🔹همه ی موجودات میگن #خدا ولی تفاوتشون در اینه که با چه ارتعاشی میگن 🔹یکی با ارتعاش ناامیدی میگه 🔹یکی با ارتعاش طمع میگه 🔹یکی با ارتعاش امید و یقین میگه 🔹یکی با ارتعاش خشم میگه 🔹یکی با عشق میگه 🔹مهم #خداخدا گفتن نیست مهم اینه که با چه ارتعاشی صداش می کنیم چون جوابی که دریافت می کنیم مطابق با همون ارتعاشیه که فرستادیم. 🌹خدا را باید با عشق و امید و یقین صدا بزنیم

ریشه انسانها ، فهم آنهاست، یک سنگ به اندازه ای بالا می رود ، که نیرویی پشت آن باشد با تمام شدنِ نیرو ، سقوط و افتادن سنگ طبیعی است! ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن ؛ که چطور از زیر خاک ها و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را می شکافد و سربلند می کند هر فردی به اندازه این گیاه کوچک، ریشه داشته باشد، از زیر خاک و سنگ، از زیر عادت و غریزه! و از زیر حرف ها و هوس ها ، سر بیرون می‌آورد و با قلبی از عشق، افتخار می‌آفریند ریشه ما ، همان فهم ما است

💑 در صحبت با همسرتان مراقب زبانتان باشید 🔸تندخویی اولین چیزیه که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه. اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه، پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه! 🔸اگر مردی تندخو شد، فریاد زد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه، تو هم هستی. این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه. 🔸باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.

#خجالتی #گوشه_گیر ✨راهکاری برای مقابله با رفتار خجالتی بانوان ⁉️من در ابراز علاقه به همسرم دچار خجالت می ‌شوم و همیشه می ‌ترسم به خاطر این رفتار، همسرم مرا رها کرده و باشخص دیگری ازدواج کند. لطفا راهنماییم کنید. ⚜یکی از مشکلات رایج در بعضی از خانواده‌های ایرانی موضوع ناتوانی در ابراز عواطف و هیجان‌ها به اعضای خانواده است. این مشکل در ابراز عواطف نسبت به فرزندان و نیز در مواردی در ابراز یا در حقیقت عدم ابراز عشق و عاطفه نسبت به همسر دیده می‌شود. در هر صورت ابراز عاطفه و عشق و محبت به همسر هیچ جای خجالت ندارد و حتی مورد تأکید پیامبر اسلام‌(ص) و ائمه اطهار هم بوده است. البته در صورت تداوم این حالت، نگرانی شما چه بسا که به واقعیت بپیوندد. در مواردی ممکن است این حالت (خجالت در ابراز عواطف به همسر) ناشی از مشکل در عزت نفس یا اعتماد به‌نفس باشد یا ممکن است در اثر کم‌رویی باشد، بنابراین لازم است به شکل جدی‌تری به فکر چاره‌ی آن باشید یعنی با مراجعه به روان‌شناس و تقاضای دریافت کمک تخصصی. در حد کنونی، با این فرض که شما صرفاً در برخورد با همسرتان دچار این وضعیت هستید، ضرورت دارد اشاره شود که روان‌شناسان از مفهومی به نام سرنخ‌های عاطفی سخن می‌گویند که حتماً باید بین همسران وجود داشته باشد. سرنخ عاطفی به این موضوع اشاره دارد که زوج‌ها باید با درک درست عواطف همسرشان پاسخ‌ مناسبی به این عواطف بدهند. ✨بنابراین چنانچه نتوانید یا مایل به ابراز عواطف به همسرتان نباشید یا از او تعریف نکنید، او در عکس‌العمل نشان‌دادن صحیح به شما دچار مشکل می‌شود و در حقیقت چون سرنخی از شما دریافت نمی‌کند، پس پیام مثبتی بین شما مبادله نمی‌شود و این به دوری و جدایی عاطفی شما از همدیگر و در نهایت می‌تواند به بیگانگی شما با هم بینجامد. ❤️عشق‌تان را به همسرتان ابراز و اعلام کنید. از او تعریف کنید. از زیبایی‌هایش بگویید. جان گاتمن، روان‌شناس معروف، در این‌باره می‌گوید از تمام ساعات هفته اگر زن و شوهرها فقط پنج‌ساعت را برای همدیگر اختصاص دهند و مثلاً هر روز هنگام خروج از خانه از برنامه‌ی کاری همسرشان جویا شوند یا هنگام حضور همسران در منزل از هم درباره‌ی چگونگی گذشت روز در محل کار یا خانه بپرسند و مواقعی را به تعریف و تمجید از هم اختصاص دهند و دو ساعت را نیز برای بیرون رفتن با هم ‌(‌در یک هفته) اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت. او این پنج ساعت را پنج ساعت معجزه‌آسا می‌نامد. ✨پس کم‌رویی را کنار بگذارید و اگر نمی‌توانید حتماً به فکر کمک‌گرفتن از متخصصان روان‌شناس برآیید.

#دخالت_خانواده‌ها #سیاست_های_زنانه ‼️جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم ⛔️ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا : ♻️بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. ♻️وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است ، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند ، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. ♻️مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند ، ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است ، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند . 🔻برای تحول در زندگی وارد شوید🔻

فردي نشسته بود و "ياربّ" ميگفت. شيطان بر او ظاهر ميشود و ميگويد: تا به حال اين همه ياربّ گفته‌اي فايده داشته است؟ مرد دلش شکست و از دعا کردن منصرف شد و خوابيد. شب كسي به خواب او آمد و گفت چرا ديگر "ياربّ" نمي گويي!؟جواب داد : چون جوابي نمي شنوم و ميترسم از درگاه خدا مردود باشم ، پس چرا دعا بكنم!؟ گفت خدا مرا فرستاده است تا به تو بگويم اين ياربّ گفتن هایت همان لبّيك و جواب ماست! يعني اگر خداوند نخواهد صداي ما به درگاهش بلندشود اصلا نميگذارد "ياربّ" بگوييم!

❣از همین لحظه که این کلیپ زیبارو دیدی تصمیم بگیر که عاشق زیباترین ، با اعتماد به نفس‌ترین و با ارزش‌ترین فردی که میشناسی شوی ... یعنی خودت❤ بله خودت ، دوست من🌹 ❄️☃❄️

پشت سر یک مرد موفق یک زن پول داره پشت سر یک زن پول دار یک مرد بدنسازه پشت سر یک مرد بدنساز یک زن سن بالا و پشت سر زن سن بالا یک پسر باهوش و پشت سر پسر باهوش منم 😐 پشت سر منم یکی زنبیل گذاشته رفته . . . ببخشین تو صف نون سنگکی حوصلم سر رفته گفتم دوستان رو معرفی کُنم خدمتتان 😂😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😍

#انگیزشی 💫🌱 عـزیـزِ من، رنـج و دردهای زنـدگی برای همه مـون لازمه باید لایه های قبلیِ ما که پـر از ضعف و ترس بود فرو بریزه تا تبدیل به قــوی ترینِ خــودمون بشـیم درک کـنیم که قـصدِ روزگار از دردی که به ما میده چیه ؟ اینـطوری راحـت تر میتونیم تغـییر کنیم و به تنهایی مسیرمون رو ادامه بـدیم . فقـط یـادمون باشه خـدای مهربون هر لحظه کـنارمونه و هـوامونو داره ، اگه یه جاهایی سـکوت میکنه به معنای نـدیدنِ ما یا نـشنیدنِ صـدامون نیست خــدا میبینه مارو و مـیشنوه صـدامونو اما هر چیزی رو در زمان درســت و مناسبش بهمون میده و قطعا چیزی که خــدا بده بهترینه پس بـهش ایــمان و اعــتماد داشته باشیم💝💫

🕊 به پایان فکر نکن ... اندیشیدن به پایان هر چیز ، شیرینی حضورش را تلخ می کند ! بگذار پایان تو را غافلگیر کند درست مثل آغاز !

💕 کنارم‌باش‌معبودم🤞🏻 بعضی از دعاها عجیب به دل میشنیه🌸 خداوندا نه آنقدر پاکم که مرا کمک کنی و نه آنقدر بدم که رهایم کنی میان این دو گم شده ام هم خودم و هم تو را آزار میدهم هر چه تلاش کردم نتوانستم آنی شوم که تو میخواهی و هرگز دوست ندارم آنی شوم که تو رهایم کنی خدایا دستم به آسمانت نمیرسد اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن آرامش با #خدا

خیلی قشنگ زنو تعریف کرده کیف کردم 👌👌👌

🌺 انسان ضعیف هرگز نمی تواند ببخشد، بخشیدن خصلت انسان‌های قوی است... 👤گاندی

🔴 #چند_خطے_هاے_نابـــــ یاد گرفتم این بار که دستانم یخ کرد، دستان کسی را نگیرم! جیب هایم مطمئن ترند.!! دنیا رو می بینی؟ حرف حرف میاره، پول پول میاره، خواب خواب میاره. ولی 'محبت'، "خیانت" میاره! کاش همه میدانستن دل بستن به "کلاغی که "دل" دارد، بهتر است از "طاوسی که زیبایی" دارد!! کاش میشد انگشت را تا ته حلق فرو کرد و بعضی دلبستگی ها را یکجا بالا آورد!!!! وفاداری آدم ها رو "زمان" اثبات می کنه نه "زبان"!!! 👈🏽💞زندگى به من آموخت: که"هيچ چيز از هيچ كس بعيد نيست"!!!! این #جمله رو #هرگز #فراموش نکن : "برای دوستت دارم بعضی ها؛ "مرسی" هم زیاد است!

🕊 تحقیقات نشان داده نوشتن افکار منفی و ریختن آنها در سطل زباله ترفندی روانی برای گول زدن مغز است که میتواند خلق و خویتان را عوض کند ، امتحان کنید!

🌺 اگر دوست دارید شوهرتون بهتون علاقمند بمونه؛ 💑باید از بودن با شما لذت ببره. پس براش توی چهار تا محور لذت‌ بخش باشید:👇 1⃣ هم سخن شدن 2⃣ هم سفره شدن 3⃣ هم سفر شدن 4⃣ هم بستر شدن

🌺 گاهی باید از نگرانی و تردید و ترس دست بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز درست خواهد شد. شاید نه آنگونه که شما میخواهید بلکه آنگونه که خیر در آن است.

💠با خودتم مهربون باش!💠 🔸خیلی از ماها با دیگران خیلی مهربونیم و باهاشون همدردی می‌کنیم، اما وقتی نوبت به خودمون می‌رسه اینطوری نیستیم و خودمون رو سرکوب و سرزنش می‌کنیم. اما لازمه که با خودمون مهربون باشیم و همونجوری که با یه دوست رفتار می‌کنیم، با خودمون هم برخورد کنیم. 🔸اما چرا این کار مهمه؟ و برای اینکه بتونیم تغییری ایجاد بکنیم و پیشرفت کنیم، اولین مرحله اینه که خودمون رو بپذیریم و دوست داشته باشیم، بتونیم اشتباهاتمون رو قبول کنیم و خودمون رو برای رسیدن به چیزهایی که می‌خوایم حمایت کنیم. 🤔 اما چطور باید این کار رو بکنیم؟ مثلا با تقویت این طرز فکرها: 1⃣ قرار نیست که بدون نقص و کامل باشم، من هم انسان هستم. 2⃣ من خودم رو برای کارهایی که وقتی در حال یادگیری بودم انجام دادم، می‌بخشم. 3⃣ اگر فردی من رو دوست نداشته باشه، به معنی بی‌ارزش بودن من نیست. 4⃣ اینکه اشتباهی انجام دادم به این معنی نیست که آدم بد و نادرستی هستم. 5⃣ اینکه هنوز به جایی که می‌خوام نرسیدم به این معنی نیست که به اون نمی‌رسم. 6⃣ حتی اگر نتیجه چیزی که می‌خواستم نشد، برای اینکه تلاش کردم خودم رو تحسین می‌کنم.

#روانشناسی 🌱 •چگونه در رابطه بی ارزش می شویم؟ ۱.وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم ۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم ۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم

شما زن‌ها را نمی‌شناسید! زن‌ها از همه چیز می‌ترسند… از تنهایی… از دلتنگی… از دیروز… از فردا… از زشت شدن… از دیده نشدن از جایگزین شدن از تکراری شدن از پیر شدن… از دوست داشته نشدن… و شما برای رفع این ترس‌ها … نه نیاز به پول دارید… نه موقعیت و نه قدرت نه زیبایی و نه زبان بازی…! کافی‌ست فقط حریم بازوانتان راست بگوید! کافی‌ست دوست داشتن و ماندن را بلد باشید! 🎙دکتر انوشه

#تیکه_کتاب📚 ✍وقتى روز جديدى شروع مى‌شود، جرأت كن و قدرشناسانه تبسمى كن. وقتى به تاريكى رسيدى، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه شمعى روشن مى‌كند. وقتى بى عدالتى وجود دارد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه آن را محكوم مى‌كند. وقتى به دشوارى برخوردى، جرأت كن و به كارت ادامه بده. وقتى به نظرت مى‌رسد زندگى دارد به زمينت مى‌زند، جرأت كن و با مشكل سِتیز کن. وقتى احساس خستگى و نااميدى مى‌كنى، جرأت كن و به راهت ادامه بده. وقتى زمانه سخت مى‌شود، جرأت كن و از آن سخت‌تر شو. وقتى پایان یک عشق آزارت مى‌دهد، جرأت كن و دوباره عاشق شو. وقتى كسى را در رنج ديدى، جرأت كن و او را التيام بده. وقتى كسى را ديدى كه گم شده است، جرأت كن و راه را به او نشان بده. وقتى دوستى به زمين افتاد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه دستش را به سويش دراز مى‌كند. وقتى احساس شادمانى مى‌كنى، جرأت كن و دل كسى را شاد كن. جرأت كن و به بهترين كسى كه مى‌توانى، تبديل شو... جرأت کن!... 📕 جرأت كن

درد آدمی آن زمان اغاز میشود که محبت کردن را میگذارند پای احتیاج صداقت داشتن را میگذارند پای سادگی سکوت کردن رو میگذارند پای نفهمی نگرانی را میگذارند پای تنهایی و وفاداری را پای بی کسی همه میدانند که حقیقت این نیست اما انقدر تکرار میکنند که خودت هم باورت میشود.. 👤الهی قمشه ایی

با کَسیکه دوستش دارین بازی نکنین .. شوخی شوخی از دست میدینش.

مردی رفت پیش پزشک و گفت دکتر زود بیا آپاندیس خانومم درد گرفته. دکتر با تعجب گفت من هفته پیش آپاندیس خانومت رو عمل کردم مگه میشه یه نفر دو تا آپاندیس داشته باشه؟ مرد گفت نه ولی یه مرد که میتونه دوتا زن داشته باشه😜😂

هيچ وقت شوهرتون رو به خاطر عيبهاش سرزنش نكنيد! شايد اون به خاطر همين عيباش بوده كه نتونسته با يكي بهتر از شما ازدواج كنه!!! 😂

#خانومانه #لوندی_زنانه ❌بر روی تختخواب بی حرکت حاضر می شوید و گمان می کنید که با این روش شما با حیا و عفت دیده می شوید؟! آخر به چه قیمت ؟؟؟ ❌به قیمت اینکه روز به روز همسرت از تو #سردتر و سردتر شود؟!!! 💢مردان به دنبال عشوه گریها و #لوندیهای زنانه می گردند ♨️بر روی تختخواب از حس #زن بودن لبریزش کن مگر نه اینکه #رسول_خدا خاتم الانبیا صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: در نزد همسر و در بستر لباس #حیا را از تن خارج کن و وقتی از بستر خارج شدی دوباره لباس حیا را بر تن کن ✅خانوما هوشیار باشید

🌺 فواید استفاده از کرسی در زمستان ☑️ رفع کمخونی ☑️ پاکسازی بــدن ☑️ تقویت حافظه ☑️ کاهش قنـد خون ☑️ درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک 👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود . از درون گرم نمی‌شویم . اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود . مخصوصا پاها که گرم می‌شود، برای #آرتروز، #رماتیسم ، #دردزانو و #دردکمر و #دیسک فوق العاده عالی اثر می‌ گذارد. 🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث کاهش قند خون می شود. این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی #لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. 😴 خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند . مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. 🔰 لحاف #کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است . 👌 کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی 🔺بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار می گیرد .