🌸🌿؛ 🌿؛ از تجربه ما استفاده کنید که دمای ۳۰- رو فعالیت داشتیم: کار لباس، گرم کردن بدن نیست! کار لباس اینست که تاخیر ایجاد می کند بین هوای مجاور فرد با دمای سطح بدن تا بدن فرصت پذیرش بیشتر و زمان لازم برای مقابله و همدما کردن هوا را بدست آورد. فلذا بیشترین تاثیر را در گرم نگه داشتن بدن، لایه های زیرین لباس دارند. یعنی بجای یک لباس پشمی در خانه شما اگر ۲ تا زیرپیراهن روی همدیگر بپوشید و بعد پیراهن، احساس بهتری برای مقابله با سرما خواهید داشت. اما اگر شما حتی بیشترین لباس ها را هم بپوشید، بدلیل انباشت هوای سرد در سطح و کف اطاق، شما از سمت پاها احساس سرما خواهید کرد ولی برداشت ممکن است این باشد که بدنتان سرد است و می لرزید، درحالی که پاهای شما سرما را جذب می کند. پس بمانند بالاتنه ،باید حتما در هوای سرد دو لایه شلوار گرم داشته باشید . حتی اگر در منزل هستید، حتما از شلوار راحتی ضخیم تر در لایه اول و بعد شلوار راحتی دوم استفاده نمایید. در محیط بیرون در دمای پایین تر از ۵ درجه بالای صفر ، این دولایه پوشش گرم برای گرم نگه داشتن پاها لازم است. در خانم ها برعکس، سرما بیشتر از سر جذب می شود. فلذا پوشیدن روسری گرم برای احساس بهتر در هوای سرد واجب است حتی در داخل منزل. آنوقت خودتان بخاری را کم خواهید کرد. موقع خواب بجای دو تا پتو از یک ملحفه و سپس یک پتو استفاده کنید. مستقیم اگر بدن فرد با پتو بخواهد گرم شود، هدر رفت دما دارد. ملحفه کار همان زیر پیراهن را برای بدن انجام می دهد. ( چون بافت ریز و فشرده دارد!) گرمای بدن به خوردن گرمیجات نیست‌ اول چیزی که بدن را گرم می کند بافت چربی است. فلذا حتما از روغن حیوانی گرم به میزان یک قاشق چای خوری در روز در غذاها استفاده نمایید. از غذایی هایی که ذخیره انرژی بدن را کم می کنند و دما را کاهش می دهند مانند ماست، پنیر،تا حد امکان استفاده نکنید. بجای آن عدسی داغ، شیره انگور و خرما ، ارده شیره و اگر وضع مویتان خوب است روغن حیوانی باشیره انگور استفاده نمایید. اگر به خرمای فشرده که بصورت پک شده هستند ( خرماهای چابهار ) دسترسی داشتید، بهترین ماده غذایی برای افرادی است که در محیط های سرد مانند بین جاده و... فعالیت دارند. 🌿 🌸🌿

سلامتی مرد زندگیم آقامونو میگم: وقتی من صداش میکنم نمیگه ها یا بله داد میزنه میگه بگو خانووومم جووونم عشقم وقتی باهاش قهر میکنم اون قهر نمیکنه میاد لپمو میکشه میگه حق بامنه ها نیم وجبی اما آشتی نفسمممم عمررررمممم!!! . . یه صلوات ختم کنید تا بقیه خوابم رو براتون بگم😂😂😂 @fatemi24

🌹🍃🌹 #همسرتان_حساس_است؟☺️👇👇 👈او را حسود خطاب نکنید روی رفتار خود و اطرافیانتان دقیق شوید ریشه این حساسیت ها را پیدا کنید و آنها را حذف کنید✅ به همسرتان بفهمانید که آرامش او آرزوی شماست. ❣ @fatemi24 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #تنفر_ممنوع 💠 اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. 💠 تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 💠 حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. 💠 با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید. @fatemi24

#سیاست برای جذب یک مرد؛👈باید، اون مرد را به دنبال خودتان بکشانید نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید❌ برای حفظ یک مرد باید"خودتان را با ارزش نشان بدهید، با اعتماد به نفس" زن باید ناز کند😌و مرد باید ناز بکشد☺️چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر👌 هر زمان این 👈چرخه تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید🙂 @fatemi24

💕"ازدواج" يعنى؛ جسم و روحمان با هم زيرِ يك سقف بروند مبادا روحمان را پشت درب بگذاريم و فقط جسممان به عقدِ يكديگر درآيد! مبادا براى فرار از گذشته، آينده ى آدمِ ديگرى را سياه كنيم! پاك كنيم گذشته مان را از هر چه به سرمان آمد... اگر لايق بودند،جايشان در گذشته مان نبود! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━🌸━━••••••••••━━━┓ @fatemi24 ┗━━━━••••••••••━━🎀┛ ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#خانوما میدونید چه زنهایی از چشم شوهرشون می افتند؟ 🤦🏼‍♀ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند 🤦🏼‍♀ زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند 🤦🏼‍♀ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع 🤦🏼‍♀ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدن 🤦🏼‍♀ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستن و نسبت به روابط زناشویی رغبتی نشون نمیدن . @fatemi24

😂 #جوک #طنز #شوخی 😍 امروز دیدم چندتا بچه ، 😍 در مورد کیفیت انواع تبلت و گوشی آیفون و پلی استیشن و... حرف می زدن 😍 یاد بچگیای خودم افتادم 😍 اونوقت که ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ﺑﺎﺑﺎﻡ برای تولدم ، 😍 ﯾﻪ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ واسم ﺧﺮﯾﺪ 😍 یادش بخیر ﺑﻮﯼ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ 🍓 می دﺍﺩ 😍 منم ﺍﺯ شدت ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺧﻮﺭﺩﻣﺶ 😂😂😂😂😂😂 🇮🇷 @‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @fatemi24