🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌷 #شبانگاهان_با_شهداء 🌷 شقایق ها ! ایثار از آن شماست که دنیا را گوشه ای افکندید و با پرواز سرخوشانه خود ، بر روزهای ما نسیم بهشت پاشیدید . نام شما ، زینتی همیشگی است که با آن ، آینده به ما روی خوش نشان می دهد . بیائید هر شب قبل از اینکه با #آرامش کامل به #خواب برویم ، یادی کنیم از آنهائی که این #آرامش را برای ما به #ارمغان آوردند . یاد #شهداء و #امام_شهداء با ذکر #صلواتی بر #محمد و #آل_محمد_ص #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم امشب یادی می کنیم از 🌹 # تکاور شهید_ غلامرضا صباغی فردویی 🌹 #روحش_شاد #یادش_گرامی #راهش_پر_رهرو 🌸 #شبـتون_شهدایی 🌸 ✅@fordooeha

🌷👆🌷👆🌷👆🌷 🌷 #شبانگاهان_با_شهداء 🌷 اگرچه شیاطین ، بازار فریب را گشوده اند ، اما صدای گام هایتان ، خفتگی ما را به سمت بیداری فرا می خواند . نام شما، ازلیّتی درخشان خواهد بود و ابدیتی پرفیض . #ای_شهید #ای_شاهد بیائید هر شب قبل از اینکه با #آرامش کامل به #خواب برویم ، یادی کنیم از آنهائی که این #آرامش را برای ما به #ارمغان آوردند . یاد #شهداء و #امام_شهداء با ذکر #صلواتی بر #محمد و #آل_محمد_ص #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم امشب یادی می کنیم از 🌷 #شهیداحمد شریفی فردویی 🌷 #روحش_شاد #یادش_گرامی #راهش_پر_رهرو 🌷 #شبـتون_شهدایی 🌷

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌷 #شبانگاهان_با_شهداء 🌷 اُف بر این حصار تنگ نظر که نامش دنیاست و ما در آن ، با دستان پشیمان خویش ، مزارهای معطر شما را گلاب احترام می پاشیم و خاطرات حسرت های خود را به مرور می نشینیم . بیائید هر شب قبل از اینکه با #آرامش کامل به #خواب برویم ، یادی کنیم از آنهائی که این #آرامش را برای ما به #ارمغان آوردند . یاد #شهداء و #امام_شهداء با ذکر #صلواتی بر #محمد و #آل_محمد_ص #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم امشب یادی می کنیم از 🌹شهید مهدی حقیقی فردویی 🌹 #روحش_شاد #یادش_گرامی #راهش_پر_رهرو 🌸 #شبـتون_شهدایی 🌸

اینها همان کسانی هستند که #استراحت و #خواب را گذاشتند بعد از #شهادت.... #آیا_ما_راه_شهدا_را_ادامه_داده_ایم؟ Eitaa.com/shohadayefordo

♦️خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه روشنک مکبری‌نژاد، پزشک عمومی و متخصص طب سنتی: 🔹 افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود. 🔹برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود. #خواب

🔷تاثیر ساعات خواب بر بدن😴 🔹ساعت ۹ تا ۱۱ شب : زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد 🔹ساعت ۱۱ تا ۱ شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید 🔹ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود 🔹ساعت ۳ تا ۵ صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند 🔹ساعت ۵ تا ۷ صبح : این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید 🔹 ساعت ۷ تا ۹ صبح : جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند ⚠️مهمترين علت پيری زودرس و بيماريها : دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. #خواب #سلامتی 🇮🇷 Eitaa.com/fordooeha