♦️۸ علامت کمبود ویتامین C را بشناسید! 🔹خستگی 🔹تغییرات خلق و خوی 🔹از دست دادن وزن 🔹درد عضلات 🔹کبودی 🔹مشکلات دهان و دندان 🔹خشکی پوست و مو 🔹ابتلا به عفونت

♦️این میوه‌ها و سبزیجات شما را لاغر می‌کنند 🔹اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود. میوه‌ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از: 🔹۱) سبزیجات چلیپایی 🔹۲) سیب زمینی 🔹۳) خیار 🔹۴) هندوانه 🔹۵) کرفس 🔹۶) هلو 🔹۷) اسفناج/

♦️نرخ ارز حج ۱۴۰۳ تعیین شد 🔹طبق تصویب هیئت وزیران نرخ ارز مورد نیاز برای مخارج حج تمتع سال آینده حدود ۳۹۰۰۰ تومان محاسبه خواهد شد. 🔹تاکنون بیش از ۵۶۰۰۰ نفر برای شرکت در حج تمتع سال آینده ثبت‌نام کرده‌اند و روند ثبت‌نام تا تکمیل ظرفیت مورد نظر سازمان حج و زیارت ادامه خواهد داشت.

روحانی مشهوری که خبر بازداشتش رسانه ای شده، کیست؟/ شعار علیه اکبرنژاد در نماز جمعه قم 🔹حجت الاسلام محمد تقی اکبرنژاد که خبر بازداشتش رسانه ای شده، کیست؟

♦️‍بامداد۲۰ بهمن، پسری ۲۰ ساله، یک پاکبان شهرداری تهران را از بالای پل نیایش به پایین پرت کرده چون فکر می‌کرده مقتول قصد اهانت به پرچم‌ها را دارد! /همشهری

♦️از لج مسئولین رای نمیدم /اصلی ترین مولفه قدرت ما چی هست ؟ #سرنوشت_ما

♦️گشت و گذاری در انزلی #ایران_زیبا آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹در سالروز قیام تاریخی مردم تبریز در ۲۹ بهمن سال ۱۳۵۶، جمعی از مردم آذربایجان شرقی صبح امروز با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. 🔹رئیس بانک مرکزی: بیش از ۵۰ میلیون نفر در ایران کارت بانکی دارند و در رتبۀ ۳۴ دنیا قرار داریم 🔹نرخ تورم سالانه در آرژانتین طی ماه ژانویه به بالاترین رقم در سه دهه گذشته یعنی ۲۵۴ درصد رسیده است. 🔹فرزین: مرکز مبادله باید به سامانه مرجع در زمینه قیمت ارز و طلا تبدیل شود

♦️باریدن تگرگ به اندازه یک سیب در شهر فجیره امارات

♦️رهبر انقلاب: همه باید در انتخابات شرکت کنند. انتخابات رکن اصلی نظام جمهوری اسلامی است. راه اصلاح کشور انتخابات است #سرنوشت_ما

♦️رهبر انقلاب: کسانی که در میدان انتخابات وارد می‌شوند از بددهنی و توهین و سیاه‌نمایی اجتناب کنند. #سرنوشت_ما

💢 ۲ دی ۱۴۰۲: بزرگترین آب شیرین کن خاورمیانه در منطقه سیستان نصب خواهد شد ◽️ ۲۴ بهمن ۱۴۰۲: بازدید وزیر نیرو از بزرگترین آب شیرین کن خاورمیانه در سیستان و بلوچستان

💢 تیم ملی فوتبال ساحلی جمهوری‌اسلامی ایران بعد از برد اسپانیا ، مقتدرانه آرژانتین رو هم ۶ بر ۳ برد و به مرحله بعد صعود کرد به کوری اونایی که نمی‌تونن پیروزی‌های این مرز و بوم رو ببینن ✌️ / آدم

♦️ رهبر انقلاب: دشمن را ضعیف و ناتوان فرض نکنیم 🔹شرط مهم پیروزی، شناخت توانایی‌های دشمن است اما نباید از او ترسید.

تست هوش/ با پیدا کردن ارزش عددی هر حیوان، مجموع عددی را در عبارت آخر پیدا کنید! 🔹در این چالش ریاضی دانش ریاضیاتی و میزان عملکرد شما در تحلیل داده های ریاضی ارزیابی خواهد شد. برای کشف راه حل سوال ریاضی با شناخت ارزش حیوانات، باید استدلال عالی، حس منطقی خوب و مهارت های تحلیلی داشته باشید.

فواید دوش اب سرد و اب گرم #سالم_باشیم

♦️کار به اجاره لاستیک خودرو رسید / ۴ حلقه روزی ۲.۵ میلیون تومان! 🔹وضعیت بازار لاستیک و قیمت‌ها به حدی آشفته است که کار به اجاره لاستیک خودرو رسیده است. 🔹برخی افراد به دلیل استفاده از لاستیک‌های پهن با مشکل در تعویض پلاک مواجه می‌شوند. 🔹این افراد برای تعویض پلاک خودرو لاستیک اجاره می‌کنند. 🔹به عنوان مثال فردی ۴ حلقه لاستیک پاترول را به قیمت ۲.۵ میلیون تومان برای یک روز اجاره می‌دهد. 🔹البته این کار برای دریافت معاینه فنی هم انجام می‌شود./روزگارخودرو

♦️مشکل رو به شیوه خودش حل کرد!

#استوری #محمدرضا_شجریان

#پیام_عزیزی 🎶 باده جبار

♦️وداع با کوچکترین شهدای حملات اسرائیل به نبطیه لبنان💔 🔹کربلاها تکرار میشه اگه ما اون قومی نشیم که لایق ظهوره. ✍" نیره نوری " 👌داوودی

#پیام_مردمی باسلام وعرض خسته نباشید خدمت مدیریت کانال آل یاسین لطفاازبعضی آقایان بپرسیدکه خیلی خیلی احساس مسئولیت می کنند چراجاده بافران ومزرعه امام راخراب کردندوهیچ فکری نکردند خداراشکرکه زیرگذروکوه وتونل سازی نبود جمعا۵کیلومترجاده صاف،این همه وقت؟ من نمیدونم،یک سری چه فکری می کنندکه باجون مردم بازی می کنند انشاالله عاقبت بخیرشیم 👌داوودی آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🛑 پیامبر اکرم(صلی الله علیه واله وسلم) : ✅ هرکس که خواهد خانه اش به نعمت آبادان باشد، به ذکر شش گانه زیر بپردازد: 1️⃣‍ اول آنکه در آغاز هرکار بگوید: «بسم الله الرحمن الرحیم.» 2️⃣‍ دوم آنکه چون نعمتی از راه حلال نصیبش شد، بگوید: «الحمدالله رب العالمین.» 3️⃣‍ سوم آنکه چون خطا و لغزشی کند بگوید: «استغفرالله ربی و اتوب الیه.» 4️⃣‍ چهارم آنکه چون غم و اندوه براو هجوم آورد بگوید : «لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم.» 5️⃣‍ پنجم آنکه چون تدبیرکار کند،گوید: «ماشاالله.» 6️⃣‍ ششم آنکه چون از ستمگری هراسی کند بگوید: «حسبناالله و نعم الوکیل.» 🤲التماس دعا 👌داوودی

❌️تشکر رهبر انقلاب از ملت ایران بخاطر راهپیمایی پرشور ۲۲ بهمن امام خامنه‌ای: 🔻لازم می‌دانم از ملت ایران به‌خاطر راهپیمایی پرشور ۲۲ بهمن تشکر کنم. 🔻در همه جای کشورمردم همت کردند و شور و سرزندگی خود را نشان دادند. امسال مردم، سرافرازی انقلابی به‌خاطر ۲۲ بهمن را به رخ دنیا کشیدند. 🔻همچنین از کسانی که امنیت این راهپیمایی گسترده سراسری را تامین کردند صمیمانه تشکر می‌کنم.

🔷 تحریم‌کنندگان انتخابات چه کسانی هستند؟! 🔹همان کسانی هستند که خواستار حمله نظامی به ایران بوده‌اند...! #انتخابات #تحریم #حمله_به_ایران

تذکر مهم رهبر انقلاب به داوطلبانی که در فضای مجازی فحاشی و سیاه‌نمایی می‌کنند و تهمت میزنند رهبر انقلاب: 🔹کسانی که در میدان انتخابات وارد می‌شوند از بددهنی و توهین و سیاه‌نمایی اجتناب کنند 🔹اینگونه نباشد که برخی برای اینکه نطر مردم را به خودشان جلب کنند سیاه‌نمایی کنتد 🔹داوطلبان بد اخلاقی نکنند. اگر در فضای مجازی به هم اهانت کنند و تهمت بزنند انتخابات را بی برکت میکند قابل توجه بعضی از سخنرانان مشهور و طرفدارنشان :)

🔴کسی نمی‌خواهد از استحاله یک‌ نسل جلوگیری کند ؟ 🔻بحران هویتی خاموش کودکان کار مجازی که با انتشار تصاویرشان در حال تکثیر هستند اصلی ‌ترین مشکل در زمینه آرایش و تقویت کودکان، متوجه خود کودکان است. بازیچه قرار گرفتن سلامتی کودکان با استفاده از لوازم آرایشی، یا تتو یک اقدام نامناسب از طرف والدین است. دوم اینکه کودکان شناختی از دنیای تبرج و زیبایی ندارند، آنها به دلیل مهر طلبی کودکانه و اینکه مورد توجه قرار بگیرند از الگوی رفتاری تحمیل شده از والدین اطاعت می‌کنند و درستی هر رفتار را با توجهی که از اطرافیان دریافت می‌کنند می‌سنجند و درونی می‌کنند. نکته دیگر این است وقتی دختر بچه‌ای به وسیله جسم خود مورد توجه قرار گیرد آیا او انگیزه‌ای برای پیشرفت در ابعاد متعالی در خود خواهد دید؟ نمونه بسیاری از سلبریت‌هایی را دیده‌ایم که حتی چند اثر هنری هم مطالعه نکرده بودند، اما همچنان با تکیه بر رفتارهای نمایشی جذب مخاطب کرده‌اند. ودر انتها باید بگویم شاید ما نتوانیم مانع از اشتباه والدین شویم، هر چند در کشورهای غربی با وضع قوانین برای والدین محدودیت ایجاد کرده‌اند، اما نیاید نظارتی به فضای مجازی و هویت دختران کوچکی که رسالت فرهنگسازی بر عهده دارند را داشته باشیم و مانع از تکثیر الگوهای بیمار شویم ؟ ✍عالیه سادات ___________________