🔹 #تقویم_ضیافت
✅ #روز_پنجم ماه مبارک #رمضان
▫️چهار شنبه 10 اردیبهشت 1399
▫️5 رمضان 1441
▫️29 آوریل 2020
🆔 @ziafatelahi
محمدجواد پناهی - تلاوت مجلسی سوره مبارکه لقمان آیات 1-10 حرم مطهر رضوی.mp3
9.14M
🔹 #تلاوت #تحقیق
✅ تلاوت زیبای سوره مبارکه #لقمان (آیات 1تا10) _ استاد #محمدجواد_پناهی
🆔 @ziafatelahi
19.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ_چندرسانه‌ای
#مشاوره #روانشناس_بالینی و #روان_تحلیلگر استاد #طباطبایی
🔹#اعتماد_به_نفس چیست و از چه سنی شکل می‌گیرد؟ (قسمت اول)
🆔 @ziafatelahi
#حکمت
🔹حفظ دوست
🌿أعْجَزُ النَّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ اکْتِسَابِ الاِْخْوَانِ، وَأَعْجَزُ مِنْهُ مَنْ ضَیَّعَ مَنْ ظَفِرَ بِهِ مِنْهُمْ
ناتوان‌ترین مردم کسی است که در #دوست‌یابی ناتوان است و از او ناتوان‌تر آن که دوستان خود را از دست بدهد.
نهج البلاغه، حکمت 24🆔 @ziafatelahi
🔹#طب_و_تغذیه
❓شربت های ضد عطش سحر کدامند؟
✔️شربت ابلیمو
✔️شربت خاکشیر
✔️شربت بیدمشک
❇️زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
❇️بدترین کاری که با جسم خود می توانید کنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید.
❌این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند.
✔️پیشگیری از تشنگی روزه داران
❇️نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود.
❇️نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار. گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است.
❌دوغ در افطار ممنوع
❇️دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود.
❇️علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ.
✔️جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها
✔️سلامت کبد و معده
✔️در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
❇️قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
🆔 @ziafatelahi
#نکات_کرونایی
🔹 چی بخوریم ویروس #کرونا نگیریم؟
🔸افراد در تمام سنین می‌توانند به #کروناویروس جدید آلوده شوند!
🆔 @ziafatelahi