﷽ 💌باید هر روز این تصمیم را بگیریم که روزمان را سرشار از آرامش و شادی کنیم. 💚تصمیم بگیریم مراقب آرامش و شادی‌مان در همه حال باشیم. زمانی که فردی به ما توهین یا بی‌ادبی می‌کند. ممکن است وسوسه شویم که غصه بخوریم و فکر کنیم که کاش جواب بهتری می‌دادیم. اما باید به خاطر داشته باشیم آرامش ما مهمترین دارایی زندگی‌ماست و نباید به راحتی او را در هر مسئله‌ی کوچک و یا در مقابله با هر فردی خرج کنیم و به حراج بگذاریم. ما قدرت کنترل خودمان را داریم. و باید از آرامش‌مان مانند گنجی گران‌بها مراقبت کنیم. 💚اگر هر روز مراقبه‌ای برای حفظ آرامش‌مان داشته باشیم. از زندگی بیشتر لذت می‌بریم و از ناامیدی تلخی و عصبانیت هم نجات پیدا خواهیم کرد و به جایگاه بالاتری می‌رسیم . #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس @ferestea🎼🌹 🌺🌿🌺🌿

🦋ظرف درونتان را خالی کنید جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت. بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید... رنجش ها و کینه ها را رها کنید به معنای واقعی توکل کنید خاطرات بد را تکرار نکنید. خودتان را ببخشید. ناسپاسی نکنید. هرگز گله و شکایت نکنید. دست از کنترل دیگران بردارید. 👤 #اسکاول_شین #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس @ferestea🎼🌹 🌺🌿🌺🌿

🦋ظرف درونتان را خالی کنید جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت. بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید... رنجش ها و کینه ها را رها کنید به معنای واقعی توکل کنید خاطرات بد را تکرار نکنید. خودتان را ببخشید. ناسپاسی نکنید. هرگز گله و شکایت نکنید. دست از کنترل دیگران بردارید. 👤 #اسکاول_شین #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس @ferestea🎼🌹 🌺🌿🌺🌿