✅ #تدابیر_سلامتی(1)
اولین غذای مادر بعد زایمان
🌷پیامبر اکرم (صلّی الله علیه وآله وسلّم) فرمودند:
اولین غذای پس از زایمان باید رطب باشد زیرا خدای متعال به حضرت مریم می‌فرماید رطب تازه بخور.
سؤال شد یا رسول الله اگر زمان رطب نبود چه کار کنیم؟
فرمودند: هفت عدد از خرمای مدینه، و اگر نبود، هفت عدد از خرمای شهرهای دیگر.
✨ زیرا خداوند فرموده است👇👇
«به عزّت و جلال و عظمت و جایگاهم قسم اگر زن زائو روزی که بچه به دنیا آوره است رطب بخورد، فرزند او چه پسر باشد چه دختر، حلیم می‌شود. »
🌷 امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند:
زن زائو هیچ غذایی بهتر از رطب نخورده و با چیزی بهتر از آن مداوا نکرده است.
خداوند به حضرت مریم فرمود رطب تازه بخور.
کام فرزندانتان را با خرما بردارید که پیامبر (صلّی الله علیه وآله وسلّم) با امام حسن و امام حسین علیهما السلام این کار را کرد .
🌷امام صادق علیه السلام فرمودند:
اگر چیزی طیّب‌تر از رطب بود خداوند آن را به حضرت مریم می‌داد .
✍بنابراین بهترین و اوّلین غذا پس از زایمان، رطب یا خرما هست.
👈نکته: حلم در مقابل غضب و خشم است و نوعی عقل حساب می‌شود (وَ الْحِلْمُ وَ ضِدَّهَا السَّفَه)، اما صبر در مقابل مصیبت و بلا هست.
@ghabele_sho
✅ #تدابیر_سلامتی(2)
⚡️ شیر مادر:
یکی از ضروری ترین واکسن های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر عمر آنها موثر است، شیر مادر هست.
فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود.
⚡️ فواید شیر مادر:
1. ترکیبات شیر مادر متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود.
2. ترکیبات شیر مادر با گذشت سن نوزاد هم تغییر می کند و متناسب با نیازهای بدن و رشد او می شود.
3. شیر مادر راحت ترین هضم و جذب را دارد، و مشکلات گوارشی ناشی از شیر خشک ها را ندارد.
4. شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می شوند.
5. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری های آسم و آلرژی قرار دارند.
6. کمتر به عفونت گوش، عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می شوند.
7. تغذیه با شیر مادر روی میزان هوش کودک هم موثر است.
8. خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است.
9. دیابت، فشار خون بالا، مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند.
خطر ابتلا به این بیماری ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده اند خیلی کمتر است.
10. یکی از بهترین داروها برای درمان تب نوزادان ونیز بازکردن گرفتگی بینی، شیر مادر است.
⚡️مضرّات شیشه شیر:
1. کاهش رابطه عاطفی:
هنگام تغذیه طفل با سینه، بین مادر و طفل رابطه عاطفی بوجود می آید ولی در تغذیه با شیشه شیر این رابطه وجود ندارد.
این رابطه عاطفی اثرات مهمی در سلامت روحی و روانی و رشد احساسات و عواطف کودک دارد.
2. مضرّات پستانک از قبیل مشکلات فک و دهان و اختلال در شیر خوردن، در شیشه شیر هم هست.
3. به دلیل ورود هوا به شکم نوزاد باعث دل درد نوزاد می شود.
4. طبق تحقیقاتی که به عمل آمده است کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند بیشتر از کودکانی که با پستان مادر تغذیه می شوند دچار انگشت مکیدن می شوند.
⚡️مضرّات پستانک:
1. اختلال در شیر دهی:
نوزادی که از همان ابتدا عادت به مکیدن پستانک کند، در شیر خوردن صحیح دچار مشکل خواهد شد.
2. بروز مشکلات فک و دهان:
پستانک هم مثل مکیدن انگشت دست، شکل فک و دندان نوزاد را تغییر می‌دهد.
و بعضاً باعث کاهش قدرت بلعیدن، دیر به حرف افتادن یا نوک زبانی صحبت کردن کودک می شود.
3. پلاستیک، سودازاست و کودکی که از ابتدای تولد پلاستیک می مکد، بیماری های سخت سوداوی از یبوست و خارش و اگزما تا انواع سرطان در انتظار اوست...
✅فواید شیر دهی برای مادر:
1. شیردهی باعث کاهش رطوبت اضافی بدن مادر می شود.
لذا باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود.
2. داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می شود که باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می شود.
3. اکسی توسین همچنین نقش مهمی در کاهش فشار خون و آرامش مادر دارد. به طوری که خیلی وقت ها مادران در کنار نوزاد خود به خواب می روند.
4. کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان تا 50 درصد.
5. کاهش خطر پوکی استخوان:
در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان ها باعث تقویت استخوان ها و مقاوم تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد.
@ghabele_sho