🍃🌺🍃 #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس نگرانیهایتان را به خداوندبسپارید چه چیزی شما را ناراحت و نگران می کند؟ به تنهایی آن احساسات را نگه ندارید. آنها را به خداوندی که تنها مالک و مدبر و توانای عالم است دهید! هم اکنون نفس عمیقی بکش و حضور پرمهر او را حس کنید و با بازدمتان نگرانیهایتان را به بیرون برانید. هنگامی که این نگرانی ها رها شوند، آرامش را حس خواهید کرد. نگرانیها، مسئو لیتهایتان را خراب می کنند و آنها را به بیگاری تبدیل می کنند. امروز به محض اینکه متوجه نگرانی شدید آنها را به خداوند بدهید تا آرام و آسوده شوید. و با دانستن این مطلب که خداوند در طول راه کمکتان می کند، آسوده باشید. لازم نیست به تنهایی تمام فشار زندگی را بر دوش بکشید زیرا آنها خداوند هر لحظه با ماست و دستانش سرشار از معجزه است . 🍃 🌺🍃 @takhooda @fatemi24

🌿🌺﷽🌿🌺 .سه، راه حل کاربردی مقابله با استرسهای زندگی 🔘🔘 اول اینکه : ⬅️هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد 🔘🔘 دوم اینکه : ⬅️ فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید 🔹 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. 🔹 فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 🔘🔘سوم اینکه : ⬅️به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!! 🔹 آدم میتواند خیلی شیک به خود مرخصی چند ساعته بدهد … ساعتی بنشینید و با خودتان خلوت کنید کتاب بخوانید ،دعا بخوانید،و انرژی از دست رفته خود را در اخر روز باز یابید #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس 🌸🍃 @fatemi24

💌یه روز که داری از بین قرصهات دنبال یه بسته جدید آلپرازولام میگردی به این فکر میکنی که توی بیست یا سی سالگیت چقدر به فکر آینده ات بودی...؟ چقدر واسه اضافه وزن و یا شور شدنِ غذات حرص خوردی... نگران بودی دخترت غذا نخورده و گرسنشه... لباس گرم نپوشیده و الآنه که با لُپای یخ زده بیاد تو.. 🪴اما حالا‌‌‌.. حوالی هشتاد سالگی... نشستی و تلویزیون نگاه میکنی... دیگه نه لک های صورتت برات مهمه.. نه سفید شدن موهات.. شاید شبها..قبل از اینکه خوابت ببره به این فکر میکنی چرا بیشتر پا برهنه ندویدم ...قبل از اینکه نتونم راه برم... 🍃یاد خودت میفتی که یه روزهایی تویِ سنین جوانی تموم دغدغه‌ ات این بوده که دماغتو عمل کنی.. یا بری مو بکاری.. بیرون که میری حتما رنگ لباس هات هماهنگ باشن.. .یا چه کِرمی برای چین و چروک صورتت بخری... حالا که داری بهش فکر میکنی.. زندگی خیلی ساده تر از این حرفاست... دماغتو عمل نکردی و خیلی چیزای دیگه.. و هیچ اتفاقی هم نیفتاد... 🍂آدمهایی که بخاطر لوکس نبودن زندگیت ازت دور میشن... راه خروج رو زودتر خودت بهشون نشون بده... 🌿هیچکس یادش نیست پارسال توی مهمونی، برنج صاحب خونه حسابی شفته شده بود .. اما خدا میدونه چقدر برای این قضیه غصه خورد... میشه خیلی وقتا.. خودمونو بزنیم به بیخیالی‌‌‌... 🌱بیخیالِ اینکه دیگران فکر میکنن چاق شدم... جوش زدم.. خونه‌م بالا شهر نیست یا ماشینم مدلش پایینه.. مهم اینه حال دلت با چی خوبه... 💫یه وقتا... گاز زدن فلافل توی یه ساندویچیِ معمولی , خیلی بیشتر بهت میچسبه تا غذای ایتالیایی توی رستوران گرون.. نترس از قضاوت دیگران... خودتو زیر کِرم پودرای سنگین و گِن های تنگ, خفه نکن بخاطر بقیه... ✨یه وقتا به مادر بزرگت سر بزن و ببین که تهِ تهِ تموم بدو بدو های الانت میشه این... جوری زندگی کن.. که بعدا حسرت نخوری که کاش کمتر غصه خورده بودم ..... 🌻واسه حرف مردمی زندگی نکنیم، که حتی خودشونم نمیدونن از زندگی چی میخوان... تمام عمر برای مردم زندگی کردیم. خواستیم همیشه خوب به نظر برسیم ولی از حال خودمون و دلمون غافل شدیم! #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞