دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

❤️ #کافه_همسران 📌 #زندگی_یعنی 🌷وقتی شما از همسرتان حمایت می­کنید، در واقع به او می­گویید" عزیزم زیاد به خودت سخت نگیر، تو اشتباه کوچکی مرتکب شده­ ای. ما می توانیم با این اشتباه زندگی کنیم. بیا این شرایط را تحمل کرده و برای آن راه­ حلی بیابیم. 🌹وقتی از همسر یا نامزدتان جملاتی همچون: "مطمئنم که این شغل، شغل خوبی است و تو از پس آن بر می­آیی"را می­شنوید، احساس می­کنید، تشویق شده اید. اجازه دهید شریکتان بداند که شما در هر گامی که او برمی­ دارد، پشتش هستید. زوجینی که همدیگر را تشویق می­کنند، اطمینان دارند که کمک کردن به هم موجب می­ شود در تمام ابعاد زندگی خود موفق باشند. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

💑 آقا و خانم عزیز سرزنش ممنوع! 🔸زن و مرد به‌عنوان شریک زندگی همدیگه باید شریک گفتن عیب‌های هم به هم باشند. اما یکی از عواملی که باعث می‌شه عیب‌ها و نقص‌ها معضل زندگی بشه، اخلاق زشت سرزنش کردنه. آثار سرزنش: 🔹ارتکاب همون مورد سرزنش توسط سرزنش‌کننده 🔹 شعله‌ور شدن آتش لجاجت 🔹 بی‌باک شدن برای ادامه اشتباه 🔹بی‌اثر شدن سرزنش 🔹شعله‌ور شدن آتش کینه و دشمنی 🔹ایجاد تردید در زندگی مشترک @fatemi24

✅ خبری در راه است... «کارگاه خانواده و دردسرهای دوران نوجوانی» 💬 سرفصل های کارگاه 🔴نوجوان و دوران بلوغ💪 🔴 نوجوان و فضای مجازی 📲 🔵نوجوان و میل به استقلال 🙇‍♂️ 🔴نوجوان و گرایش به دوستان🧒 با حضور دکتر سید سبحان سادات از تهران (کارشناس برنامه های صدا و سیما) ✍️ شروع کارگاه ۱۰ و ۱۱ شهریور ماه ⏱به مدت ۴ساعت 📝راه های ثبت نام: ارسال عدد 888 به 10007228989 ☎️ شماره تماس: 05157228989 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 🆔 @esfcc_ir

💑 اختلافات خانوادگی خود را برای دیگران بازگو نکنـید 🔸دعوای زن وشوهر طبیعی است؛ اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند. 🔸پس نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد 🔸آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سـرش زده‌ ایـد موقعیت بدی در بین فامـیل، دوستان و آشنایان پیـدا می‌ کند و خود شمــا نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید. @fatemi24

🌸 خدایا ✨نـام بـا عظمـت تـو 🌸زبـان قلـم را می‌گشـايد ✨تـو آغـاز هـر كلمـه‌ای 🌸و صبـح‌ كلمـه‌ای اسـت ✨لبـريـز از نـام تـو 🌸صبـح تنهـا ✨بـا نـام تـو زیبا می‌گـردد 🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ✨ الهـی بـه امیـد تـو #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

❤️ #کافه_همسران 💛برخی از نشانه های دلتنگی همسران😊 👈گاهی پیام می دهند 🐟گاهی تماس می گیرند 👈به پیام هایتان زود پاسخ می دهد 🐟درشبکه اجتماعی تان حضور دارد 👈مستقیم ابراز می کند 🐟گاهی عکس تان را می خواهد 👈گاهی برایتان عکس می فرستد 🐟گفتگو را به هر بهانه ای ادامه می دهد 👈گاهی بدون دلیل سراغتان را می گیرد 🐟به کلیپ مورد علاقه تان گوش میدهد 👈روزهای خوب گذشته را مطرح می کند 🐟کنجکاو است، غافلگیرتان می کند 👈از روز خود صحبت می کند 🐟برای دیدن تان برنامه ریزی می کند 👈چیزی را میپوشد که هدیه شماست 🐟برنامه های شما برایش مهم است 👈از ندیدن شما ناراحت می شوند 🐟از دوستانتان سراغتان را میگیرد #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

✋ دعای ماه صفر و اعمال روز اول ماه 1️⃣ خواندن قرآن: هفت مرتبه سوره "حمد" 2️⃣ خواندن دعای ماه صفر 3️⃣ روزه گرفتن 4️⃣ صدقه فراموش نشود. @fatemi24

💑 داخل دعواها حرمت ها رو نشکنید 🔸دعوا و اختلاف در همه‌ی خانواده ها پیش میاد مخصوصا توی خانواده هایی با سن زیر ۵ سال. ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعــوا حرمت ها نگــه داشتــه بشـــه. 🔸به هیــچ وجــه توی دعــوا اسمی از طلاق گرفتن، ازت متنفرم و یا ازدواج با تو بزرگترین اشتباه زندگم بود و یا حرف های زشت نزنید. 🔸حرف های زشت توی دعـــوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از آشتی میخ کنده میشـه ولی جای میخ توی دیوار میمونه. 🔸درستــه که توی دعـوا نقــل و نبات پخش نمی کنن ولی نباید حرمت ها شکسته بشه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشن فاتحه اون زندگی رو باید خوند! @fatemi24

✅ خَبـــــــــری در راه اســـــت... 🌸برگزاری همایش ها و کارگاه های متنوع در شهرستان گناباد 📌با حضــور: دکــتــــــــر سـیــــد ســـبــحــان ســـــادات (کارشناس برنامه های تلویزیونی صدا و سیما) 🔰کاری از مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره شهید اسماعیل زاده 🆔 @esfcc_ir

💑 اختلافات خانوادگی خود را برای دیگران بازگو نکنـید 🔸دعوای زن وشوهر طبیعی است؛ اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند. 🔸پس نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد 🔸آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سـرش زده‌ ایـد موقعیت بدی در بین فامـیل، دوستان و آشنایان پیـدا می‌ کند و خود شمــا نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید. @fatemi24

🌸🍃🌸🍃 کارگردان دنیا خداست ! مهم نیست نقش ما ثروتمند است یا تنگدست سالم است یا بیمار ! مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده ! نباید از سخت بودن نقش گله مند بود، چرا که سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است. امیدوارم خوش بدرخشید ! غر نزن گله نکن خدا حکمت همه کارها را میدونه فقط بهش بگو: ای که مراخوانده ای راه نشانم بده ... @fatemi24

🌷فرزند آوری، رزق آوری ✍️بکر بن صالح، یکی از اصحاب امام کاظم علیه السلام می گوید: به امام کاظم علیه السلام نوشتم، حدود پنج سال است که از طلب بچه خودداری کرده ام و این بدان سبب است که همسرم از این کار ناخشنود است و می گوید تربیت و نگهداری فرزندان به علت کمبود مالی مشکل است. نظر شما چیست؟ 🔸 امام در پاسخ به من نوشت: در پی فرزند باش؛ زیرا روزی آن ها را خداوند عزوجل می دهد. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳ #فرزند_آوری #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

وقتی با یک دست به گذشته ات آویزان شده ای و با دست دیگرت به آینده چنگ زده ای دیگر چیزی نداری که با آن حال را نگه داری.... ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 رازهایی که نباید از زندگی مشترکتان بدانند 🔸خلوت‌هایتان با همسر: هـرگـز از خلوت خودتان با همسـر، چیزی به دوستانتان نگویید زیرا این روابط حکم «راز» بین شما و همسرتان است. همیشه خود را جای همسرتان بگذارید و ببینید از نظر شما قابل پسند است که دوستان همسرتان از رابطه بین شما مطلع باشند یا خیر؟ 🔸مسائل مربوط به اتاق خواب: این مسائل فقط به شما و همسرتان مربوط است. در غیر این‌ صورت خطر عدم اعتماد همسرتان را به جان می‌خرید. «صمیمیت» معنای مشخصی دارد. اگــر در زندگــی جن*سی‌تان با چالشی روبه‌رو شدید، فقط با همسرتان یا روان‌شناس صحبت کنید. ‌‌‎@fatemi24

#گفتگو_بین_زوجین #همدلی شاهراه رسیدن به صمیمت و همدلی در میان همسران 💠 یکی از مهم‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌های ایجاد صمیمیت بین همسران، گفت‌وگو و تعامل سازنده است. هر یک از همسران باید زمانی را برای صحبت کردن اختصاص دهند و دیگری فقط گوش دهد. از این طریق هردوی آن‌ها صحبت خواهند کرد، چون حرف‌زدن یکی به‌تنهایی، مطلوب و سازنده نخواهد بود. از رموز یک ازدواج شاد و موفق این است که همسران بدانند در مورد موضوع مورد بحث در چه زمانی صحبت کنند و به هنگام صحبت به حد و مرز شریک زندگی‌شان احترام بگذارند. 🕰 در برخی از خانواده‌ها زمانی به نام «زمان گفت‌وگو» وجود دارد و تعاملات رضایت بخشی بین همسران و اعضای خانواده اتفاق می‌افتد. گفت‌وگو و تعاملی که پایان خوشی داشته باشد، نشانۀ صمیمیت است. هر دو طرف می‌دانند که دیگری چه می‌گوید و به‌تدریج از اینکه می‌توانند آزادانه و بدون پیش‌داوری و قضاوت حرف بزنند و منظور یکدیگر را بفهمند، لذت می‌برند. ❤️برای تداوم صمیمیت رابطه، شناخت خیلی مهم است و ایجاد تعامل باعث خودشناسی و نیز شناخت بیشتر طرف مقابل می‌شود.ازجملۀ عواملی که موجب تداوم گفتگو می‌شود علاقۀ دو طرف برای صحبت کردن، تأیید به‌جای سرزنش، هماهنگی نظرات و توجه به احساسات یکدیگر است. «صمیمیتِ زمانی» به صمیمیت‌های دیگر هم می‌انجامد. ❤️صمیمیت زمانی یعنی اینکه هر یک از همسران روزانه چقدر دوست دارند در فعالیت‌های صمیمانه برای همسر خود وقت صرف کنند، به صحبت‌های یکدیگر گوش دهند و گفت‌وگوهای همیشگی داشته باشند. 💕از سوی دیگر «صمیمت اجتماعی تفریحی» که به معنای انجام فعالیت‌ها و تجربه‌های لذت‌بخش مشترک با یکدیگر، بیان تجربه‌های روزانه و صحبت از فعالیت‌های روزمره، گذراندن تعطیلات، مسافرت، بیرون رفتن، رفتن به سینما، خوردن غذا و نوشیدنی، ورزش، داشتن رفت‌وآمد با دوستان و اقوام می‌باشد که با صمیمیت زمانی هم‌پوشانی دارد. ❣هرچقدر همسران در روابط خود احساس امنیت بیشتری کنند، در مورد خود اطلاعات بیشتری می‌دهند و این شناخت باعث می‌شود به دنیای ذهنی طرف مقابل نزدیک‌تر شده و همدلی را که اساسی‌ترین بنیاد روابط صمیمانه است، با تمام وجود درک کنند. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی رمز موفقیت، شروع کردن است موفقیت‌ها با تصمیم‌ها شروع می‌شوند زیرا تا تصمیمی اتخاذ نشود، تغییری در زندگی رخ نمی‌دهد. تصمیم بگیرید تا آینده‌ای را خلق کنید که دیگر هیچ شباهتی به گذشته‌ی ناکام شما نداشته باشد و بدانید که فاصله‌ی نداشتن و داشتن، فقط یک خواستن است. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 متاهـل های عزیز به این چند نکته مهـم توجه کنـید 🔸١) باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد. مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! يا همينم كه هستم. 🔸٢) احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. 🔸٣) همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. 🔸٤) همسرتان را با شخص ديگری مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) 🔸٥) براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه و رفیق باشيد. 🔸٦) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. 🔸۷) مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. 🔸۸) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. 🔸۹) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نکنید. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 روش مواجهه با عیوب همسر 💓 پسران در ذهنشان دختر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. دختران هم پسر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. ❌ اما آن وجود ندارد. 💥نه اینکه در این شهر نیست 💥در این کشور هم نیست 💥بلکه روی زمین هم نیست! 💗 همه ما نقص داریم؛ تا از هم دوریم این نقص‌ها را نمی‌دانیم. به مجردی که ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کم‌کم کمبودها ظاهر می شود! حالا ناراضی باشیم⁉️ نخیر؛ باید زندگی را آن‌گونه که هست پذیرفت و ساخت. 💗 اینطور نباشد که اگر بر اثر معاشرت اشکال عیب و ایرادی در همسرتان مشاهده کردید آن را بزرگ بشمارید و برای خودتان غصه کنید. 💔 البته یک عیب‌هایی هست که قابل برطرف شدن است، آن‌ها را برطرف کنید. یک عیب‌هایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست که با آنها هم باید بسازید. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

✋ اگر مراقب فرزندان نباشیم، فضای مجازی آنان را به خود جذب می‌کند!