خانواده بهشتی
2️⃣👈تمرکز روی دلیل بی حوصلگی ✍️همه ما به طور متداول دچار بی حوصلگی می‌شویم و اغلب به دلیل رخ دادن ا
3️⃣👈پذیرش چالش‌ها برای تقویت بردباری
🔻طولانی‌ترین کاری که ما باید انجام دهیم، زندگی کردن است.
🔻در تقویت بردباری همیشه به این موضوع #توجه می‌شود که باید زندگی را پذیرفت.
🔻زندگی هیچوقت #بدون چالش نبوده، نیست و نخواهد بود.
👈مطمئناً برای همه انسان‌ها #چالش‌های #کوچک و بزرگی رخ می‌دهد؛ بنابراین چیزی که باید در این موقعیت‌ها به آن توجه کرد، پذیرش آنهاست.
🔻 #چالش‌ها اگر چه ممکن است #لذت بخش نباشند اما یک واقعیت در مورد اکثریت قریب به اتفاق آنها صدق می‌کند: آنها #ثابت نیستند و پس از مدتی از بین خواهند رفت.
👌برای مثال فرض کنید که در #ترافیک گیر افتاده‌‌اید. احتمالاً از این قضیه ناراحت هستید و صبر خود را از دست داده‌اید.
🔻کافیست موقعیت خود را #بپذیرید و با خود بگویید: «من فقط ناراحت هستم و این وضعیت به زودی از بین خواهد رفت». اگر ناراحتی و دلیل آنرا بپذیرید،
🔻حتماً تحمل موقعیت برای شما بسیار #راحت‌تر از زمانیست که قصد دارید هرچه زودتر از موقعیت ناخوشایند دور شده و وارد منطقه امن خود شوید.
🌸🍃
@fatemi24