#مدیریت_رفتار قسمت9️⃣ ♦️به تأخیر انداختن جرأت‌مندانه♦️ 💠دومین تکنیک برای خلع سلاح منتقد به تأخیر انداختن #جرأت‌مندانه است. به تأخیر انداختن پاسخ، خواه برای چند ثانیه یا چند ساعت، به شما کمک می‌کند تا کاملاً آرام شوید، به دقّت درباره‌ی آنچه گفته شد، فکر کنید و بعد پاسخ خود را آماده کنید. 🗯 «کمی صبر کن، اجازه بده درباره‌ی آن فکر کنم.» «کمی آهسته‌تر، من می‌خواهم همه‌ی حرف‌های شما را بفهمم.» «من می‌خواهم جواب درست و مناسبی به تو بدهم، امّا برای این کار کمی زمان لازم دارم. سعی می‌کنم امشب به تو پاسخ دهم». 🔵پرهیز از پاسخ دادن، در شرایط حمله می‌تواند از بیشتر شدن خشم جلوگیری کند. نیازی به عذرخواهی یا توضیح دادن نیست، فقط پاسخ خود را به تعویق بیندازید. ادامه دارد... #به_تاخیر_انداختن_‌جرأت‌مندانه 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏴@mmhozehh🏴

#مدیریت_رفتار قسمت پایانی ♦️مرور بحث♦️ 💠در این بحث به صورت خلاصه به روش برخورد با #انتقاد پرداختیم و گفتیم در برخورد با انتقاد، بهترین روش پاسخگویی، #پاسخ_جرأت‌مندانه است. 🔹درصورتی که شما با انتقاد فرد مقابل موافق هستید از تکنیک #تایید_انتقاد استفاده نمایید. 🔸اما در صورتی که با انتقاد همسرتان موافق نیستید می توانید ازاین روش‌ها استفاده نمایید: #ترجیح_جرأت‌مندانه #به_تاخیر_انداختن_‌جرأت‌مندانه #پرهیز_از_ادامه_بحث 🔴نکته پایانی: وقتی خشم همسرتان به حدّی افزایش می‌یابد که به صورت خشونت و بدرفتاری جسمی درمی‌آید، فنون بیان شده در این اینجا کافی نخواهد بود و هر دوی شما باید به بهبود مهارت‌های ارتباطی خود بپردازید. در این موارد شاید مراجعه به یک مشاور خانواده و خانواده درمانگر بهترین راه باشد. 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏴@mmhozehh🏴