فشار و تحکم ✔️بالابردن پذیرش و اطاعت با تکریم و اکرام ✔️قاطعانه و مقتدرانه همراه صمیمیت ✔️تکرار همراه تنوع ✔️ با باید و نبایدهای جزئی باید و نبایدهای اصلی را نسوزانیم 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 6⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه ششم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۵ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 چکار کنیم نوجوانمون مسئولیت پذیر بشه 🤏شروع از خود 🤏توجه به وقت و زمان و فراغ و حال نوجوان 🤏بدون تحقیر و شماتت 🤏متناسب با سن و شرایط 🤏توجه به علاقه ✴️مسئولیت سپاری تدریجی است نه مثل خوردن یک قرص و تحول شبانه ❌تو درستو بخون برای من آدم شدی⚠️ 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

دوره تربیت نوجوان 📌 ارتباط با نوجوان چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🎙جلسه اول 🎙جلسه دوم 🎙جلسه سوم 🎙جلسه چهارم 🎙جلسه پنجم 🎙جلسه ششم ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 7⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه هفتم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۴ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 تکنیک گوش دادن فعال ✔️تفاوت شنیدن و گوش دادن شنیدن یک بحث کاملاً فیزیولوژیک است و صرفاً به معنای فعال شدن سنسورهای شنواییست و به وسیله “گوش” انسان اتفاق می افتد. اما گوش دادن، شنیدنِ همراه با فعالیت ذهنی و تجزیه و تحلیل ذهن است که در واقع در “مغز” اتفاق می افتد. ✔️سه رکن گوش دادن فعال: توجه، نگرش، سازگاری 🤏پرهیز از قطع صحبت 🤏پرهیز از قضاوت عجولانه 🤏توجه و حضور فعال 🤏پرسیدن سوال 🤏خلاصه کردن 🤏تایید کردن 🤏دادن بازخورد ✴️اگر به خوبی گوش نکنیم، ارتباط یک طرفه، محدود، دشوار و ناقص می شود ❌اعتمادزدایی و دور شدن نوجوان در اثر ارتباط غلط و گوش ندادن فعالانه صورت می‌گیرد 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 اضطراب امتحان چرایی و کنترل 1⃣ چگونه اضطرابم را کنترل کنم؟ 💠 جلسه اول 📣#برای_مربی 📣#برای_محصلان 📎#پادکست_صوتی 📎#مینی_دوره_اضطراب_امتحان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان: ۶ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان ⚠️شاید برای شما پیش آمده که سر کلاس، درس‌های خود را گوش داده‌اید، از مطالب مهم یادداشت برداشته‌اید، تمام منابع امتحان را مطالعه کرده‌اید و کاملا برای امتحان آماده‌اید ولی سر جلسه، پاسخ بسیاری از سوال‌ها را خالی می‌گذارید، احتمالا دچار اضطراب امتحان هستید. 🔴 هنگامی که این سطح استرس از آن خط و نقطه‌ی خاص عبور کرد، اضطراب بیش‌از‌حدی که ممکن است تجربه کنید، می‌تواند در عملکرد افراد در آزمون اختلال ایجاد کند. ✴️علائم اضطراب *علائم فیزیکی *علائم احساسی *علائم شناختی و رفتاری 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 اضطراب امتحان چرایی و کنترل 2⃣ چگونه اضطرابم را کنترل کنم؟ 💠 جلسه دوم 📣#برای_مربی 📣#برای_محصلان 📎#پادکست_صوتی 📎#مینی_دوره_اضطراب_امتحان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان: ۱۲ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان ⚠️چه چیزی باعث اضطراب امتحان می‌شود؟ برای بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، این علت می‌تواند ترکیبی از علت‌های مختلف باشد. عادات نادرست در مطالعه، عملکرد ضعیف در آزمون‌های گذشته و مشکل اساسی اضطراب، همگی می‌توانند در ایجاد اضطراب امتحان نقش داشته باشند ✴️علل اضطراب *عادات نادرست مطالعه *عملکرد ضعیف در آزمونهای سابق *علل بیولوژیکی و... 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 اضطراب امتحان چرایی و کنترل 3⃣ چگونه اضطرابم را کنترل کنم؟ 💠 جلسه سوم 📣#برای_مربی 📣#برای_محصلان 📎#پادکست_صوتی 📎#مینی_دوره_اضطراب_امتحان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان: ۱۲ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان ⚠️راه مقابله با اضطراب در امتحان ✴️کنترل اضطراب با برنامه ریزی درست تغذیه سالم عدم توجه به نمره مقایسه نکردن با دیگران مدیتیشن 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 اضطراب امتحان چرایی و کنترل 4⃣ چگونه اضطرابم را کنترل کنم؟ 💠 جلسه چهارم 📣#برای_مربی 📣#برای_محصلان 📎#پادکست_صوتی 📎#مینی_دوره_اضطراب_امتحان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان: ۱۲ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان ⚠️راه مقابله با اضطراب در امتحان ✴️کنترل اضطراب با دوری از کمالگرایی تنفس عمیق مطالعه گروهی زمان طلایی مطالعه 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷