#پیام_سلامتی نیمرو ی فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر 🏵 تنظیم سوخت و ساز 🏵 افزایش گلبول‌های قرمز 🏵 عضله سازی 🏵 سلامت مغز 🏵 جلوگیری از پوکی استخون 🥘املت فلفل دلمه ای مخصوص خانم هایی که دنبال لطافت پوست هستند وآقایانی که کار خسته کننده و طولانی مدت دارند #سلام_صبحانه_یادتون_نره ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#پیام_سلامتی ❌قند:خون را کثیف میکند دندان و کبد را تخریب میکند و سلسله اعصاب را تضعیف میکند ✅جایگزین قند: خرما ، توت خشک،شکر قهوه ای یا سرخ @fatemi24

#پیام_سلامتے 🕎گل گاو زبان معجزه دارويي !👌🏻 ▫️دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم ▫️آرامش بخش ▫️خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد ▫️ضد حساسيت، ضد رماتيسم و ضد التهاب ▫️تصفیه كننده خون

#پیام_سلامتی هیچگاه «ایبوپروفن‌‏» نخورید❌ ایبوپروفن فقط درد را ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند کمخونی، آسیب بهDNA،سقط جنین، فشارخون، کاهش شنوایی و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است

#پیام_سلامتے🎥☝️ 🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟! ♻️ برخی از #روزه‌داران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزه‌‌داری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب می‌گذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدم‌رعایت تدابیر آن می‌تواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند. #خواب_روز

#پیام_سلامتے اگرلبنیات نمیخورید بادام بخورید! ✅برای افرادی که لبنیات نمی خورندودچارکمبودکلسیم هستند بادام جایگزین مناسب است ✅برای جلوگیری از پوکی استخوان یابهبود آن بادام بخورید #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

#پیام_سلامتی ✅افراد میانسال حتما صبحانه بخورند ! حذف صبحانه باعث حمله قلبی میشود❗️ طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می شوند ! . @fatemi24

#پیام_سلامتی ⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی

#پیام_سلامتے صبح ها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری می شود... @fatemi24

#پیام_سلامتے 🔸ده اشتباه که به مغزشما آسیب میزند 👌نخوردن صبحانه 👌پرخوری 👌دخانیات 👌استفاده زیادقند و شکر 👌آلودگی هوا 👌کمبودخواب 👌پوشاندن سر به هنگام خواب 👌کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری 👌کاهش افکار مثبت 👌کم حرفی 🥘🍞🧀🍳🍶🍯 عسل، داروی ویژه فصل سرما 👌 👈عفونت گلو: شربت عسل و لیموترش تازه 👈سرماخوردگی: 3 روز سیب و عسل بخورید 👈سوزش سر دل: سرکه سیب+عسل بخورید 👈ضدتهوع و ضد ویروس: یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 🍯 @fatemi24

#پیام_سلامتے با صبحانه ریحان بخورید !🌱 مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش میدهد، همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است !👌🏻 اگر بیماری قلبی دارید ریحان بخورید ! ▫️جلوگیری از تپش قلب ▫️جلوگیری از حمله ی قلبی ▫️جلوگیری از گرفتگی رگ ها @fatemi24

#پیام_سلامتی 🍏فوایددمنوش سیب ترش 🔲موجب #کاهش‌وزن 🔲جلوگیری ازپوکی استخوان 🔲پیشگیری ازآلزایمر 🔲درکاهش کلسترول خون 🔲وتنظیم تری گلیسیرید 🔲ومیزان قندخون نیز مؤثر است @fatemi24