۱ 🍃سی روز، سی آیه از قرآن کریم🍃 #ماه_رمضان 🌙 #ماه_عبادت #ماه_بندگی

🤝پویش كمك مومنانه🤝 سلام علیكم با احترام و صلوات برحضرت محمد صلی الله علیه وآله و سلم واهل بیت مطهرش، ضمن عرض تبریك به مناسبت حلول ماه مبارك رمضان، به اطلاع می رساند به منظور كمك به خانواده های آسیب دیده از ویروس منحوس كرونا و در پاسخ به اوامر مقام معظم رهبری مبنی بر «راه اندازی رزمایش مواسات و همدلی و كمك مومنانه به فقرا »، سازمان بسیج دانش آموزی اقدام به تشكیل «قرارگاه جهادی شهید حاج قاسم سلیمانی» نموده است. 🔵 جهت مشاركت در طرح افطاری ساده از طریق واریز مبالغ اهدایی به شماره كارت ذیل: 3186 8364 8110 6273 به نام خانم مریم اخباری (ویژه مدارس دخترانه)

هدیه رهبری 📚با درس خواندن #در_خانه_می_مانیم

تدبر در قرآن با قرآن، عترت و نماز #در_خانه_می_مانیم

۲ 🍃سی روز، سی آیه از قرآن کریم🍃 #ماه_رمضان 🌙 #ماه_عبادت #ماه_بندگی طاعاتتون قبول درگاه حق التماس دعا🌺🙏

💎 حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها: خدای تعالی ایمان را برای پاکیزگی از شرک قرار داد، و نماز را برای دوری از تکبر و خودخواهی. #نماز

چرا #نماز می خوانیم؟❕ 💠پیامبر گرامی اسلام (ص): بهترین عمل نزد خداوند در روز قیامت، نماز است.

✅ راهکار های موثر غلبه بر #ترس و #نا_امیدی در #قرنطینه_خانگی

✅ #مدیریت_خشم در #قرنطینه_خانگی

✅ #همدلی در #قرنطینه_خانگی

📚🌹داستان: دو دوست 🌺 دو دوست با پای پياده از جاده ای در بيابان عبور ميکردند. بين راه سر موضوعی اختلاف پيدا کردند و به مشاجره پرداختند. يکی از آنها از سر خشم بر چهره ديگری سيلی زد. دوستی که سيلی خورده بود سخت آزرده شد ولی بدون آنکه چيزی بگويد، روی شنهای بيابان نوشت: "امروز بهترين دوست من بر چهره ام سيلی زد." آن دو کنار يکديگر به راه خود ادامه دادند تا به يک آبادی رسيدند. تصميم گرفتند قدری آنجا بمانند و كنار برکه آب استراحت کنند. ناگهان شخصی که سيلی خورده بود لغزيد و در آب افتاد. نزديک بود غرق شود که دوستش به کمکش شتافت و او را نجات داد. بعد از آنکه از غرق شدن نجات يافت بر روی صخره ای سنگی اين جمله را حک کرد: "امروز بهترين دوستم جان مرا نجات داد" دوستش با تعجب پرسيد بعد از آنکه من با سيلی ترا آزردم تو آن جمله را روی شنهای بيابان نوشتی ولی حالا اين جمله را روی تخته سنگ نصب ميکنی؟ ديگری لبخند زد و گفت: " وقتی کسی ما را آزار ميدهد بايد روی شنهای صحرا بنويسيم تا بادهای بخشش آن را پاک کنند، ولی وقتی کسی محبتی در حق ما ميکند بايد آن را روی سنگ حک کنيم تا هيچ بادی نتواند آن را از يادها ببرد."

🔰🔰🔰🔰 ۵ راهکار موثر بر کاهش #استرس در #قرنطینه_خانگی 👇👇

✔️فواید نوشتن برنامه روزانه✍ ✨💠 قبل از شروع مطالعه در ابتدای هرروز کارهایی که میخواهید در طول روز انجام بدهید را یادداشت کنید از جمله فواید نوشتن برنامه های روزانه می توان به موارد زیر اشاره کرد👇 ✅💠 ایجاد نظم: تنظیم یک لیست وظایف به شما کمک خواهد کرد که برای انجام کارها برنامه ریزی کنید ، با نوشتن وظایف شما قادر هستید به ذهنتون نظم بدید و کارها را به جزء های کوچک تبدیل کنید و آنها را سازماندهی کنید و سپس به انجام آنها بپردازید . ✅💠 الویت بندی: با تنظیم لیست وظایف شما تمامی کارهایتان را پیش رو دارید و میتوانید انجام آنها را الویت بندی کنید و این یک تمرین موثر در انجام کارها و مدیریت وظایف است . ✅💠 مسئولیت پذیری: عمل نوشتن باعث در ذهن ماندن میشود و این به خودی خود باعث میشود شما را نسبت به آنچه که نوشته اید مسئولیت پذیر کند و این یعنی احساس مسئولیت به خود. ✅💠 مديريت زمان: نوشتن وظایف به شما در مدیریت زمان کمک میکند و شما میتوانید با برنامه ریزی در انجام کارهایتان زمان های زیادی را ذخیره کنید . ✅ 💠 حس خوب: این مورد را جدی بگیرید ! نوشتن لیست وظایف و انجام آنها به شما انرژی میدهد و شما را سرحال نگه میدارد و فقط نیمه خالی را هم در نظر بگیرید اگر عمل نکنید لیست به شما انرژی منفی میدهد . ✅💠 جلوگیری از استرس: یکی دیگر از فواید تنظیم لیست کارهای روزانه جلوگیری از ایجاد استرس است ، وقتی شما لیست کارهایتان را داشته باشید و طبق برنامه ریزی انجام شده جلو بروید و انرژی های انجام کارها را جذب کنید مطمئن باشید جایی برای ورود استرس باقی نگذاشته اید چون شما مدیریت وظایف داشته اید.

۳ 🍃سی روز، سی آیه از قرآن کریم🍃 مسلمان واقعی چه کسی است؟ #ماه_رمضان 🌙 #ماه_عبادت #ماه_بندگی برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان (عج) صلوات التماس دعا🙏🌸