. ازت می‌خوام به مدت یک هفته : جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی ! همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو ۷ روز فراموش کنی . خودت رو با دیگران مقایسه نکنی . منتظر آینده نباشی ، حسرت گذشته رو نخوری ، سعی کنی از الانت لذت ببری . به چیزهای آرامش‌بخش گوش بده و روزانه ۱۵ دقیقه ورزش کن . و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری ؛ هر روز سه تا شکرگزاری بنویس . این چالش یه هفته‌ای رو به دیوار اتاقت بچسبون و انجامش بده ! .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

✅ گاهی وقتها شاید بچه‌هامون از چیزی بترسند. ✔️ از دزد ✔️ ازسمندون ✔️ از جن ✔️ از پلیس ✔️ از هیولا ⭕ ما توی این موقعیت‌ها، دو تا کار باید انجام بدیم: 1️⃣ همدلی با ترس بچه‌مون. ➕ بغلش میکنیم و بوسش میکنیم ، یه کم قربون صدقه‌ش میریم و بهش میگیم : می‌دونم عزیزم که از ...... میترسی. 2️⃣ گشتن به دنبال اون موجود خیالی و اطمینان از اینکه همچین چیزی وجود نداره. ➕ هیولاااااااا، بیا بیرون ببینم کجایی؟ ➕ دنبال هیولا یا سمندون، زیر تخت و پشت کمد و زیر فرش میگردیم. ⭕ مهمترین قسمت اینه که درکش کنیم و بهش نگیم: این که ترس نداره. «┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

سخت ترین لحظات، صحبت کردن با کودک در ارتباط با حقایق تلخ زندگی است ، صحبت کردن صحیح در ارتباط با رنج آنها باعث التیام کودک میشه گاه تنها کار ممکن گوش دادن هست و فقط باید گوش داد و غم انگیز ترین لحظات زمانی است که هیچ راه حلی برای درد و‌ رنج کودک نداری و فقط شنونده هستی اما حتما اگر این کار به شیوه صحیح اتفاق بیفتد و صحیح گوش کنیم و صحیح همدلی کنیم برای کودک التیام هستیم .🌱 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

❇️کلینیک یاس سپید ❇️مرکز مشاوره اسلامی سماح ❇️عضو سازمان نظام روانشناسی۶۰۲۲۹ 🧕فاطمه فرهادیان 💢مشاوره تلفنی و حضوری 💢پرسش و پاسخ کوتاه ♨️ قرارداد با بیمه تکمیلی، کمیته امداد، مراکز بهزیستی ♨️تخفیف ویژه برای دانش پژوهان حوزوی و دانشگاهی ♨️همکاری با خیریه‌ها، کانون‌های فرهنگی و فرهنگسراها 🛑با همکاری گروه تخصصی مشاوره مآوا با مجوز رسمی از دفترتبلیغات 👈برای هماهنگی به ادمین کانال مراجعه فرمایید. 👤@fa_far1 📲تلفن هماهنگی مشاوره حضوری کلینیک یاس واقع در خیابان امام خمینی(ره) ۰۹۱۳۰۲۶۹۱۵۴ 📲تلفن هماهنگی مرکز مشاوره سماح واقع در دروازه دولت_خ طیب ۰۳۱-۳۲۳۵۴۱۳۰ 📲مرکز مشاوره مآوا موسسه امام رضا(ع) واقع در خانه اصفهان_خ گلخانه_چهارراه نیروی هوایی_ خ ارغوان 34344341_0904 552 32 77 👈درصد تخفیف ویژه اعضای کانال آدرس سایت:www.fatemehfarhadiyan.ir ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

سلام لطفا برای هماهنگی برای وقت مشاوره با خانم فرهادیان به ایدی یا شماره هایی بالا تماس بگیرید و هماهنگ بشید 🙏🌹

. اگه الان ناراحتی، غصه داری، نگرانی، فکرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی مطمئن باش آخرش خوب میشه، قشنگ میشه، روشن میشه، زیبا میشه... به قول مولانا: «اگه ابرها گریه نمی‌کردن، جنگل ها نمی‌خندیدن!» #مولانا #اهداف #تلاش #امیدواری ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. اگر از رنج بعضی چیزها در عذابی اگر حال خودتو نمیفهمی مضطربی و در خودت سرگردانی یک راه نجات اینه که ببخشی چیو هرکس که بهت فکر میکنی ظلم کرده یا آنچه شایسته ات بوده با تو رفتار نکرده مثلا پدر و مادرت که در کودکی رهات کردند یا دعواهاشون تمومی نداشته یا با جدایی از همدیگه، درکت نکردند که هر دوشون را باهم میخواستی.. یا معلمی که تو را مقایسه یا خفیف کرده ... همسرت ...همسایه ات و .. یا هرچیزی و هرکسی که شانیتت رعایت نکرده ببخششون... این آرومت میکنه این کار، اون تکانه هایی که تو با فشار در کودکی فرستادی در ناخودآگاهت که الان شده بلای جونت و مضطربت میکنه را به خودآگاهت میاری و تسکین میدی احساس امنیت خاطر بهت دست میده و هرموقع اون حملات بهت دست داد به بخشش فکر کن #اعتماد #شناخت-فردی #امید #بهترین-روانپزشک #روحیه #روح ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. خواستم بهت بگم اشکالی نداره اگر خسته شدی، من میدونم که چقدر سخت بوده تا این مسیرو بیای، من میدونم خیلی جاها درک نشدی و تنها ادامه دادی  ولی خواستم بهت بگم که تو روزای سخت تری رو دیدی و باز هم جلو اومدی.. الانم فقط و فقط خواستی یادآوری کنم بهت که: ‏زمین که خوردی به پشت دراز بکش و از منظره آسمون لذت ببر تو آدمِ روزای سخت تری! #روحیه #امید #اهداف .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. وقتی درباره‌ی قاطعیت در فرزندپروری‌ صحبت می‌کنیم، منظورمون اینه : « یک + یک = دو » ✔️ هیچ عصبانیتی وجود نداره. ✔️ هیچ دلرحمی‌ای هم وجود نداره. ✔️ مثل یه ربات رفتار می‌کنیم. ⭕ مثلا قانون خونه اینه که : روزی یک ساعت میتونیم از تلویزیون یا موبایل استفاده کنیم. 💢 هر بهانه‌ای از سمت فرزندمون، اعم از داد کشیدن و قهر کردن و گریه کردن و غرغر کردن، به هیچ وجه نمیتونه قانون رو تغییر بده. ✅ اگه همین رفتار رو تا دو سه هفته تکرار کنیم، بچه‌مون آروم آروم یاد میگیره که خودش رو با قوانین، هماهنگ کنه. #فرزند_پروری #کودک #روانشناسی #کودک-برتر .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

💕💕 خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم... پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم... مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند. در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ... علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند... از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد... بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم... من والد خوب خودم شوم... من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم... من خودم زخم هایم را ترمیم کنم... و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد... #روانشناسی #رفتار ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

سلام دوستانی که تمایل به تبادل دارن کانال هایی بالایی ۲k به ایدی زیر پیام بدهند لطفا کانال های فعال پیام بدهند تشکر🙏 @M81220

. تو مسیر از آدما بخواه اما توقع حمایت نداشته باش یاد بگیر تنهایی ادامه دادن رو... و بدون: عده ی خیلی کمی وقتی هنوز هیچی نشدی حمایتت می‌کنند. بعضی ها وقتی اراده کردن و مستعد بودنت رو میبینن میان وسط تا در موفقیت تو خودشون رو سهیم بدونن و گروه بزرگتر، وقتی رو قله دیدنت میان سمتت... دقیقا وقتی که دیگه به حمایت احتیاج نداری. بدون که حمایت آدمها با منافعشون ارتباط مستقیم داره. عده ی کمی تو دنیا تو رو بدون هیچ منفعت و دلیلی دوستت دارن و برات خوب می‌خوان...😊👌 #رفتار #روانشناسی #اهداف #امید #شخصیت .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷