🧠راه های افزایش #حافظه و پیشگیری از#فراموشی: 🔸خوردن عسل 🔹جویدن کُندر 🔸خواندن قرآن 🔹مسواک زدن 🔸روزه گرفتن 🔹خواب کافی 🔸تمرین تمرکز 🔹حجامت کردن 🔸خوردن انار با شحم آن 🔹پرهیز از مصرف بیش از حد سردیجات 🔸پرهیز از گوش دادن به موزیک های تند 🔹پرهیز از غذاهای فسفودی 🔸کاهش استرس واضطراب 🔹خواندن ونوشتن دعاهای حفظ 🔸خواندن آیت الکرسی 🔹استفاده از ۲۱دانه مویز به طور ناشتا «پایگاه شهیدطیبه واعظی» @shahidvaezi