هر چه بدنیا بدهیم به خود ما بازمیگردد. پس بیایید عشق ،مهربانی،یاری ،دلسوزی❤️ و خدمت را به دیگران بدهیم. وقتی که به دیگران کمک کنید و سنگینی بار مشکلاتشون را کاهش دهید ،قلبتون از خوشی و احساس سعادت مالامال خواهد شد .🌹 🍃و مراقب باشید هر انچه می بخشید و یا کمک میکنید چون رازی در قلبتون پنهان بماند...🍃 #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

♥️من یک زنم، پس روز زن برمن مبارک. 🌸یک مادرم ، پس روز مادر بر من مبارک. ♥️امور خانه را مدیریت میکنم پس روز مدیر بر من مبارک! 🌸بر بالین عزیزان درد مندم بیدارمیمانم و دردهایشان را مرحمم، پس روز پزشک برمن مبارک. ♥️برای راحتی زندگی خانواده ام میسازم آنچه که نیست؛ و خلق میکنم آنچه که مایع آرامششان هست؛ پس روز مهندس برمن مبارک!!! 🌸می آموزم درسهای زندگی را با تمام وجود، با مهربانی، با صبر و تحمل و امید، پس روز معلم بر من مبارک. ♥️میجنگم با هر پلیدی که خانواده ام را تهدید کند. پس روز پلیس بر من مبارک. 🌸حریم زندگیم را، حرمت خود و خانواده ام را پاسبانم، پس روز مرزبانان نجیب و صبور بر من مبارک. ♥️ دسته گلی به خودم تقدیم میکنم چون یک زنم، با یک عالمه عشق نه وظیفه #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

🏅شرفش مال مادر است 🔻امام خمینی: اگر این بچه‌‏اى که شما تربیت کردید یک تربیت صحیح باشد و آن وقت آن بچه در رأس جامعه واقع بشود، یک ملت را سعادتمند مى‌کند؛ و آن شرفش مال شماست؛ یعنى شما این سعادت را براى یک ملت بیمه کردید. #قدرت_و_شکوه_زن #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

❣️ا﷽ا❣️ 🖌 #متن_همسرداری_طلایی « فرزند آوری، رزق آوری » ✍️ بکر بن صالح، یکی از اصحاب امام کاظم علیه السلام می گوید: به امام کاظم علیه السلام نوشتم، حدود پنج سال است که از طلب بچه خودداری کرده ام و این بدان سبب است که همسرم از این کار ناخشنود است و می گوید تربیت و نگهداری فرزندان به علت کمبود مالی مشکل است. ❓نظر شما چیست؟ امام در پاسخ به من نوشت: در پی فرزند باش؛ زیرا روزی آن ها را خداوند عزوجل می دهد. 📒« از کافی، ج ۶، ص ۳ » #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

❤️ #کافه_همسران 📌پا توی کفش خانواده‌ها نکنید 🔹اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.  🔹اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

✋ فضای‌مجازی و عوارض‌حقیقی! 🔹 فضای مجازی به ویژه اینستاگرام با فرهنگ تحمیلی و وارداتی آن، (علی‌رغم فرصت‌ها و مزایای مثبتی که دارد،) آثار و عوارض جبران‌ناپذیری را در جامعه بر جای می‌گذارد که «دودش به چشم همه خواهد رفت»! ⚠️ «عادی‌سازی و قبح‌شکنیِ ناهنجاری‌های انسانی، اجتماعی و دینی»، «اشاعه تنبلی، وقت‌گذرانی و مسؤولیت‌ناپذیری اجتماعی»، «تقویت و ترویج پرخاشگری و خشونت»، «افزایش بی بندوباری و فساد» و ... . 🔹 با حساب مادی هم اگر نگاه کنیم، این ناهنجاری‌های اجتماعی، در آینده نزدیک هزینه‌های زیادی را بر منابع عمومی و بیت‌المال تحمیل می‌کند که به صورت مالیات از جیب خود ما پرداخت خواهد شد! ◀️ فضای رهای مجازی باید مدیریت و صیانت شود. «این به نفع همه است؛ حتی کسانی که به انقلاب و نظام ارادتی ندارند!» این غیرت، عقلانی است! ✍️ قلم سبز ✅ @fatemi24

💑 ترفندهای شروع صحبت با همسر 💞 صحبت دونفره یکی از مهمترین مواردیه که می‌تونه کیفیت زندگی شما رو بالا ببره، پس اگه زیاد با هم صحبت نمی‌کنید از ترفندهایی که گفتیم کمک بگیرید. @fatemi24

✍️ *دختر رهبر یک جامعه اینقدر عالی. 👆🏻*👆🏻👆🏻 👌واقعا این زن بزرگ کیست؟🧐 👌توصیه میشه حتما ببینید ونشر دهید #تصویری #حجاب_عفاف_فاطمی🎀 #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

🌹یادِ عارفانه های" *ﺷﻬید ﻫﻤﺖ*" ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻤﺶ ﻣﯿﮕﻔﺖ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺷﻮﺧﯽ ﺑﻬﺶ ﻣﯿﮕﻔﺘﻢ‌ ﺍﮔﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺎ ﺑﺮﯼ بهشت، ﮔﻮﺷﺘﻮ می بُرَم .. ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺭﻭ آﻭﺭﺩﻥ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺻﻼ ﺳﺮﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ ... 🌹 یاد لطافت ومعرفت " *ﺷﻬﯿﺪ ﭼﻤﺮﺍﻥ*" ﮐﻪ ﯾﻪ ﺭﻭﺳﺮﯼ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﻟﺒﻨﺎﻧﯽ ﺍﺵ ﻏﺎﺩﻩ ﺟﺎﺑﺮ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﯾﺘﯿﻢ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺠﺎﺏ ﺑﺒﯿﻨﻦ ... 🌹 یادعاشقانه های" *ﺷﻬﯿﺪ ﺣﻤﯿﺪ ﺑﺎﮐﺮﯼ*" ﮐﻪ به ﺧﺎﻧﻢ ﻓﺎﻃﻤﻪ ﺍﻣﯿﺮﺍﻧﯽ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﻦ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮﯾﻦ ﭘﺎﺳﺪﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﻮﺩ ... 🌹 یادبصیرت " *ﺷﻬﯿﺪ ﺯﯾﻦ ﺍﻟﺪﯾﻦ*" ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻏﯿﺒﺖ ﺍﻣﺎﻡ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺷﻬﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ... ﺧﺎﻧﻤﺶ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﻫﻨﻮﺯﻡ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﺳﺖ ﺻﺪﺍﯼ ﮐﻤﯿﻞ ﺧﻮﺍﻧﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﻣﯿﺸﻨﻮﻡ .. ﺁﯾﺎ ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ ؟ 🌹 یادهمت " *ﺷﻬﯿﺪ ﻋﺒﺎﺩﯾﺎﻥ*" ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻤﺶ ﺩﺭ ﻣﺮﺛﯿﻪ ﺍﯼ ﻏﻢ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﺷﻬﯿﺪﺵ ﻧﻮﺷﺖ : ﺑﺲ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺎﻝ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻮ ﺩﻭﯾﺪﻥ ﻭ ﻧﺮﺳﯿﺪﻥ ...؟ ﺗﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺑﻮﺩﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺷﻬﺮ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺁﻭﺍﺭﮔﯽ ﺑﻮﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻢ ﺭﻓﺘﯽ ﺩﺭﺑﺪﺭﯼ ﻭ ﺑﯽ ﮐﺴﯽ .. ﭘﺲ ﮐﯽ ﻧﻮﺑﺖ ﻣﻦ ﻣﯿﺸﻮﺩ؟ 🌹یاد ماهرانه های " *ﺷﻬﯿﺪ ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ*" ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﻭﺻﯿﺖ ﻧﺎﻣﻪ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﻧﻮﺷﺖ : " ﺍﮔﺮ ﺑﻬﺸﺖ ﻧﺼﯿﺒﻢ ﺷﺪ ﻣﻨﺘﻈﺮﺕ ﻣﯿﻤﺎﻧﻢ "... حالا ﺧﺎﻧﻤﺶ می ﮔوید: ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻧﮕﺬﺍﺷﺘﻢ ﺁﺏ ﺗﻮﯼ ﺩﻟﺸﺎﻥ تکان ﺑﺨﻮﺭﺩ ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ .. ﻭ ﺣﺎﻻ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﻮﺑﺘﻢ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﻡ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﭘﺸﺖ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺑﺎﺯ ﺑﻬﺸﺖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﻧﮑﺸﺪ ... ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺪ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺖ .. ﺑﮕﺬﺍﺭ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﺍﻭ ﻣﺰﻩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﭽﺸﺪ. 🌹 یاد رشادت ومظلومیت " *ﺷﻬﯿﺪ ﻣﺤﻤﺪ ﺍﺻﻐﺮﯼ ﺧﻮﺍﻩ*" ﮐﻪ ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﺮﺯﻣﻬﺎﺵ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ: ﻣﺤﻤﺪ! ﻣﻦ ﺩﻟﻢ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﻣﯿﺴﻮﺯﻩ ..ﺑﺎ ﺁﻥ ﻗﺪ ﻭ ﻗﺎﻣﺖ ﺭﺷﯿﺪﺕ، ﺁﺧﻪ ﻫﯿﭻ ﺟﻌﺒﻪ ﺍﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﻤﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺗﻮﺵ ﺑﺬﺍﺭﻥ... ﻫﻤﻪ ﺗﺎﺑﻮﺕ ﻫﺎﯼ ﺟﺒﻬﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﺘﺮﻧﺪ .. ﺧﺎﻧﻤﺶ ﮔﻔﺖ: ﭘﯿﮑﺮ ﻣﺤﻤﺪ ﺭﻭ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩﻥ ..... ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺯﻡ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﮔﻔﺘﻢ: ﻓﻘﻂ ﺑﮕﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩﯾﻨﺶ ...؟ ﺁﻗﺎﯼ ﻋﺎﺑﺪﭘﻮﺭ ، ﻫﻤﺮﺯﻡ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﮔﻔﺖ: ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻦ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺑﯽ ﻏﯿﺮﺕ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺮﮔﺮﺩﻡ ﻭ ﻣﺤﻤﺪ ﺭﺍ ﻧﯿﺎﺭﻡ .. ﻣﺮﺗﺐ ﻣﯿﺰﺩﻧﺪ ﻭ ﻧﻤﯿﺬﺍﺷﺘﻨﺪ ﺗﮑﻮﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ ... ﻫﻤﻮﻥ ﺑﺎﻻﯼ ﮐﻮﻩ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﻤﺶ 🌹 یاد طهارت " *ﺷﻬﯿﺪ ﺣﺴﻦ ﺁﺑﺸﻨﺎﺳﺎﻥ*" ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﺩﺭ ﺗﺸﯿﯿﻊ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﭘﺴﺮﻫﺎﯾﺶ ﺍﻓﺸﯿﻦ ﻭ ﺍﻣﯿﻦ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﮐﻒ ﭘﺎﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺭﺍ ﻣﺎﭺ ﮐﻨﯿﺪ... ﭘﺎﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ... ﻭ ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﯽ ﮐﻒ ﭘﺎﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺭﺍ ﻣﯿﺒﻮﺳﯿﺪﻧﺪ... ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﻟﺒﺎﺳﻬﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﺭﺍ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﯾﮏ ﮐﯿﺴﻪ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ... ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻠﻮﺕ ﺗﺮ ﺷﺪ ﺭﻓﺘﻢ ﮐﯿﺴﻪ ﺭﺍ ﺁﻭﺭﺩﻡ... ﺧﻮﻥ ﻫﻢ ﺍﮔﺮ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺑﻮﯼ ﻣﺮﺩﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ . ﺑﺎ ﺍﺣﺘﯿﺎﻁ ﮔﺮﻩ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺁﻭﺭﺩﻡ ﺑﯿﺮﻭﻥ .. *ﺑﻮﯼ ﻋﻄﺮ* ﭘﯿﭽﯿﺪ ﺗﻮﯼ ﺧﺎﻧﻪ ... *ﻋﻄﺮ ﮔﻞ ﻣﺤﻤﺪﯼ* .. ﺑﻮﯼ ﻋﻄﺮﯼ ﮐﻪ ﺣﺴﻦ ﻣﯿﺰﺩ .. ﮔﺎﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮐﺎﺵ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﻋﮑﺲ ﻣﯿﮕﺮﻓﺘﻢ ... ﺍﻣﺎ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ .. ﺗﻮﯼ ﻋﮑﺲ ﮐﻪ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺧﺎﻧﻪ ﭼﻪ ﺑﻮﯾﯽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ 🌹 یاد سعادت " *ﺷﻬﯿﺪ ﻋﻠﻤﺪﺍﺭ*" ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﻋﺎﯼ ﺷﻬﺎﺩﺕ ﮐﻨﯿﺪ . و در آخر دعا کنید شهید شویم که اگر شهید نشویم باید بمیریم. 🌹یادعارفه های " *شهید حاج حمید تقوی*" که با توجه به درجه و مقامش در سپاه پاسدارن ، با کمال تواضع در نوشته های خود مینویسد: *(هیچ اگر هیچ است من سایه ی هیچم)* 🤲الهی شرمنده ی شهدا نشیم. بسیج #لطافت_محبت_بصیرت_سخاوت_سعادت ✨انتشاربا ذکر صلوات @fatemi24

💑 کسی را که از لحاظ ظاهری جذب او نشده اید برای ازدواج انتخاب نکنید 🔸در همان دیدارهای اول طرف باید به دلتان بنشیند و کمی کشش نسبت به او در خود احساس کنید. 🔸اگر این حس همان زمان سراغ شما نیاید هیچ وقت نمی توانید در زندگی مشترک آن را ایجاد کنید و در نهایت دچار سردی روابط می‌شوید و کارتان به جاهای باریک می کشد. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 به همسرتون بگید که براتون خیلی خاصه 🔸این که همسر شما بشنود او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمیتوانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او میدهد. @fatemi24

چطور بی حجابی را میشود قانونی کرد، ولی حجاب را نه؟!!!

💑 پاداش مدارا با همسر ✍ امیرالمؤمنین علی (ع): 🔸همیشه با همسرت مدارا کن، و با او به نیکی همنشینی کن تا زندگیت باصفا شود. 📚مکارم الاخلاق، ص‏۲۱۸ ✅ @fatemi24

🌸آغاز سخن يـــــاد خدا بايد کرد 🌱خود را بہ اميد او رها بايد کرد 🌸ای باتـــــو شروع کارها زيباتر 🌱آغاز سخن تو را صدا بايد کرد 🌸الهی به امید تو 🌱پروردگارا 🌸با اولین قدمهایم 🌱برجاده های صبح نامت را 🌸عاشقانہ زمزمہ میکنم 🌱کولہ بارتمنایم خالی وموج 🌸سخاوت تو جاری... 🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌱الهی به امیدتو 🌸🌹نفس تون ‌معطر به ‌ذکر شریف صلوات 🌸🌹اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌸🌹مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌸🌹وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @fatemi24

تلاوت آیاتی چند از قرآن کریم استاد عبدالباسط در مورد مادر 🌴❄️💙❄️🌴

💑 مجردها بدانند 🔸برای اینکه بتوانید با یک نفر ازدواج کنید و با او زندگی خوبی داشته باشید باید وجود او را همان گونه که هست، بپذیرید. 🔸به مرور برخی آداب اکتسابی را می‌توانید تغییر دهید؛ اما تصور تغییرات بنیادین را باید به کلی فراموش کنید. 🔸شما قدرت این را ندارید که هر یک از خصوصیات اخلاقی یارتان را که نمی‌پسندید، دور بریزید. ✅ @fatemi24

✋ راهکارهای درمان سرماخوردگی 🔺اگر سرما خورده اید و به دلیل شدت علائم از استراحت در رختخواب خسته شده اید، فهرستی از سرماخوردگی خانگی را در اختیار شما قرار می دهیم. 🔹سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی است که با تغییر فصل دوباره فعال می شود و بزرگسالان و کودکانی را که به دلیل ناتوانی در مقاومت در برابر بیماری ها از ضعف ایمنی رنج می برند، تحت تاثیر قرار می دهد. درمان‌های خانگی زیادی برای سرماخوردگی وجود دارد که رایج‌ترین آنها عبارتند از: 🔴 غرغره کردن با محلول نمکی علائم سرماخوردگی کاهش یافته و از بین می رود. به پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند. گلو درد و گرفتگی بینی برطرف می شود.غرغره کردن به شکستن مخاط و تسریع روند حذف آن کمک می کند.غرغره کردن در خانه شامل حل کردن یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب و چرخاندن آن در دهان و گلو است. 🔴 مایعات گرم بنوشید مصرف نوشیدنی‌های گرم شما را هیدراته نگه می دارد، غشاهای پوشاننده بینی و گلو را شل می کند و احتقان بینی را برطرف می کند. مایعات داغ، به خصوص در شب، می توانند به کاهش و تسکین احتقان کمک کنند. یک فنجان چای گیاهی آب پز درست کنید و  یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی گرم درست شود. 🔴 استفاده از کمپرس کمپرس های اعمال شده روی سینوس های مسدود شده ممکن است به کاهش علائم و تسکین درد کمک کند. 🔴 حمام کردن در وان آب گرم حمام آب گرم به تسکین علائم سرماخوردگی و کاهش شدت بیماری کمک می کند. همچنین می توانید روغن های ضروری مانند روغن درخت چای، روغن پرتقال یا روغن اسطوخودوس را به حمام خود اضافه کنید که اثر آرام بخشی دارند و احساس آرامش می کنند. 🔴 زیاد استراحت کنید وقتی سرما می خورید، راحت و گرم بودن انرژی را برای شما فراهم می کند که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند. 🔴 غذاهایی که به بهبود سرماخوردگی کمک می کنند علاوه بر روش های درمان سرماخوردگی در خانه که قبلا ارائه شده است، در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است به تقویت مقاومت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی و برای این درمان سرما خوردگی کمک کند، آورده شده است: 🔸زنجبیل چای زنجبیل می تواند به تسکین سرفه و تسکین گلودرد کمک کند و همچنین از حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید. 🔸عسل عسل به درمان سرفه کمک می کند و شدت سرفه های مرتبط با سرماخوردگی را کاهش می دهد. همچنین، نوشیدن عسل با لیمو به تسکین درد ناشی از سرماخوردگی، به ویژه گلودرد کمک می کند. این به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی عسل است. 🔸سوپ مرغ سوپ حاوی بسیاری از مواد مغذی و کمک کننده برای مرطوب کردن بدن و مبارزه با بیماری است. سوپ مرغ می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند. 🔸سیر گیاهی که برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. سیر دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند. 🔴 میوه های خانواده مرکبات مرکبات، به خصوص لیمو، سرشار از ویتامین C هستند که به درمان عفونت های تنفسی تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها و تسکین علائم کمک می کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ درمان های خانگی می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند، اما ممکن است در برخی شرایط به طور کامل جایگزین نیاز به مراجعه به پزشک نشوند. با استفاده از روش های زیر به سرعت علائم سرماخوردگی را در خانه تسکین دهید: 🔹 عسل یکی از بهترین راه ها برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی توصیه می شود به جای دادن آن به کودکان زیر یک سال، آن را در مایعات گرم مخلوط کنید. 🔹 گیاهان گرم یک چای گیاهی گرم می تواند به تسکین گلودرد، احتقان و سایر علائم سرما خوردگی کمک کند. در اینجا برخی از آنها وجود دارد: 🔹 چای زنجبیلی با دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده یا چند تکه زنجبیل تازه آب گرم درست کنید. سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه با حرارت زیاد بجوشد. 🔹 چای تهیه شده از گل بابونه چای بابونه یک گیاه گرم کننده است که ایمنی را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا به سرعت از شر علائم سرماخوردگی خلاص شوید. به راحتی در یک فنجان آب داغ درست می شود، سپس یک قاشق غذاخوری بابونه را حل می کنیم. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا بعد از شیرین شدن با عسل خیس بخورد، گرم بنوشید. 🔹 استنشاق محلول نمک استنشاق سالین می تواند به رفع گرفتگی بینی مرتبط با سرماخوردگی کمک کند. تهیه و استفاده از آن نیز آسان است: به یک لیوان آب، ۱/۴ قاشق چایخوری نمک خوراکی و ۱/۴ قاشق چایخوری نمک اضافه کنید. ✍ شفا آنلاین @fatemi24

🔘 داستان کوتاه #ابراز_علاقه داشتم گره های کورٍ هندزفری أم را باز میکردم که افتادم وسط یک بحثِ اضطراری و گوشم را سپردم به خانم میانسالی که روی صندلی آبیِ مترو کنارم نشسته بود و با تلفن همراهش حرف میزد: -حالا چون همسرت ابراز علاقه ی کلامی بلد نیست یعنی بهت علاقه نداره؟! واسه همین میخوای جدا شی؟! میدونی من و همسرم شونزده ساله داریم باهم زندگی میکنیم، هیچوقت بِهَم نگفتیم چقدر همدیگرو دوس داریم اما میدونم وقتی میره تو آشپزخونه و زیر کتری درحال جوش و کم می کنه و چایی می ذاره یعنی دوستم داره ، وقتی از سرکار میادو جلو در جورابش و درمیاره که بوی خستگی هاش اذیتم نکنه یعنی دوستم داره ، وقتی بدون اینکه بگم برام خرجی می ذاره ینی دوستم داره....وقتی از سرکار میادو میرم استقبالش یعنی دوستش دارم وقتی غذای مورد علاقه شو درست می کنم...وقتی...." گره های هندزفری ام باز شده بود، دلم میخواست ادامه ی حرف هایش را خودم بنویسم . آهنگِ بی کلام بارانِ عشق را پِلِی کردم، دفترچه ام را در آوردم و نوشتم، گاهی باید دوست داشتن را خودمان پیاده کنیم، زیر فرش خانه، بین پول های توی کیفمان، توی جیب لباسمان، توی غذاهایی که میخوریم یا روی طاقچه های تمیزِ خانه و عکسهای مهربان توی قاب عکس.... چرا همیشه، همه چیز را حاضر و آماده میخواهیم؟! چرا تلاش نمیکنیم با چشم باز به زندگی نگاه کنیم، یک سبد برداریم و دوستت دارم های ناگفته را لا به لای روزمرگی هایمان پیدا کنیم و بگذاریم لبِ طاقچه... نگاهم را توی مترو چرخاندم و مردها و زن هایی را دیدم که دوستت دارم هایشان را در قالب خستگی پوشیده بودند و دستشان پر از محبت بود ، نوشتم بعضی مردها دوست داشتن را می آورند می گذارند توی یخچال و به دستهای خشک و خسته ی مرد میانسالی نگاه کردم که نایلونِ پر از میوه را نگه داشته است ، نوشتم بعضی زن ها دوستت دارم هایشان را در آغوش میگیرند و به مادری که ثمره ی عشقش را در آغوش گرفته لبخند زدم.... ابراز محبت کلامی تمامِ دوست داشتن و تنها نشانه ی عاشق بودن نیست ، گاهی باید سکوتِ پر از محبت اطرافیانمان را براساس رفتارهایشان ترجمه کنیم و جمله ی "او دوستم ندارد" را به دستِ فراموشی بسپاریم.... ✍ نازنین عابدین پور ─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─ #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂