🚨روشهای مدیریت خشم هنگام اختلافات خانوادگی و باقی موارد: ۱_تغییر خودگویی های منفی ۲_استفاده از واژه های ایمن سازی در مقابل خشم ۳_آرام سازی (تنفس) ۴_ابراز خشم به شیوه سازگارانه ۵_روش S.T.A.R(توقف کن سکوت کن) ۶_توصیه ها: 👈تلاش برای حل مشکل 👈تغییر در محیط 👈وانمود کردن خود به بردباری 👈تغییر در وضعیت فردی (اگر نشسته بایستد اگر ایستاده بنشیند) 👈سکوت کردن 👈وضو گرفتن 👈حق گرایی 👈دعا @gangenahofte

1⃣ملزومات حل مسئله و اختلاف بین همسران: ۱_نگاه کردن به مساله از نگاه فرد مقابل ۲_نگاه کردن به محدودیتهای فرد مقابل ۳_نگاه کردن به احساسات فردمقابل 2⃣اشتباهات متداول هنگام اختلاف : ۱_مبهم بودن موضوع مورد بحث ۲_تمرکز بر شخصیت طرف مقابل به جای رفتارش ۳_تحلیل کردن و برچسب زدن ۴_از یک موضوع به موضوع دیگر پریدن 3⃣مهارت حل اختلاف ✅ملزومات حل مسئله: ۱_نگاه کردن به مساله از نگاه فرد مقابل نگاه به محدودیتهای فرد مقابل نگاه به احساسات فرد مقابل 👈در حل اختلاف منصفانه قضاوت کنیم 4⃣قواعد حل اختلاف: ۱_در مورد قواعد ومقرارات از قبل توافق کنید ۲_زمانی را انتخاب کنید که هردوطرف راحت باشند. ۳_اگر عصبانیت بالا گرفت از هم فاصله بگیرید وقرار بگذارید که سر ساعت دیگری به گفتگو برمیگردید. ۴_اگر لازم است از ساعت شماطه دار استفاده کنید. ۵_به نوبت گوینده و شنونده باشید و درهر حالت از قواعد پیروی کنید 👈وقتی نقش #گوینده را دارید: ۱_توضیح بدهید که شما مسئله را چگونه میبینید. ۲_بر مسئله متمرکز شوید و نه بر شخص ۳_از پیام من استفاده کنید. 👈وقتی نقش #شنونده را دارید: ۱_سوال بپرسید تا کاملا بفهمید موضوع چیست ۲_موضوعات را آن طوری که فهمیده اید خلاصه کنید. ۳_گوش کنید و از قضاوت درباره آنچه که گوینده میگوید پرهیز کنید. ۴_هر فردی نظرش را بیان کند ۵_وقتی هر دونفر نظراتشان را بیان کردند به توافق برسید که مشکل چیست ۶_راه حل ها را هرچه که به نظرتان میرسد بیان کنید ۷_بگوئید که هرکدام از شما مایلیید چه اقداماتی انجام انجام دهید ۸_در مورد راه حلی که با نیازهای هردوی شما منطبق است به توافق برسید ۹_درمورد طرح عمل (نحوه عمل کردن) به توافق برسید. ۱۰شرح کنید و عمل کنید. #سبک_زندگی_اسلامی #همسرداری 🌍 eitaa.com/gangenahofte

1⃣ویژگی عملکرد افراد در سبکهای ارتباطی ناکارآمد : ۱_در سطح تفکر ۲_در هیجانات و احساسات ۳_در سطح رفتار 👈در سطح تفکر صاحب فکرهای ناسالم و مقایسه و.. 👈و در هیجانات و بروز احساسات شامل هیجانات خشم و ناامیدی و.. 👈و در سطح رفتار شامل فرستادن پیامهای سمی و قهر و بی اعتنایی و پرخاشگری و.. 2⃣عوامل تغییر در شیوه رفتار : با در نظر داشتن دو نکته : ۱_توجه به نیت رفتار ۲_برداشتهایی که ممکن است از هر رفتاری اتفاق بیفتد. 👈در اختلافات سه اقدام انجام دهید: ۱_احساسات خودتان را به طور شفاف بیان کنید. ۲_نیازهایتان را ابراز نمایید. ۳_الگوی صحیح بیان انتقاد را اجرا نمایید. 3⃣عوامل تغییر شیوه رفتار: ۱_شیوه نگرش ۲_هنجارهای ذهنی ۳_میزان کنترل روی رفتار ۴_قصد و نیت رفتار ۵_طرز تلقی از عوامل پیرامونی 🔺عوامل تغییر در شیوه رفتار: ۱_تغییر نگرش ها و هنجارهای ذهنی درباره همسر ۲_تغییر نگرش ها و هنجارهای ذهنی درباره خود ۳_کنترل روی رفتارها #سبک_زندگی_اسلامی #همسرداری 🌍 eitaa.com/gangenahofte

🌹🌹راهکارهای دین در برقراری ارتباط صمیمی بین همسران: سلام کردن ، احوالپرسی خوش صحبتی قطع نکردن کلام یکدیگر اجتناب از جر و بحث مدارا و نرم خویی 🚨ارتباطات #غیر_کلامی: مقدم کردن درخواستهای طرف مقابل حالت چهره با تبسم و لبخند فروتنی و تواضع تماس جسمی (نوازش کردن در آغوش کشیدن ) مصافحه (دست دادن) بوسیدن هدیه دادن مسیولیت پذیری در قبال وظایف محوله و همکاری در امور منزل رعایت احترام همدیگر صدا کردن همدیگر با الفاظ زیبا نظافت و پاکیزگی و آراستگی ظاهر زن و شوهر برای هم 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅حقوق در خانواده ۱_شناخت حقوق ۲_عمل به حقوق ۳_توجه به حقوق متقابل 🚨وظایف مرد در خانواده : ۱_تامین نیازهای زندگی ۲_نیاز جنسی ۳_احترام و محبت ۴_زمینه رشد همسر ۵_بخشش ۶_آراستگی 🚨وظایف زن درخانواده: ۱_تمکین ۲_پیروی ۳_ملایمت ۴_خوش رفتاری ۵_آراستگی ۶_خانه داری #سبک_زندگی_اسلامی #همسرداری @gangenahofte

بحث تربیت فرزند را هم بعد از اتمام مباحث حضوری مان، ان شاءالله در کانال بارگزاری میکنیم.

🔰 معتقد به بستن فضای فرهنگی کشور نیستیم اما با #ولنگاری_فرهنگی مخالفیم 🔻 رهبرانقلاب، در دیدار رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت: 👈 نگرانی نسبت به مسئله حجاب، بجا و صحیح است 🔹️ در موضوع فرهنگ با حمله همه جانبه و جبهه وسیع بیگانگان مواجه هستیم و همه مسئولانی که با مسائل فرهنگ مرتبط هستند، باید به این موضوع توجه جدی داشته باشند. 🔹️ دشمنان نظام اسلامی صراحتاً می گویند که غلبه بر جمهوری اسلامی و حاکمیت اسلام با جنگ نظامی و تحریم اقتصادی امکان پذیر نیست و باید با نفوذ فرهنگی و تأثیرگذاری بر ذهن ها و مغزها و تحریک هوسها به این هدف رسید. 🔹️ ما معتقد به بستن فضای فرهنگی کشور نیستیم اما با ولنگاری فرهنگی به‌شدت مخالفیم. در شرایطی هستیم که جبهه مقابل ما و دستگاههای استکباری، همه امکانات فرهنگی و هنری خود را برای ضربه زدن به نظام اسلامی، به‌کار گرفته اند و ما باید برنامه‌ریزی جدی در مقابل این جبهه داشته باشیم. 🔹️ ابراز نگرانی نسبت به مسئله حجاب در جامعه، بجا و صحیح است. #حجاب یک #حکم_شرعی و یک مسئله قانونی است و در این زمینه باید در درجه اول دستگاههای دولتی و حکومتی و مدیران آنها مراقبت کنند تا براساس قانون عمل شود. 🔺️ باید حرکت دینی در کشور تقویت شود که این موضوع به پیشرفتهای مادی نیز کمک خواهد کرد. ۹۸/۵/۳۰ 🌷 #دیدار_هیئت_دولت #حجاب @gangenahofte

8⃣ #احادیث_ناب 🌹امام علی علیه السلام: اگر به آنچه که میخواستی نرسیدی، از آنچه هستی نگران مباش 📚حکمت ۶۹ نهج البلاغه #عید_غدیر #فقط_به_عشق_علی ✅به مناسبت عید غدیرخم ، کانال حقیقت واصل، احادیث ناب از مولا علی علیه السلام را در کانال قرار میدهد . 🔺نشر مطالب با هر لینک آزاد است. @hagigatevasel

🎥 #تبیین حدیثی زیبا و کاربردی از #امام_کاظم علیه السلام که با این روزهای ما منطبق است! ✅ ای هشام! اگر در دست تو دانه #گردویی است ولی همه مردم آن را جواهر پنداشته‌اند این پندار، تو را سود نبخشد چون،‌ می‌دانی که آنچه در دست تو است گردوئی بیش نیست. همچنین اگر در میان مشت تو، #جواهری باشد، لکن مردم آن را گردو قلمداد کنند در این صورت نیز این پندار، واقعیت را دگرگون نمی‌سازد و زیانی به تو نمی‌رسد. 📚تحف‌العقول، بخش امام هفتم، ص ۳۸۶ 🌺ولادت باسعادت آقا امام کاظم علیه السلام را تبریک وتهنیت عرض میکنیم🌺 @hagigatevasel

🎥 مدال مادری 📆 ظهر شانزدهم مردادماه امسال، بیانات رهبر انقلاب خطاب به جوانان نخبه اینگونه به پایان رسید: 🌺 *«جالب بود که این خانم محترمِ مدال‌آور بچّه‌ی کوچکش را هم با خودش آورده و الحمدلله پیدا است که میشود با داشتن همسر و فرزند هم مدال آورد؛ این کار بنابراین ممکن است!»* 🌼 اشاره‌ی رهبر انقلاب به سرکار خانم زهرا هدایتی متین بود که دو مدال طلای المپیاد دانش‌آموزی و دانشجویی را کسب کرده. 🏡 فردای همان روز، در خانه‌ی ایشان به گفتگو نشستیم تا با سبک زندگی این بانوی جوان و نخبه، بیشتر آشنا شویم. نسخه‌ی کامل این مصاحبه را در Aparat.com/Reyhaneh ببینید. ❣️ @khamenei_reyhaneh

🎥 انتشار نسخه کامل | مدال مادری 📆 گفتگو با سرکار خانم زهرا هدایتی متین، تنها بانویی که در دیدار مدال‌آوران المپیادهای علمی با رهبر انقلاب، به ایراد سخنرانی پرداخت. 🌷 به همراه فیلم اشاره رهبر انقلاب به موفقیت این بانوی نخبه در عین اینکه یک فرزند خردسال دارد 🔹 دانلود با کیفیت بالا از Aparat.com/Reyhaneh 🔹 مطالعه متن کامل مصاحبه در farsi.khamenei.ir/others-dialog?id=43231 ❣️ @khamenei_reyhaneh

✅✅ نشست گفتمانی زن و خانواده در اندیشه رهبرانقلاب «مسئولیت‌پذیری» رکن اصلی تحکیم خانواده است   سلسله نشست‌های گفتمانی «زن و خانواده» در اندیشه رهبر انقلاب، با حضور اساتید و متخصصان این عرصه در مشهد در حال برگزاری است. نشست افتتاحیه‌ی این دوره با سخنرانی حجت‌الاسلام و المسلمین پناهیان، استاد حوزه و دانشگاه با موضوع الگوها و اسوه‌ها و مسئولیت‌پذیری در خانواده برگزار شد:  مسئولیت پذیری را در خانواده‌های ایرانی تقویت کنیم حضرت امام تقریباً دیگران را در مقابل تأثیری که مادر بر فرزند دارد، بی‌تأثیر می‌دانند؛ حتی پدر را. اگر مادری به قدرت خود در تأثیرگذاری بر فرزندش واقف باشد، از شناخت و انجام دقیق مسئولیت خودش لذت خواهد برد. روانشناس‌ها میزان تحمل و بردباری زنان در برابر رنج را اندازه‌گیری و بیشتر از تحمل مردان اعلام کرده‌اند. البته معنی این حرف، این نیست که زن‌ها را به رنج کشیدن تشویق کنیم؛ ولی می‌دانیم «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِی کَبَدٍ» یعنی انسان در رنج آفریده شده. برخی رنج‌ها مختص مردان است، برخی مختص زنان و برخی مشترک. اگر بخواهیم از رنج فرار کنیم، دچار رنج‌های بیشتری خواهیم شد. رنج مثل موج خروشانی که انسان را به درون دریا می‌کشد و غرق می‌کند، او را نابود خواهد کرد؛ ولی اگر مثل موج‌سواران بر روی این موج‌ها سوار شوی، ورزش و تفریح می‌کنی. نمونه‌ی طبیعی و مثال‌زدنی این رنج، فرزندآوری، تربیت فرزند و نگهداری فرزند است که خدا در این باره سخن گفته و فرزندان را برای همیشه مدیون مادران قرار داده است. مادران قدرت تحمل این رنج را دارند. این قدرت‌ها هر کدام مسئولیت‌هایی را به دنبال می‌آورند که مادران باید آنها را بشناسند، پدران هم همین‌طور.  زن و مرد هر کدام باید مسئولیت‌های خود را بشناسند پدران متأسفانه گاهی از همسران خود گله‌مند می‌شوند، چون همسران‌شان مطابق میل آنها رفتار نمی‌کنند. مردان در زمان خواستگاری و زمانی که به دنبال همسر محبوب می‌گردند، انعطاف‌پذیری بیشتری در مورد طرف مقابل دارند؛ این باید تا آخر عمر ادامه پیدا کند. کما اینکه حضرت ابراهیم (ع) در ارتباط با ساره، در آن شرایط خاص این هم‌نوایی و هماهنگی را داشت. در روایت هست که «حرف دل زنت را گوش بده تا او به تو علاقه پیدا کند.»؛ البته این روایت هم هست که «مردی که مطیع زنش باشد، ملعون است.». هر دو روایت را داریم، شنونده باید عاقل باشد. اگر زن جای مرد را بگیرد و بخواهد بر مرد فرماندهی کند و مرد از سر عجز، ترس یا فرار از دردسر، از زن اطاعت کند، مرد ملعون است؛ نه اینکه فقط خدا از او بدش بیاید، نه! این مرد پیش زن خودش هم محبوب نخواهد بود. فرزندان بدی هم بار خواهد آورد. نظام اجتماعی به هم می‌ریزد. مرد باید اقتدار داشته باشد و پادشاه و فرمانروای خانه باشد؛ البته این فرمانروایی مطلق نیست؛ اگرچه بعضی زن‌ها این اقتدار مرد را به راحتی می‌کوبند و خیلی از مردها هم تسلیم می‌شوند. از طرفی می‌فرمایند «علامت مرد منافق این است که خانواده به میل او غذا بخورند و علامت مرد مؤمن این است که او به میل خانواده غذا می‌خورد.». ببینید خدا چه ترکیب زیبایی ایجاد کرده است. همین مرد مقتدر و فرمانروا وقتی به خانه می‌آید می‌گوید «امروز می‌خواهیم برویم بیرون! بچه‌ها، چه دوست دارید که بخریم؟» و بعد می‌گوید «خانم! شما این غذا را دوست داری، این را حتماً می‌خرم.». این برای یک زن لذت‌بخش است. امیرالمؤمنین علی (ع) می‌فرماید: «وقتی زن عصبانی شد و بدگویی کرد، شما در مقابل او سکوت کنید.». آقایان زیادی از دعواها و مشاجرات خانوادگی گله می‌کنند؛ به آنها می‌گویم «شما در این دعواها، مشاجره نکن.». می‌گوید «نمی‌شود!»، می‌گویم «اگر دختربچه‌ی سه ساله‌ای داشته باشی که همین حرف‌های زنت را به تو بزند، چه کار می‌کنی؟»، می‌گوید «با خودم می‌گویم او بچه است، عیبی ندارد. حواس و سرش را گرم می‌کنم.»، می‌گویم «عیناً باید همین برخورد را با زنت بکنی. او گاهی اوقات مثل دختربچه‌ای که پدرش را اذیت می‌کند، می‌خواهد تو را به ستوه بیاورد. تو باید به پای او بنشینی و بردبارانه او را تحمل کنی. چرا عصبانی می‌شوی؟ حالا یک چیزی گفته! مگر تو چه کسی هستی که اگر کسی چیزی به تو بگوید، طوری بشود در عالم؟». مسئولیت زن هم گاهی اوقات همین است. مرد حتی اگر هیکل بزرگ، پول و زور زیاد و محاسن سفید هم داشته باشد، دوست دارد مورد نوازش همسرش قرار بگیرد؛ مانند دوران کودکی که مادرش او را نوازش می‌کرد. گاهی مرد این نیاز را دارد و گاهی زن. رهبر معظم انقلاب هم در فرمایش‌هایشان تصریح کرده‌اند که گاهی