۱۰ راه تقویت صبر و حوصله ✋برای تقویت صبر و بردباری نیاز به تمرین و زمان دارید. این مهارت باید به عنوان یک عادت در شخصیت شما نفوذ کند؛ به گونه‌ای که بدون کمترین زحمتی به کار گرفته شود و ناخودآگاه ذهن‌تان را درگیر کند. 1️⃣👈تمرین صبر و حوصله 🔻اولین کاری که باید انجام دهید، تمرین صبور بودن است. بسیاری از ما یک تصور ذهنی و کلی راجع به صبر و بردباری داریم که در اکثر موقعیت‌های زندگی صدق می‌کند. 🔻در کارهای مختلف صبور بودن را تمرین کنید؛ برای مثال هنگام یادگیری یک ساز مثل پیانو، صبور باشید و به خودتان #اجازه اشتباه و شکست بدهید یا در #آشپزی سعی کنید غذاها را با صبر و حوصله بیشتری درست کنید. یا رانندگی و... 🔻بدون شک در زندگی فرصت‌های زیادی برای تمرین صبور بودن خواهید داشت؛ بنابراین از تک تک این فرصت‌ها استفاده کرده و در جهت تقویت مهارت صبور بودن قدم بردارید. @fatemi24