🔹 #طب_تغذیه ✅ کسانی که فعالیت فکری دارند از چه خوراکی هایی استفاده نمایند؟ ✅ خانم #آشتیانی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه 🌿 خانم دکتر #آشتیانی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه 🌿 وعده سحر چه بخوریم؟ 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه ❓ وعده سحر چه نخوریم؟ 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه ❓ وعده افطار چه بخوریم؟ 🆔 @ziafatelahi

🔹 #اینفوگرافی ✅ #طب_تغذیه- #افطار چی نخوریم؟ 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه 🌸 #وعده_سحر 🆔 @ziafatelahi

🔹 #طب_تغذیه فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ ﭘﺲ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺍﻛﺶ ﺑﺎ ﺗﺄﻣﻞ ﺑﻨﮕﺮﺩ(عبس/٢٤) ⬅️ حواسمون باشه این فقط جسم ما نیست که نیاز به غذا داره؛ ذهن ما هم نیاز به غذا داره و غذای ذهن اطلاعاتی که ما دریافت می‌کنیم 🔰 نکته‌ی خیلی مهم اینه که لازمه بدونیم اطلاعات افکار ما رو شکل میدن و افکار مستقیم و غیر مستقم رو احساسات و رفتار ما اثرگذاره!! 📢 پس جدا لازمه در غذای ذهنمون دقت کنیم که: 1️⃣مثل غذا که دقت می‌کنیم چی بخوریم که برامون مضر نباشه باید بدونیم اطلاعات دریافت کنیم که برامون مفید باشه و مضر نباشه 2️⃣مثل غذا که اندازه نگه‌میداریم تو اطلاعات هم همینو رعایت کنیم که چقدر اطلاعات لازمه داشته باشیم 3️⃣ همیشه حواسمون باید باشه که غذا رو از جای درست و بهداشتی تهیه کنیم لازمه در مورد اطلاعات هم بدونیم اطلاعات رو از کی می‌گیریم تا بتونیم درست رو از غلط و حق رو از باطل تشخیص بدیم ✅ یادمون باشه همیشه دشمن قرار نیست با موشک و بمب و گلوله به ما حمله کنه گاهی با اطلاعات غلط و شبهه می‌خواد رفتارهای ما رو مدیریت کنه. 🆔 @ziafatelahi