چطوری آرامشمو حفظ کنم؟ عشق به خود را تمرین کنید به طور کلی، اگر خودتون رد دوست داشته باشید، دنیا آروم تر میشه. یکی از جنبه هایی که آرامش درونی ما را به هم می زند، جنگ دائمی است که در درون خود داریم. با تمرین عشق به خود، آرامش درونی را در زندگی خودخواهید داشت. شما می توانید با انجام کارهایی که شما را خوشحال می کند و روحیه شما را بالا می برد، این کار را فعالانه تمرین کنید. اگر علاقه شما شامل نوشتن و خواندن کتاب است، می توانید این فعالیت ها را در اوقات فراغت خود انجام دهید. #روان_شناسی 🇮🇷 @Tabyingonabad