وقتی موانعی سر راهت هست یا مانع را بردار یا مسیر رسیدن را عوض کن. اما هرگز به آنها اجازه نده تصمیمت را برای رسیدن به مقصد تغییر بدهند. 👌دکتر پوربافرانی

💎 گذراندن وقت در طبیعت راهی برای #کاهش_استرس 🌱 طبیعت سرشار از زیبایی و آرامش است و گذراندن وقت در آن می‌تواند فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. یکی از مهم‌ترین فواید گذراندن وقت در طبیعت، کاهش استرس است. دلایل مختلفی برای اثربخشی گذراندن وقت در طبیعت در کاهش استرس وجود دارد: ✅ کاهش هورمون کورتیزول: هورمون کورتیزول هورمون استرس است که در پاسخ به عوامل استرس‌زا در بدن ترشح می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک کند ✅ افزایش هورمون سروتونین: هورمون سروتونین هورمون شادی است که به تنظیم خلق و خو و احساس آرامش کمک می‌کند. گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به افزایش سطح سروتونین در بدن کمک کند ✅ کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک: سیستم عصبی سمپاتیک مسئول پاسخ بدن به استرس است. گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به کاهش فعالیت این سیستم عصبی کمک کند ✅ افزایش تمرکز و توجه: گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به افزایش تمرکز و توجه کمک کند و ذهن را از افکار پریشان و استرس‌زا دور کند. 👌دکتر پوربافرانی۰۰

‌ معامله با خدا آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb ‌

♨️ #هشدار ♨️ #هشدار ♨️ #هشدار♨️ 🔴به اطلاع همشهریان عزیز میرساند، 🔸حساب کاربری تعدادی از همشهریان #هک و پیام زیر برای مخاطبین آن ارسال شده است. ❌به هیچ عنوان مبلغی واریز نشود.❌ 🔸جهت اطمینان حتماً با طرف تماس بگیرید.🔸 🚫 سلام حال شما خوبه، ببخشید یک امری داشتم، سقف بانکی من پر شده میخواستم ببینم امکانش هست به بنده 10 میلیون بدید من فردا صبح بهتون برمیگردونم اگر امکانش هست 🙏 🚫

#کارگاه_تفکر ۸ آنچه در پادکست هشتم می‌شنوید : - چگونه شکل باطنی شما، به شکل «فکر»های شما درمی‌آید؟ - رشد یا سقوط معنوی در انسان، چگونه با «فکر» اتفاق می‌افتد؟ - «فکر» چگونه می‌تواند بیماری‌های روح و باطن انسان را درمان کند؟ - فکر در انسان چگونه فعال می‌شود؟ منبع پادکست : جلسه ۴ کارگاه تفکر آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

♦️آمریکایی‌ها با چی مشکل دارن؟! #آمریکا

♦️فیلمی از آخرین درگیری شهید سنوار با ارتش اسرائیل 🔹کانال ۱۲ تلویزیون رژیم صهیونیستی تصاویری از آخرین نبرد رئیس شهید دفتر سیاسی حماس با نظامیان اسرائیلی در جنوب نوار غزه منتشر کرد. #یحیی_سنوار

♦️تصویری از زخمی شدن بنیامین نتانیاهو! 🔹عکس متعلق به نوامبر ۱۹۷۲ است که در آن بنیامین نتانیاهو پس از مجروح شدن در عملیات نظامی علیه فلسطینی‌ها، از زلمان شازار رئیس جمهور وقت اسرائیل، دیپلم شایستگی دریافت کرد. #نتانیاهو

♦️بی بدیل ترین خزان باغ های ایرانی در باغ شاهزاده کرمان 🍂 #ایران_زیبا

تست بینایی / پلنگ را پیدا کنید 🔹معماهای جستجو و یافتن که به عنوان توهمات بصری نیز شناخته می شوند، تصاویری هستند که در آنها سیستم بینایی ما تصوری متفاوت از واقعیت ایجاد می کند. این اتفاق ممکن است به دلیل نحوه پردازش اطلاعات توسط چشم و مغز ما یا به دلیل نحوه ایجاد یک تصویر اتفاق بیفتد.

❤️دعای امام زمان(عج) 🎥 قرائت دعای سلامتی امام زمان(عج) توسط حضرت آیت الله خامنه‌ای ✏️ رهبر انقلاب: وقتی «اَلّلهُمَّ کُن لِوَلِیّک» را میخوانید، در واقع دارید ارتباط میگیرید با امام زمانتان، که فرموده‌اند: ما را دعا کنید، ما هم شما را دعا میکنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

💠#نهج‌_البلاغه #امام_علی علیه‌السلام:   آن كس كه از سستى اطاعت كند حقوق افراد را ضايع مى‌سازد و كسى كه از سخن چين پيروى كند دوستان خود را از دست خواهد داد. ☘نهج‌البلاغه‌ حکمت#239 «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ❁‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌ با نشر در ثواب آن شریک هستید. 👌جهرمی