🔴نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید 🔹جلوگیری از عفونت ⇦ مصرف سیب قبل از خواب 🔹جلوگیری از افسردگی ⇦ مصرف شیر قبل از خواب 🔹جلوگیری از سکته مغزی ⇦ مصرف آب قبل از خواب #خواب @fdsfhjk

✨شب به آرامشش می نازد 🌙ماه به تک بودنش ❤️وما به شما دوستان گل ✨شب زمستانتون بخیر و نیکی🌙 ✨تنور دلتون گرم ✨الهی ✨تمام بدی ها ✨گره ها ✨مریضی ها ✨و سختی های زندگی ✨زیراولین برف زمستان ✨چال بشه و ✨هیچ وقت به سراغتون ✨نیاد🌙✨ ‌

حجت الاسلام والمسلمین علی صالح غفاری/موضوع:6موردازدستاوردهای سیاسی انقلاب اسلامی{جلسه 373} https://eitaa.com/eslam20

⭕️ وحید یامین‌پور: جهاد تبیین باید مبتنی بر "گفتگو" باشد نه ابلاغ. نمی‌توانیم فقط زبان باشیم و گوش نباشیم. ‏دوران رسانه‌های انحصاری گذشته و در عصر رسانه‌های تعاملی روش گذشته که تبلیغ و ابلاغ یکجانبه بود، بی اثر است. در گفتگو نباید مثل دیپلماتها باشیم. دیپلماتها در گفتگو ناکام‌اند چون از اول به‌دنبال رسیدن به منفعت خود چانه‌زنی می‌کنند. گفتگو با چانه زنی متفاوت است، مبتنی بر تفاهم است. @fdsfhjk

🚩🇮🇷سالروز شهادت🌹 شهید والامقام شهید🌹 محمد صابری🚩🇮🇷🕊️ آسمانی ها با شهدای شهرستان سمیرم🕊️

🇮🇷سالروز شهادت 🌹شهید والامقام شهید🌹 مهدی نوروزی🇮🇷🕊️آسمانی ها با شهدای شهرستان سمیرم🕊️

🇮🇷سالروز شهادت 🌹شهید والامقام شهید سالار محمودی🇮🇷🕊️آسمانی ها با شهدای شهرستان سمیرم🕊️

کفتارهای سیاسی 🔺اگر تصمیم دولت مبنی بر اجرای سیاست کشاورزی قراردادی و توسعه روش خرید تضمینی، همراه با فراهم کردن زیرساخت‌های لازم و براساس آمایش سرزمینی، نیاز بازار و توان صادراتی کشور باشد، نه تنها ایرادی ندارد بلکه میتواند باعث حمایت از تولید، جلوگیری از ضرر و زیان کشاورزان و ضایعات محصولات شود اما برخی عادت کرده‌اند به هر تصمیم دولت جدید ایراد بگیرند چون کم کاری و بی عملی گذشته‌شان عیان تر میشود! #امنیت_غذایی 🍃🌹ــــــــــــــــــــــــــ @fdsfhjk

📲 رتبه ششم اعتیاد به گوشی هوشمند در دنیا 💡از ترکیه، ژاپن، فرانسه و حتی آلمان و سوئیس هم سبقت گرفته ایم و در جایگاه ششم جهان ایستاده ایم، اما ای کاش در این رتبه بندی بین المللی جایگاه آخر بودیم و در ارزیابی میزان اعتیاد به تلفن همراه، ششم نمی شدیم. 📑 محققان دانشگاه «مک گیل» کانادا به تازگی نتایج یک مطالعه بین المللی درباره اعتیاد مردم جهان به تلفن های همراه هوشمند را منتشر کرده اند که به شیوه متاآنالیز و با تحلیل 81 پژوهش قبلی بین سال های 2014 تا 2020 انجام شده است. 🔎 نکته مهم این که بازه سنی این افراد بین 15 تا 35 سال و میانگین سنی شان 28.8 سال بوده است. 📚📊فاصله کم ما با چین و عربستان ایران رتبه ششم رده بندی این مطالعه بر اساس بیشترین میزان استفاده از تلفن های هوشمند را داشته و قبل از ما، رتبه های یک تا پنج به ترتیب چین، عربستان، مالزی، برزیل و کره جنوبی بوده اند. 🔸کشورهایی مانند سوئیس، فرانسه و آلمان هم در انتهای جدول 24 تایی هستند . 🔸همچنین در این فهرست، رتبه ترکیه 8، ژاپن 15، انگلستان 16، آمریکا 18 و سوئیس 22 بوده است. 📱موضوع مورد مطالعه در این تحقیق، استفاده مشکل ساز از گوشی های هوشمند و وابستگی روانی و رفتاری به آن بوده که در واقع همان اعتیاد به گوشی تعریف می شود و در این تحقیق برای آن، نمره ای بین 10 تا 60 تعیین شده است. 🔹 بر این اساس چینی ها با نمره 36.18 بدترین وضعیت را داشته اند و آلمانی ها با نمره 18.44 بهترین وضعیت. نمره ما هم 31.52 بوده است. 🔹طبق این مطالعه، احتمالا یکی از دلایل تفاوت کشورها در این حوزه، هنجارهای اجتماعی و انتظارات فرهنگی متفاوت درباره اهمیت استفاده مداوم و ارتباط منظم از گوشی تلفن، یا همان دست به تلفن بودن است و به نظر می رسد علت این که کشورهایی مانند آلمان و فرانسه شرایط بهتری دارند، ناشی از روحیه و فرهنگ فردگرایی آن هاست که آن ها را ملزم به پیروی از هنجارهایی که در دیگر کشورها حاکم است، نمی کند. 🔹متوسط سنی کودکانی که صاحب گوشی هوشمند هستند به 10 سال کاهش یافته و این نشان می دهد که وابستگی جوانان و کم سن و سال ترها به گوشی هوشمند در حال افزایش است. 🔹نوجوانانی که به گوشی های هوشمند خود معتاد هستند، بیشتر در معرض اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب قرار دارند. 🔹یکی از بدترین پیامدهای کرونا برای بسیاری از کشورها از جمله ما، افزایش میزان استفاده دانش آموزان از گوشی های هوشمند بوده و کنترل آن را هم سخت تر کرده است. ⁉️به هر حال باید برای جلوگیری از مشکلات فردی و اجتماعی این موضوع فکری کرد و نمی شود بی تفاوت از کنار آن گذشت @fdsfhjk