🔰قسمت:سوم ریشه عادت 🔻بعضی از عادت‌های رفتاری بد مثل ناخن جویدن، جنجال به پا کردن و پرخاشگری، پرخوری، سیگار کشیدن... از جمله عادات و اختلالات رفتاری اند که غالبا فرد برای کاهش اضطراب و عدم امنیتش به اونها متوسل می‌شه!! یعنی با لذتی که از انجام اون رفتارها میبره باعث می‌شه که فرد از اون رفتار به عنوان یک ابزار ایمنی بخش، در مواقع اضطراب و آشفتگی‌های فکری و درونی استفاده کنه و کم کم این روش‌ها به صورت تدریجی به موارد دیگه زندگی تعمیم یافته و تبدیل به عادت می‌شه. اگه فرد در این مرحله، نسبت به عادت بدش آگاهی نداشته باشه، ممکنه در آینده با اختلالات جدی مواجه بشه. 🔻گاهی اوقات اصلا متوجه نیستیم که در دام عادت گرفتاریم و گام اول در تغییر و مدیریت و مهار عادت آگاهی هست که در فرآیند ترک عادت خیلی مهمه و یک رفتار رو نمی‌تونیم تغییر بدیم مگر اینکه درباره اون به آگاهی و شناخت برسیم.  🔻بهتره بدونید که عادت‌ها بتدریج و تقریبا ناآگاهانه در ما شکل می‌گیرند، ترکشون هم باید آرام و بتدریج اما آگاهانه باشه. پس یک شبه انتظار تغییر و تحول از خودتون نداشته باشید.  🔻بعضی وقت‌ها سعی می‌کنیم این عادتها رو کنار بگذاریم اما بعد از مدتی مقابله، دوباره به همون نقطه اول بر می‌گردیم؛ مثلا کسی می‌خواد غیبت نکنه، چند روز مواظب هست اما دوباره... مبارزه با عادات و رفتارهای منفی، کار آسونی نیست اما غیر ممکن هم نیست. 🔻خیلی ها مایل نیستند دست از عادتهاشون بر دارند، چون واکنش‌های مبتنی بر عادت، ساده و بدون تفکر و انتخاب انجام می‌شه و این حالت خیلی راحت تره!! به مرور زمان، شخصیت فرد همون عادت ها می‌شه. 🔻حتما میدونید که افکار ، گفتار رو می‌سازند، گفتار، رفتار رو شکل میده، و رفتار، شخصیت رو می‌سازه و شخصیت، همه اعمال و رفتار و در نتیجه سرنوشت رو رقم می‌زنه!!! 🔻چنانکه خدا در قرآن می‌فرماید: قُلْ كُلٌّ يَعْمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ؛ بگو هر کسی بر اساس شاکله شخصیتی خود عمل می‌کند.(اسراء، آیه 84) #توسعه_فردی #عادت #ترک_عادت

شما بگید چطوری عادت های خوب در خودتون ایجاد میکنید و یا چطوری عادتهای بدتون را ترک می کنید🤔

سلام سلام روز اول هفته تون بخیر چه خبر امیدوارم حال دلتون خوب باشه💖

طبق برنامه روزهای شنبه مون میریم سراغ دوره تربیت نوجوان

🌐 دوره ارتباط با نوجوان شامل ۱۵ جلسه آفلاین 🎊 نکات جذاب، آموزنده و کاربردی هزینه دوره: 💥(#نذر_فرهنگی و #خیرات)💥 🌷مدرس دوره: فاطمه فرهادیان پژوهشگر و مدرس تخصصی مباحث خانواده 🗓تاریخ برگزاری #میلاد_امام_زمان_(عج) 🌐امکان درخواست گواهی : درخواست گواهی بعد از ارائه دوره و ارسال خلاصه و واریز وجه گواهی به این ادمین @Poorabbasi 💯دوره مجازی آفلاین #هزینه_شرکت=ارسال بنر برای ۱۰نفر و یاارسال درکانال یا گروه‌ها ✅👈🏻عضویت در کانال و ارسال اسکرین شات به ادمین @Poorabbasi=شرکت در دوره👉🏻 کانال مشاوره👇🏻👇🏻👇🏻 @fatemehfarhadiyan 🌹لطفا بنر را در گروه ها و کانال ها منتشر کنید و شما هم با انتشار این بنر در ثواب این نذر شریک باشید. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📌 ارتباط با نوجوان 6⃣ چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 💠 جلسه ششم 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین ⏰زمان:۱۵ دقیقه 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🔴 چکار کنیم نوجوانمون مسئولیت پذیر بشه 🤏شروع از خود 🤏توجه به وقت و زمان و فراغ و حال نوجوان 🤏بدون تحقیر و شماتت 🤏متناسب با سن و شرایط 🤏توجه به علاقه ✴️مسئولیت سپاری تدریجی است نه مثل خوردن یک قرص و تحول شبانه ❌تو درستو بخون برای من آدم شدی⚠️ 🔺ادامه دارد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

دوره تربیت نوجوان 📌 ارتباط با نوجوان چگونه با نوجوانم رفتار کنم؟ 📣#برای_مربی 📣#برای_والدین 📎#پادکست_صوتی 📎#دوره_ارتباط_با_نوجوان 📎#مهارت‌آموزی_والدین 🎧 مدرس: فاطمه فرهادیان 🎙جلسه اول 🎙جلسه دوم 🎙جلسه سوم 🎙جلسه چهارم 🎙جلسه پنجم 🎙جلسه ششم ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

روز روانشناس مبارک😍💖

این روز واس ماست کلش واس ماست☺️😁

بله هرکس معتقده روانشناسی مغایرت با دین و فرهنگ بومی و ملی داره راه به خطا رفته!

🍃 درست بعد از خلقت آدم -این شگفت‌انگیزترینِ آفرینش-، یکباره از *عَلَّمَ الانسانَ ما لَم یَعلَم* یاد کرده، و خـود را که کریمتر از کریمانِ عالم است، *معلـمِ* آدمی نامیده است. 🍃 حال وقتی به *قُل هَل یَستَوی الَّذین یَعلمونَ و الَّذین لا یَعلمون* فکر می‌کنم، برای تک تک *یَعلمون* هایم، شکر میکنم داشتن آموزگارانی را که بی‌شک، جا پای انبیاء و سفیرانِ خدا گذاشته‌اند. #روز_معلم_مبارک

ممنونم از همه دوستانی که همیشه به من لطف دارند #روز معلم مبارک اون کوچولو توی تصویر هم از شاگردان جدیدی که همواره با مادرش سرکلاس ها حاضر میشه و اتفاقا خیلیم خوب گوش میده😁😍 خیلی هم طالب داره برای بغل کردن یکی نیست بگه خب برید خودتون هم یکی از اینا بیارید که هی دلتون نخواد بچه مردمو بغل کنید😅💝