🍲 خوراکی‌های پیشنهادی برای افطار و سحر 🔻حجت‌الاسلام منتظری مشاور تغذیه: ✔️ در #سحری خوردن (ماءالفاطر) آب جوشیده‌ی ولرم و خوردن یک قاشق عسل که با بزاق دهان مخلوط و مکیده شود و بعد از آن خوردن شربت خاکشیر و قبل از غذا میوه خوردن (سیب، خیار و کاهو) توصیه می‌شود. ✔️ بهترین غذای سحری حلیم گندم و یا خورشتها (خورشت آلو، بامیه، کدو.....) و یا خوردن غذاهای دیرهضم مثل غلات و حبوبات که از قبل خیسانده شده باشد، است. ✔️ برای #افطاری ناگهان معده را پرنکنیم. غذای لطیف که در ابتدا همان ماءالفاطر همراه با خرما و فاصله‌ای داده شده و بعد از آن غذاهای نرم و سریع‌الهضم مثل سوپ، آش، فرنی، گداخته، حلیم و حلواهای سبک خورده شود. ✔️ بین #افطارتاسحر خوردن مایعات، دمنوشهای طبیعی (بادرنجویه،به لیمو،چای کوهی، دارچین)نوشیده شود . 🔻رفع بوی بدن دهان در طول روز در ماه رمضان ▫️بوی بد دهان میتواند به علت #رطوبت‌معده و سردی آن که با خوردن کمی #نان_خشک در سحر رفع شود ▫️و یا مربوط به #دندانهاست که با خلال کردن برطرف میشود ▫️و یا به دلیل #مخلوط‌خوری که با نمک خوردن قبل و بعد از غذا درست می شود. 🔹 خوردن غذاهای گوشتی و سرخ کردنی‌ها، چایی، تخم مرغ و نوشابه‌های گازدار، علت #عطش و سنگینی معده در طول روز است که با خوردن دو قاشق سویق عدس در سحر و سبزیجات و ماءالشعیر طبیعی رفع میشود. ▫️ علت #ضعف و بی‌حالی به خصوص در دختر بچه‌ها که به علت کم‌خونی و خوردن خوراکی‌هایی مانند نوشابه و سردیجات (ماست، دوغ، مرغ، ماهی، گوجه، برنج و ...) است که درمان آن با خوردن چند مغز بادام و یک عدد گردو و دو عدد انجیر، عسل و میوه و سبزیجات برطرف می‌شود. 🔹 خواب ماه رمضان بهترین ساعات خوابیدن، دو ساعت بعد از نماز مغرب و عشاء می باشد که باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها واسترس های عصبی است و نیم یا یک ساعت بعد از سحری خوابیدن مناسب می باشد. •┈┈••✾••┈┈• 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷🇮🇷 🇮🇷﷽اطلاع رسانی گرمن درسروش و ایتا @garman_shahrood

برنامه های افطاری ساده و سحری مسجد جامع روستای گرمن ✳️ #افطاری ساده شبهای ۲۱ و ۲۳ ماه مبارک رمضان ✅ برادران و خواهران مسجد جامع ✳️ #سحری شب ۲۱ ماه رمضان ساعت ۳ بامداد 🔷 خواهران: فاطمیه روستای گرمن 🔶 برادران : تکیه حاج عبدالله روستای گرمن 🕌💐🕌💐🕌💐 🔸یادآوری کنیم که #امسال_میهمان هستیم... #میهمان_خدا #لبیک_یاخامنه_ای ( حفظه الله ) #ایران_قوی 🇮🇷﷽ کانال اطلاع رسانی گرمن در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/garman_shahrood

برنامه های افطاری ساده و سحری مسجد جامع روستای گرمن ✳️ #افطاری ساده شبهای ۲۱ و ۲۳ ماه مبارک رمضان ✅ برادران و خواهران مسجد جامع ✳️ #سحری شب ۲۱ ماه رمضان ساعت ۳ بامداد 🔷 خواهران: فاطمیه روستای گرمن 🔶 برادران : تکیه حاج عبدالله روستای گرمن 🕌💐🕌💐🕌💐 🔸یادآوری کنیم که #امسال_میهمان هستیم... #میهمان_خدا #لبیک_یاخامنه_ای ( حفظه الله ) #ایران_قوی 🇮🇷﷽ کانال اطلاع رسانی گرمن در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/garman_shahrood