#خوراک_سبزیجات 🥦🌶🥑🥒 سلام سلام ✋🏻 اگه طرفدار سبزیجات هستید حتما براتون خیلی لذت بخش می شه ولی اگر دوست دارید گوشت هم داشته باشه می تونید کوفته قلقلی های کوچک رو تفت بدید و بهش اضافه کنید. من بادمجان و سیب زمینی رو حلقه کردم و سرخ کردم.هویج رو هم کمی نیم پز کردم و تفت دادم نخود فرنگی پخته رو هم اضافه کردم با لوبیا سبز ،قارچ و یا کدو سبز هم عالی می شه همه مواد رو کنار هم در تابه چیدم روی مواد فلفل دلمه حلقه شده ،گوجه فرنگی خرد شده، پیاز داغ وکمی غوره ریختم ۱ قاشق رب رو با ۱لیوان آب مخلوط کردم و به همراه نمک و فلفل رو مواد ریختم و اجازه می دیم ۲۰ دقیقه بپزه و بعد نوش جان کنید. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi